Женские форумы myJane.Ru

[Anjta]

Привет всем! В этом разделе я новенькая. Раньше никогда проблем с лишним весом у меня не было, но после родов я очень поправилась и все никак не могу придти в норму.
Чем я занимаюсь: по утрам бодифлекс, по вечерам пилатес, ни на какой диете не сижу, но стараюсь не есть после 6 вечера

[Anjta]

Вот мои замеры:

[Лёнка]

Anjta
с дневничком тебя! Успехов!!!

[Anjta]

Я занимаюсь БФ больше двух месяцев , и что хочу сказать про себя (у каждого это индивидуально). Много см скидывается в первую неделю, во вторую стопор, с третьей начинают см опять убывать, но не так интенсивно, как в первую.
НО...... я как-то 1,5 недели не занималась и у меня все см наросли обратно . Сейчас стараюсь не пропускать ни одного дня, но сегодня
первый раз попробовала БФ трехэтапное дыхание - там упражнения другие, так вроде бы с удовольствием отзанималась, а то уже начали одинаковые упражнения надоедать

[Anjta]

Сегодня первый день села 90-дневную диету раздельного питания. Пока настроена очень решительно дойти до конца .
Сегодня 1-й день белковый: натушила капусты и куриную грудку.

Вчера БФ и пилатес не делала, т.к. КД.
Сегодня БФ тоже не делала, еще не как, а пилатес посмотрю по-своему состоянию

[Nastasya-girl]

Anjta, приветик! Поздравляю с дневничком! Желаю успехов в постройнении!

[Anjta]

Nastasya-girl
Лёнка
Спасибо! Надеюсь с Вашей помощью я не собьюсь с пути

[Anjta]

Вчера прошел мой первый день и я сегодня в шоке: встала на весы, а там на 2,2 кг меньше, чем вчера утром

[инга26]

Anjta
ну и отлично поздравляю

[knopi]

Anjta
Удачи в бою. С приходои

[Natali@]

[Anjta]

Natali@
рост 161 см. Но особо-то я не обольщаюсь, скорее всего это вода выходит

[Anjta]

Отчитываюсь: сегодня встала на весы: -400 гр,
мне это определенно нравиться, учитывая, что я вчера съела столько картошки .
Сегодня у меня углеводный день, с вчерашнего дня приготовила капустный пирог и весь вечер истекала слюнями
А да, сегодня вернулась к бодифлексу (а то вначале КД были, потом ребетё заболел ), если вечером Мишке будет лучше, то попробую и пилатесом заняться

[Natali@]

[Anjta]

Отчитываюсь за сегодня: нет отвесика, но нет и привесика, т.ч. все пока нормально. Сегодня у меня фруктовый день - не знаю, как выдюжу , но бум стараться.
Пилатесом вчера не занималась , так умаялась с Мишкой (опять температура была), что не до занятий было