Женские форумы myJane.Ru

[kotenok-gav111]

Здравствуйте, девочки! Решила к вам присоединиться) Стало уже стыдно перед мужем.... Летом планируем отдых в теплых краях, надо привести себя в форму. Еще 4 года назад не знала проблем с весом, ела все подряд. Но после рождения ребенка килограмы стали катастрофой для меня. Решила для начала посидеть пару недель на диете Ларисы Долиной, а потом решу что дальше. Вообще надо координально менять режим питания раз и навсегда. Мой рост 169 см, вес 87 кг, цель 62 кг. вперёёёёёд))

[*inga*]

kotenok-gav111
удачи

[kotenok-gav111]

*inga*
спасибо)

[Veruntschic]

kotenok-gav111
привет! Ты только не кидайся сразу на голодные диеты (Про Долину даже не знаю что это за диета), а то замедлишь обмен веществ, перестанешь видеть отвесы да и забросишь все.
Удачи тебе!!!

[kotenok-gav111]

Veruntschic
эх, хочется поскорей увидеть результат.. точнее удивить мужа, а то он уже перестал верить, что я похудею.

а диета Долиной такая:
Первый день: пять клубней картофеля, сваренного в мундире. 500 мл кефира.
Второй день: 200 грамм сметаны, 500 мл кефира.
Третий день: 200 грамм творога, 500 мл кефира.
Четвертый день: 500 грамм несоленого отварного куриного мяса (без кожи), 500 мл кефира.
Пятый день: 1 кг яблок, или 500 грамм моркови, или 300 грамм чернослива; 500 мл кефира.
Шестой день: один литр кефира.
Седьмой день: один литр минеральной воды.

надеюсь выдержу пару неделек

[Gabriella123]

Привет! Добро пожаловать!

[kotenok-gav111]

Gabriella123
привет я тоже была наслышана, теперь на собственом опыте проверю

[Veruntschic]

[Insssomni@]

kotenok-gav111

с дневничком, удачи в постройнении!