Женские форумы myJane.Ru

[Swing]

Девочки, поздравляю с новосельем!

Часть 4!



Успехов вам в похудении!

Третья часть темы ЗДЕСЬ>>>

--------


Описание диеты:

1 день: вареные яйца
2 день: отварная рыба
3 день: нежирный творог (можно с медом)
4 день: отварная курица
5 день: картофель в мундире (отварной)
6 день: отварная говядина или телятина
7 день: овощи (нельзя картошку и фрукты)
8 день: фрукты (нельзя бананы и виноград)
9 день: кефир
10 день: отвар шиповника
Есть можно сколько хочешь, но один продукт, который указан.

В дни диеты можно пить воду, чай (лучше зеленый). В продукты класть минимум соли (лучше вообще без нее).

По отзывам, эта диета переносится легко и действительно с помощью нее реально похудеть на 10 кг (у кого вес более 80кг), или чуть меньше (у кого вес ниже 70кг).


Второй вариант диеты
представляет собой чередование сытных (белковых) и не очень сытных, но не голодных! (углеводных) дней

Описание диеты:

1 день: вареные яйца (4-6 шт в сутки по желанию)
2 день: фрукты (нельзя бананы и виноград)
3 день: отварная курица
4 день: овощи (нельзя картошку и свеклу)
5 день: нежирный творог (можно с медом)
6 день: картофель в мундире (отварной)
7 день: отварная говядина или телятина
8 день: кефир
9 день: отварная рыба (любая)
10 день: отвар шиповника (настой без сахара)

Есть можно сколько хочешь, в пределах максимума, меньше можно, а больше нельзя. Кушать можно только один продукт, который указан. Максимальный объем пищи в сутки -0,800 кг -1,0 кг или 4-5 полных стакана по 200гр.

В дни диеты можно пить воду, чай (лучше зеленый) или несладкий отвар (настой) шиповника - 2л сутки максимум. В продукты класть минимум соли (лучше вообще без нее).

По отзывам, эта диета переносится легко и действительно с помощью нее по отзывам из интеренета реально похудеть на 10 кг (у кого вес более 100кг), или чуть меньше (у кого вес ниже 80кг).

Повторение десятидневного круга диеты вреда не принесет, но эффект будет снижаться.

[Dalishka]

Swing
Спасибочки!!

Поздравляю нас всех с новым домиком! Легких нам похуделок !

[Dalishka]

Всё, левули, я в люлю!
Башка чего-то раскалывается
До завтра!

[Катюша Юрьевна]

поздравляю всех с новым домиком!!!
я наконец-то взвесилась - ответ минус 3300 за 5 дней! это, конечно не 1 килограмм за день, но тоже неплохо...к тому же я почти каждый день занимаюсь спортом, а от этого мышцы тяжелеют и вес уходит медленнее! так что я довольна!!
сегодня день шестой - вместо говядинки снова кура! у нас тут говядину вообще днем с огнем не найдешь...
всем удачных похудалок!!!

[Девушка-мечта]

Привет всем!!!
Я на куре сегодня!
Всех с новым домиком.
Кота еще не поздно пускать?


Всех с отвесиками!

У меня за творожный день отвес 1,5 кг
Значит надо лопать творог.
Куритсу мне толком покушать не дают, дети отбирают
Утром скушала полгрудки, в обед села, а они тут как тут, и вторые мои полгрудки схомячили и еще по куску каждый.
Так что...
Наготовила куры, муж естественно ходит облизывается, чую не поесть мне нормально.

[Девушка-мечта]

Девочки! Мне до критической отметки всего полтора кг уже дрожу от нетерпения, скорей бы их преодолеть, буду стройнаяяяяя

[Pchelka1980]

Ого-го!! мы переехали!!!
Всех поздравляю с новым домиком!!!
В предыдущей части Девушка мечта писала мне, что надо ставить максимальные цели. С эти вполне согласна. У меня тоже пока только три максимальные мечты: построить дом (проект уже заказала, котлован вырыли, на следующий год будем заливать фундамент), купить машинку Hyundai Santa Fe черного цвета (хожу пока только любуюсь на нее в автосалоне) и наконец, открыть свое дело (бизнес лпан уже составлен). Как видишь цели не маленькие и я двигаюсь по-тихоньку к их осуществлению. Но считаю, если не можешь достигнуть маленькой цели ( в нашем случае похудеть), то как можно говорить о больших мечтах??? надо развивать силу воли. Москва не сразу строилась и начинать надо с малого!!! Но это мое личное мнение.

[Девушка-мечта]

Pchelka1980
ты про машину написала, я тоже хочу такую, только вишневую Не поверишь.
У меня щас попроще

А с силой воли у меня все в порядке, я уже сбрасывала 38 кг, почти нничего не ела, так что мне не привыкать. Я б и не набрала, 3,5 года ведь держалась, если б не дети

[Pchelka1980]

Девушка-мечта


у меня фотка этой модели машины на рабочем столе компа стоит.

[Девушка-мечта]

Pchelka1980
так и надо, чем больше медитируешь на свою мечту, тем быстрее еее исполнение.

[Pchelka1980]

[Катюша Юрьевна]

[cnona]

девочки,с завтрашнего дня я с вами. хочется схуднуть перед НГ

[Dalishka]

Ем сегодня куру вместо мяса... Уже не лезет . Хожу полу-голодная, хочу овощей и фруктов, белки поддастали .

Как ваши дела, девули?

[Катюша Юрьевна]

cnona
добро пожаловать!!!