Женские форумы myJane.Ru

[Lunara]

Привет всем! Мня зовут Алёна, мне 19 лет, но я никогда по настоящему не жила...
У меня нет ни друзей, ни подруг и уж тем более парня))
В семье напряжёнка(всю жизнь) , учёба, поиск работы, отсутствие в жизни какой-либо моральной поддержки и море других проблем и стрессов.
А всё дело в том, что я очень полная
Я вешу 117 кг и это не даёт мне возможность полноценно жить.
Обиднее всего, что я никогда не была худенькой. Есть те, кто полнеют из-за своей глупости или обжорства (есть конечно и те, что толстеют из за здоровья). Я всегда завидовала своим одноклассникам, которые ели раз в 10 больше меня,питались фаст фудом и оставались худыми и красивыми.
Я же от рождения всё полнею и полнею, хоть и ем мало.
Обследования в больницах ничего не дают- "врачи" говорят, что что-то не так, но что именно сказать не могут!- выписать тоже ничего не могут.((

Я может ем просто не правильно или что? Конечно есть и доля лени (появилась со временем и отсутствием друзей). Когда 2 месяца походила в трен. зал- немного похудела, но вот деньги кончились и стоп, а точнее больше и больше (((.

Ходить быстрым шагом пробовала- не могу- стесняюсь пялящихся прохожих...решила забить

Теперь загорелась начать всё с чистого листа:
Не думать обо всём сразу, а постепенно:
Перестать в ближайшее время искать работу- 1
Думать только об учёбе и похудении-2
Попробовать начать правильно питаться-3(хотя это ОЧЕНЬ дорого)
Придумать себе упражнении на 1ч по три раза в день-4\
Перед сном 30 минут танцевать под музыку (и упражнения и выработка эндорфинов)-5
Несмотря на время года побольше гулять- по часу в день хотя бы-6

Я ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!
(к тому не в июне еду в Испанию на 11 дней и хочу красивые фотки сделать себя на отдыхе)))))))

Итак цель: от 117 до идеально 75
До отпуска (за 5 месяцев -32 кг)

[Lys]

Привет! Добро пожаловать! Ты попала в правильное место!

Пиши свои меню каждый день и физ нагрузку. Всё получится, -32 реально!

Успехов!

[Sophyka]

Привет!!!Главное начать и не бояться трудностей
Цели у тебя реальные,осталось за малым - терпение и упорство тебе в помощь

[Арабика]

Lunara
Мне кажется, тут несколько моментов, с которыми стоит разобраться.
1) Почему у тебя нет друзей? Ты пишешь, "с тех пор, как у меня нет друзей". Что случилось?
2) Почему тебя не поддерживают родители?
3) Ты уверена, что ешь мало? Ты считала калории? Каждый съеденный кусочек, чтобы четко отслеживать свое пищевое поведение?
Честно говоря, по опыту моих знакомых, я тебе сразу скажу - когда врачи разводят руками и ничего не могут выписать при схожей проблеме, они просто стесняются сказать, что "жрать надо меньше". Моя знакомая до копиености так же описывала ситуацию. Просто не хотела худеть и все надеялась, что врачи ей диагностируют нарушенный обмен веществ.

4) ты рассуждаешь как американка. На 2$ фастфуда можно набрать на целый день, а вот правильное питание - это же не менее 5-10$! Глупости. Ты, получается, ищешь отговорки, чтобы не худеть. В твоем случае, ты легко 20 кило сбросишь даже если будешь просто считать калории и есть, как обычно. Я не знаю - обжираться дешевле, чем питаться правильно?

5) Прохожие на тебя не пялятся. Это вообще подростковое воспаленное воображение. Всем подросткам кажется, что выйдут на улицу, а на них все смотрят и обсуждают. Не можешь гулять на улице, скачай с торрента занятия с Leslie Sansone и тренируйся дома.
6) какая тебе разница, что едят твои бывшие друзья? они могут съесть двести гамбургеров и не толстеть, но если ты про себя знаешь, что от этого у тебя только жир прирастает, то надо ориентироваться на себя. Сравнения с кем-то вообще умножают печали.

Ты сама посмотри: накрутила себя. Тут у тебя и якобы неведомая болячка, и друзья, которые бросили, и родители не поддерживают. А где же твой стержень, который позволит выстоять все бури? Поверь мне, неважно какой у тебя вес, поклонник всегда найдется. А если все время с кислой физиономией и ощущением, что весь мир на тебя пялится, конечно, ни парня, ни друзей не будет. Я сама разрываю отношения с подружками, которые не хотят худеть, а делают вид, что им это дозарезу нужно. Но при этом постоянно ноют и жалуются.

Ты попробуй взглянуть на себя со стороны и провести такой небольшой анализ. Возможно, мир откроется с другой стороны

[LadaLi]

Lunara
Привет
Я с визитом, ты первая-почти-одногодочка моя на этом форуме.
Хорошо, что взялась за себя!
К июню будешь стройняшка, я уверена, главное - не сорваться и уверенно идти к цели

Да будет талия! Ура!

[Lunara]

Арабика

Я не ем фастфуд, вообще! я к нему абсолютно равнодушна...так же как и к остальной такой гадости...
друзей у меня изначально не было...
А про лень это появмлось со временем и из-за отсутствия друзей...и это касается домащних занятий0 спортзал, бассик- совсем не лень.

[Алинчик13]

Lunara
Привет !!!!!! Я в гости и знакомиться .....меня Алина зовут !!!!!! Молодец ,что решила прибегнуть к правильному питанию А насчет друзей не переживай Будут ,а поддержку ты найдешь с нами ...........я тебе гарантирую . Я тоже в 15 лет весила много ,но я захотела ОЧЕНЬ СИЛЬНО ЗАХОТЕЛА !!!!!!!!!! И похудела на 25 кг...за 2.5 месяца вес очень долго держался около 7-8 лет пока дочьку не родила .............теперь опять борюсь ..........Так ,что в путь не возможного не чего нет !!!!!!! Главное очень этого хотеть !!!!!!!!!

[Lunara]

А вообще я вчера составила помоему мнению хорошее, правильное меню.
Но попобовать его денег нет-мама обещала дать, но утром мы ппоссорились и я вернула ей деньги

Почему поссорились:
Она всю жизнь только требует- учись, работай, худей, терпи отчима и брата ну и тп , но при этом она никогда меня морально не поддерживала И никогда не пыталась понять меня и мои проблемы и вообще то, что я думаю (это не подростковый бред или пессимизм-это реальная проблема)
Никаких советов, тогда, когда это нужно
Так вот вчера она сказала, что б сегодня я взвесилась перед ней (я знала чем это закончится и поэтому не хотела, к тому эе я уже где-то месяц не взвешивала-когда "забила"
Ну вот утро, 116,4- она злиться блаблабла и тут пошло поехало- она сказала, что цитирую "Мне кажется ты меня обманываешь с этой диетой и упражнениями только для того, что бы на работу не ходить!"
Представляете какого это было услышать от собственной матери!?
Я была в шоке....я не могла думать обо всём сразу и временно хотела отодвинуть хотя бы 1 не столь важный пункт как работа, хоть не надолго исключить из своей головы (ну не могу я так разрываться)...так нет же...
Мне просто нужно 2-3 недели, что бы подготовиться к сложнейшим экзаменам,, настроиться на занятия (придумать как заниматься пока зима), наастроиться на новый стиль жизни...так нет же

Так что я решила, что , пока мама моя не поймёт, что я серьёзно настроена разговаривать с ней не смогу(((
Что бы обеспечить себя хотя бы правильны питанием и что бы мама поняла как была не права- придётся пойти на работу...но тогда получиться только "некогда готовится к экзаменам" и тренировки только 1 час в лень...нуссс посмотрим, что из этого выйдет


СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПОДДЕРЖКУ!
Без неё у меня ничего не получится...

[Aleksandrina]

Lunara
привет.)Добро пожаловать в наш строй.Думаю,здесь ты однозначно найдешь и друзей и поддержку.Почему ты считаешь,что питаться правильно - дорого?Мне кажется,это миф,не более.Никто же не говорит,что правильное,диетическое питание - это соловьиные язычки в ананасах.))))Давай мы все вместе будем помогать тебе с выбором блюд,которые ты сможешь себе позволить.Для начала не мешало бы просто увидеть твои отчеты хотя бы за пару дней,чтобы иметь представление о твоих пищевых привычках.)Ну а там видно будет.И это...какая разница,смотрят на тебя или нет.Что для тебя важнее,добиться цели и прятаться,как пингвин в утёсах? В общем,бери себя в руки и погнали навстречу мечте.

[Lunara]

[Lunara]

[Арабика]

Lunara
Окей, а что ты тогда ешь? Напиши свое примерное питание, как ты обычно питаешься

[Aleksandrina]

Lunara
хм.....но чем-то же ты питаешься?И это тоже требует каких-то вложений?)

[Lys]

Lunara
Привет! Нет такой еды чтоб съел и похудел. Тебе на данном этапе не нужно питаться отдельно. Расскажи что у тебя есть в холодильнике и мы подскажем что и главное сколько съесть

1ч спорта в день вполне достаточно, главное что то сделать ! Ты утром сделала зарядку?

[Aleksandrina]

Lys
вот и я о том же.)