Женские форумы myJane.Ru

[Natalie_lyu]

Все было хорошо, пока я не встала на весы и не увидела цифру, приближенную к той, с которой я год назад начинала свои мучения.
Обидно было до слез, потому что столько сил, столько ограничений, а я сама все испортила. Надо контролировать свое обжорство, уметь не культивировать еду. Год назад я хорошо похудела на Протасовке, поэтому я начинаю ее снова. Не представляю как буду жить без шоколада, без хлебцов, без курочки Но НАДО!
У меня есть две недели до приезда одного важного для меня человека Буду худеть, чтобы удивить его своей красотой
Планирую за эти две недели скинуть ну хотя бы кг 2... А хотя, от 3-4 я бы не отказалась )) Но не буду загадывать.
С физической активностью у меня все в порядке, записалась в тренажерный зал, на аеробику, катаюсь на велосипеде ежедневно.
Поэтому все будет хорошо! Цель не так далека, придется немного помучатся, но оно того стоит!
Итак, начиная с 31 мая 2011 и до 13 июня я кушаю:
1- сырые овощи без ограничений
2- кисломолочку (5%)
3- три яблока в день
4- одно вареное яйцо в день
Могло быть и хуже, так что все под контролем!

[Natalie_lyu]

Почти закончился первый день.
Я держалась хорошо, на плохие продукты и не тянуло даже!
Съела вкуснейшую окрошку из кефира, яйца, огурца и много-много зелени! Ммммм. Так что при наличии фантазии и сырые овощи могут быть вкусными Вспомнила как обожала творог Дмитровский...
Мотивация отличная, все в порядке. Я справлюсь.

[Natalie_lyu]

Второй день тоже прошел успешно.
Ела очень мало, потому что полдня проспала, а вторую половину прогуляла Была на празднике Хиппи! Танцевала шаманские танцы и играла в бадминтон! На фитнес просто не хватило сил... Сегодня планирую покататься на велосипеде, позагорать, пока в Москве горит солнышко.
Скоро будет готова моя протасовская окрошка!!!
Кстати, о результатах. За два дня ушло 500 грамм.
Если такими темпами вес будет стабильно уходить, то уже за две недели я избавлюсь от всех лишних кэгэшек!
Я верю, я смогу!!

[Manndarinnka]

Natalie_lyu
Привет! Какая ты молодец! Хорошо держишься!
Я вот тоже сегодня загорать ходила, погода классная))

[Natalie_lyu]

Manndarinnka
привет! спасибо, что зашла ко мне в дневник очень приятно
у меня прям идея фикс - загореть! на курорт этим летом я врядли поеду, поэтому ловлю городское солнце

[Manndarinnka]

в городе на крыше хорошо загорать)) загар чудесный получается.
Я вот сегодня в поле загорала, все хорошо, но насекомые достали.

[Natalie_lyu]

Manndarinnka
кто бы на эту крышу пустил бы...
я тоже все собираюсь в парк на полянку поехать
книжку с собой прихвачу и поваляюсь
насекомые - это точно, меня вчера так покусали комары, вся чешусь

[Manndarinnka]

а меня лучше бы кусали, чем ползали...так не приятно. Но загар того стоит

[stroyn@y@]

Привет !
А какой вес у тебя?
Вообще говорят на протасовке хорошо уходит, только я без мяска немогу
УДАЧНОГО ПОХУДЕНИЯ ТЕБЕ!

[Natalie_lyu]

Manndarinnka
это точно

stroyn@y@
привет! спасибо большое!
у меня небольшой вес - 51 с лишком
но мой нормальный вес - 48 кг, вот пытаюсь к нему возвратиться)
я тоже думала, что не смогу без мяска, но так привыкла, только курицу и ем уже год как...

[Natalie_lyu]

Сегодня наступил 7 день моей диеты.
На четвертый день не дождавшись отвеса, я решила не взвешиваться, взвешусь в конце второй недели (надеюсь, что отвес будет большим и меня порадует).
Пока держусь, не нарушаю. Без сладкого тяжко, даже очень тяжко.
Отпуск закончился, а это значит, что целыми днями я буду пропадать на работе в окружении не сидящих на диете коллег, которые употребляют шоколада и пирожков в огромнейших количествах.
До обеда еще огого сколько времени, а у меня уже во всю орет желудок. А даже перекусить нечем. Печально
Но я справлюсь.

[Gabriella123]

Natalie_lyu
О да, коллеги это всегда нелегко. А как с весом и внешним видом у этих употребляющих пирожки да шоколадки коллег? На моих порой бывает страшно смотреть, а это хорошая мотивация что бы самой не покатиться по той же сладко-жирной лакомой дорожке.

Как большой любительнице шоколада мне понятны твои мучения! Но всё-таки маленький (!!!) кусочек к чаю (или кофе, что ты там пьёшь?) на завтрак можно, какого-нибудь горького, что бы потом на него не набрасываться.

[Natalie_lyu]

[Gabriella123]

Natalie_lyu
Мда, действительно кому-то везёт. Хотя тут тоже трудно сказать везёт оно или нет. Безудержное потребление таких продуктов на здоровье в целом не очень хорошо влияет, если не сейчас, то когда-нибудь потом пирожки дадут о себе знать. А мы вот вынуждены вести "здоровый" образ жизни, может так даже и лучше.

[Natalie_lyu]

Вот и началась вторая неделя Протасовки
Вчера слегка нарушила тем, что перебарщила с яблоками
Но, думаю, не так страшно. Хотя бы не шоколад))
Постоянно думаю о вкусной еде... Сегодня воображала себе сосиску в тесте и пирожок с творогом. Как же тяжело без сладкого, настроения никакого. Зато очень много сил, за день успеваю невозможное Вот что значит очищение организма!