Женские форумы myJane.Ru

[мяукалка]

всем добро пожаловать!!!

10-дневная диета, с помощью которой можно избавиться от 10 лишних килограмм, если не отступать от меню диеты!

Условия диеты:
1) можно употреблять только разрешенные диетой продукты
2) запрещено: кофе, газированые напитки, алкоголь
3) рекомендуется употреблять витамины
4) в овощные дни (4,5,9,10-дни) не пить воду, вместо жидкости кушать цитрусовые

Диета:

1 и 6 дни - 1,5 л. кефир

2 и 3, 7 и 8 дни
завтрак: сладкий чай, половинка кусочка хлеба и ложечка масла
обед: мясной бульон, 150-200 гр. мяса (курица или говядина), 2 ст.л. зелёного горошка, кусочек хлеба
полдник: чай
ужин: 2 ст.л. творога, чай

4 и 5, 9 и 10 дни
завтрак: апельсин
обед: овощной суп
полдник: апельсин
ужин: овощной салат или тушеные овощи (1 порция)
___________________________________________________________

[мяукалка]

я сама на этой диете скидываю 4-5 кг, скоро опять на ней буду!!!

[КРЫСКА]

КАКАЯ КЛАСНАЯ ДИЕТА.. попробую после своей тощенькой..

ты когда начинаешь?

[мяукалка]

КРЫСКА
я заболела, когда выздоровлю закончу 9-дневку и начну эту, ориентировочно через неделю

[Lenka-Penka]

мяукалка привет! Прибежала к тебе глянуть на твою прибалтийскую диету.
Подумала: клёво, будем вместе. Мне с тобой нравится худеть.
А сейчас посмотрела и расстроилась. Будет сложновато. Терпеть не могу кефирные дни. Меня от него без ничего тошнит. Интересно, можно заменить молокочаем? Может действительно попробуем? Будем сравнивать - ты кефир, я молокочай. Кстати, спасибо за ссылку. Сейчас буду читать. А то я искала через поисковик, так выдается куча тем, где мельком упоминается об его эффективном воздействии, а подробностей никаких. Аж устала метаться из темы в тему.
Навверно, всё-таки присоеденюсь к тебе. Уж очень обнадеживает то, что ты это уже пробовала на себе и пробовала успешно. ТОлько давай в этот раз в один день начнем.

Выздоравливай скорей!!!

А прикольная у нас тут компашка подобралась (если смотреть на наши "фото")

[Lenka-Penka]

КРЫСКА, посмотрела твою линеечку, так у нас с тобой почти одинаково. Тоже будет интересно. Правда у меня цель 55, но с перепугу поставила 60, а теперь не знаю как поменять. Просто не думала, что так затянет и меня хватит хоть на несколько кг. А теперь прямо кусочек жизни этот сайт. А какой у тебя рост? У меня 167.

[мяукалка]

Lenka-Penka
я покупаю кефир с ягодной добавкой, не знаю есть ли у вас такой, а простой кефир сама терпеть не могу
давай вместе начнём
компашка да уж

[Lenka-Penka]

Может и есть. Никогда даже не смотрела, так как кефир покупала только, как лекарство и если пила его, то только в прикуску с жареной картошечкой. А картошечечка со вкусом ягод - это круто!
Надо посмотреть... Кстати, у меня муж очень любит брать на работу такой поллитровый кулечек 1% кефирнообразного фруктового йогурта. Может это одно и тоже, только по разному называется? Тогда это вкусная штука. Хотя, наверно, раз вкусно - то с добавкой сахара. Эврика! Надо в магазине взять то и другое и сравнить состав!
Так когда садимся? Я пока еще морально не готова. Хочу выходные пожить, как белые люди (без фанатизма). А в понедельник испытать молокочай. Уже почитала, очень заманчиво. Может ты со мной за компанию чайнешься?
Вообще, немножко переживаю, как бы себе не навредить. Всё таки делаю большую физ.нагрузку каждый день. И очень хочу забеременнеть. ТОлько пока не получается. Всё проверили - здоровы. Одна из теорий - лишний вес.

[мяукалка]

Lenka-Penka
Я тебе ЛС счас напишу
не знаю, может в среду начнём?

[Lenka-Penka]

Ок. Ориентируемся на среду. Но во вторник спишемся. Пока не знаю, что запою после молокочая.
КРЫСКА ты с нами?

[КРЫСКА]

[Lenka-Penka]

Нееет, без компании долго не протянешь. Проверенно.
Давайте, подружки, во вторник спишемся и договоримся

[КРЫСКА]

Lenka-Penka
согласна полностью.. перед компанией как то стыдно писать что сорвался.. или бросать.. потому как знаешь- тебя ждут
Lenka-Penka
точно точно.. вес у нас с тобой ноздря в ноздрю...я ж тоже хочу 55 весить..

но што то напугалась и вот и написала 60..

а рост у меня 163.. так што я вообще колобок на толстых ножках

тока давайте не во вторник начнем..а хоть бы в среду к примеру.. потому как я во вторник наверное шампанское буду пить

дефченки. вообще чувствую у нас самая классная диетическая веточка получится.. потому как вы уже такие дружные и диетические и я с вами буду дружной и диетической..

всеж хочу я до вторника на тощей досидеть.. седня пока держусь

[Lenka-Penka]

У нас еще была одна примерная подружка. Она похудела и в отпуск уехала.
А на счет вторника, так я имела в виду, что во вторник договоримся о дате старта. Ведь надо еще закупиться кефиром и апельсинками. Мне даже в среду боязно начинать. Я бы еще потянула.

А я колобок на тонких ножках но с большой спиной, плечами, животом и гудью

Мяукалка, а у тебя что большое?

[мяукалка]