Женские форумы myJane.Ru

[beautiful]

Много слышала, что витамины лучше потреблять из натуральных продуктов. То есть, стоит просто правильно и полноценно питаться! А все витамины которые продаются в аптеках искусственные, и могут вместо пользы нанести вред, особенно если выбрать неправильную дозировку. Ведь от избытка того или другого витамина в организме тоже начинаются проблемы. Хотя с другой стороны - нашла тут интересную статью про производство витаминов. В статье пишут, что большинство витаминов выделяют из натуральных пищевых продуктов. Ведь витамины - это натуральные вещества, содержащиеся в продуктах питания, поэтому пищевые добавки, будь то в виде капсул, таблеток, порошков или жидкостей, тоже производят из пищевых продуктов. Хотя многие витамины можно получить путем синтеза, тем не менее их выделяют, как правило, из натуральных источников.
Витамин А, например, получают из масла печени рыб, а витамины группы В - из дрожжей или печени. Самый полноценный витамин получают из плодов розы - из тех ягод, которые остаются после того, как опадают лепестки. Натуральный витамин Е получают из соевых бобов, зародышей пшеницы или других зерновых культур.
Может и не все так плохо?

[Sovka]

Не знаю, из чего их там делают. Но у меня через неделю приема любых (каких только не пробывала) поливитаминов начинает отваливаться печнь, иногда почки. А недавно после очередных новых - сыпь по лицу пошла. Вот такой печальный опыт.

Я склоняюсь к тому, что витамины надо добывать из еды. По-больше свежих ягод, офощей, фруктов. И т.п.

[Zю]

[Бонька]

Свежие овощи-фрукты, безусловно, дело хорошее!
Вот только человеку ежедневно необходимо гораздо большее количество витаминов, минералов и микроэлементов, чем можно получить даже из самых качественных продуктов..

[Diva_]

не всегда в наших овощах-фруктах много витаминов. Вы не забывайте, что то что продается в магазах, проходит обработку, привозится к нам не понятно откуда. Если есть своя дача, то это хорошо. А если дачи нет? И ведь до зимы тоже не все овощи-фрукты с дачи могут сохраниться. Про себя могу сказать, что я пью витамины только для волос.

[beautiful]

[Бонька]

Ну, так можно и вовсе питаться перестать.
Покупая те или иные продукты, мы никогда не знаем, где и как они выращены/приготовлены/обработаны и т.д...
Что же до витаминов, лично я стараюсь использовать только известные марки, интересуюсь мнением врачей по поводу тех или иных наименований, приобретаю только в крупных аптеках.
Понятно, что всё это не дает 100%-й гарантии качества..
Но, повторюсь, такой гарантии сегодня не получишь нигде.

За себя могу сказать, что витамины и БАДы использую постоянно: некоторые комплексы - трехмесячными курсами два раза в год, некоторые (как, например, йод или Омега-3) - практически без перерывов.

[*Бэллочка*]

Вы знаете,я пью мультитабс и я чувствую,как моему организму становится лучше....И если я забуду выить витаминку-я прям ощущаю,что мне плохо,пасивно,лениво,нету энергии,сил,настроения,аллергия начинает сильно атаковать,покалывает где то...а с витамином намного лучше проживается день...
Допускаю мысль,что это самовнушение,а не действие витаминов.....но главное,что работает

[Осколок неба]

Ну одними лимонами и яблоками зимой организму не поможешь, поэтому пью апитонус-п, в нем все необходимые витамины.

[Shato]

Вообще витамины для БАДов получаются несколькими путями. Есть химический синтез. В этом случае Вы пьете "витамин-инвалид" (например в природе витамин С состоит из 7 полимеров, а химически синтезированый всего из одного). Получается, что это и не витамин совсем. А вот вытяжка из натуральных продуктов другое дело! Там все что необходимо человеческому телу. Технологии разные, соответственно и цены будут разные.))) Лично я для себя выбрала витамины уже давно и очень довольна.

[Misima]

я сейчас хожу по врачам, так мне все говорят, что мне витаминов и минералов не хватает. хотя питаюсь я сбаллансированно, полноценно.
так что теперь еще и витамики пью и кальций.

[matamaselemata]

[Яна Талалай]

Раньше из натуральных продуктов. Сейчас это нереально!
10 кг яблок или апельснов съесть нереально.
Я пью в зимний период витамин С в порошках помногу и никаких гриппов.

[oksalin]

Девочки, мне врач говорит что сейчас в продуктах питания, тех, что продают в супермаркетах и витаминов-то практически нет. Посоветовал мне комплекс Допель Герц вип для красоты и здоровья. Я видела в аптеке, спрашивала у фармацевта, сказали что очень хорошие, но хотелось бы узнать мнение того кто принимал. Если кто пил его, скажите, понравился ли?

[lipa25lipa]

Я пью этот комплекс и очень довольна! Волосы, ногти и кожа просто в отличном состоянии. И вообще мне кажется что организм как-то весь укрепился. Мне подруга его посоветовала, а раз уж Вам врач рекомендовал, так тем более стоит попить. Тем более, сейчас осень, а осенью надо укреплять свое здоровье и витамины просто необходимы.