Женские форумы myJane.Ru

[NONI]

Дорогие форумчане!
Сейчас появилась прекрасная возможность похудеть заочно под руководством известного врача-диетолога Алексея Ковалькова. С сентября на канале Домашний показывают новый телепроект "Семейный размер", в котором 16 человек из 8 семей худеют по методике Доктора Ковалькова. Смотрите этот телепроект и узнавайте все о правильном похудении и здоровом питании и образе жизни! Вы узнаете не только, ЧТО нужно сделать, чтобы похудеть, но и ПОЧЕМУ именно так, а не иначе!

[weight_less]

С удовольствием смотрю каждый эфир, мне ооочень нравится! жаль только, сестер не видно больше блондинку с брюнеткой.

[NONI]

Сестры Сибарские, к сожалению, покинули проект.

[NONI]

Интересно, а есть здесь кто-нибудь, кто худеет вместе с нами заочно? Кстати, в записи предыдущие серии можно посмотреть на сайте \удалено модератором\ в архиве. Регистрация не нужна.

[Лютя]

Привет всем! На методике доктора Ковалькова с 1 сентября, за это время сбросила 5,3 кг! Только неделю как начался 2 этап, вес стоит, пришли КД.

Есть здесь еще кто-нибудь, кто питается по методике доктора Ковалькова?! Рассказывайте о своих результатах, давайте делиться опытом!

[NONI]

Если хотите принять участие в телепроекте "Семейный размер", пишите!

[NONI]

[Лютя]

NONI
Я прекрасно знаю методику доктора Ковалькова 1 этап у меня длился 2 недели, до этого 2 недели исключала запрещенные продукты, в данный момент на втором этапе. Вес у меня небоьшой и уходит медленнее, особенно если учитывать, что я до этого вечно сидела на диетах и испортила весь метаболизм, я на методике 1 месяц и 10 дней, ушло 5,7 кг. Конечно я надеялась на большее, но и это отличный результат!

[Я умная Маша]

Друзья! В настоящее время на телеканале "Домашний" идет проект "Семейный размер". Участники худеют под присмотром и руководством и по методике доктора Ковалькова!
Худеют надо заметить весьма неплохо!!!
насмотрелась я на них и решила апробировать методику Ковалькова на себе.
книгу купила, читаю, передачу смотрю!
Надеюсь мне удастся похудеть самой, без участия диетологов.
А как вы считаете нужно ли обращаться к диетологу или можно полностью поверить волшебному ЯЩИКУ????

[Лютя]

Я умная Маша
Привет! Я обратилась к диетологу клиники доктора Ковалькова до появления передачи. Мне все очень нравится, есть постоянная связь с диетологом, программа у меня немного отличается от методики, по которой худеют в "Семейном размере", но я не скажу что очень сильно. Второй этап у меня расписан по дням цикла, какие именно продукты кушать в определенной фазе цикла. Ну а вообще, если бы передача вышла раньше, может я и не обратилась бы к ним. Я хотела еще в мае записаться на консультацию,но программы довольно дорогие, а в июле попала на акцию и купила программу с большой скидкой. Книгу тем не менее я тоже читаю, очень много интресного для себя в ней открываешь. Предложила худеть по методике двум подругам и они сразу восприняли ее на ура и худеют вместе со мной! Присоединяйтесь! А вобще на сайте клиники есть форум, где отвечают на все ваши вопросы.

[Я умная Маша]

[Лютя]

Я умная Маша
Не скажу, что они координально чем-то отличаются. В программе "Семейный размер" на втором этапе доктор разрешает кушать им на обед любые белки, а у меня расписано, что 1 день творог, 4 дня рыба, 2 дня мясо. В период КД я ем только говядину. Первую неделю после КД я питаюсь практически как и в первый этап, чтобы вес уходил, а последующие 2 недели закрепляем этот вес. На завтрак изначально у меня был не кефир, а каша, сейчас могу чередовать. Ну в основном все

[NONI]

[NONI]

Странно, что на этом сайте в перечне диет Методика Доктора Ковалькова не представлена.

[NONI]

У нас тоже питание на 2 этапе расписано по дням цикла, просто в передаче это не озвучивается. Потребление белков также разбито по дням: в первую неделю 2 этапа первые два дня - творожные, потом 3 дня рыбные и два дня -куриная грудка на обед (для мужчин - 2 дня рыбные и 3 дня - грудка), со второй недели 2 этапа белковые дни можно чередовать в любой последовательности. Каши назначены на завтрак в дни силовой нагрузки. В дни месячных - говядина с квашеной капустой.
Изучая книгу "методика Доктора Ковалькова. Победа над весом", смотря телепроект и общаясь на форуме клиники Ковалькова вполне можно худеть по этой методике заочно.