Женские форумы myJane.Ru

[НиЛюбовь]

Ну вот и я создала ссвой похудельческий дневничек. Всем большое ЗДРЯМ!!!!!!!!!!!!
Начала занова свой путь с 17, сев на любимую мной яичку.
24 года
РОСТ 170
ВЕС 101,7
ОГ - 111
ОР - 36,5
ОТ - 97
ОЯ - 127
ОБ - 121
ОИ - 75

[НиЛюбовь]

с 17 по 19 января сидела на яичке. 20 сделала разгрузочный день на 1% кефире 1,5л.
Вес на сегодня составил 99,1кг
С 21/01/08 Яичная
З - 2 яйца вареных, 1 небольшой апельсин, чашка кофе с заменителем сахара
Перекус - 1 маленькая морковка
О - 3 груши (больше не влезло)
перекус- 1 маленькая морковка
У - говядина отварная (немного жирноватая была ) 300г.

[инга26]

здраствуи если хочеш реально похудеть заходи в моидневник она называется дневник похуделки может тебе тоже понравится и будем вместе саблюдать ето питание ищу единомишленников вместе веселее

[iulina]

НиЛюбовь вижу первыерезультаты есть... значит всё делаешь правильно!!!
Добро пожаловать в нашу компанию!!!

[НиЛюбовь]

инга26
iulina

[Nastasya-girl]

НиЛюбовь, Успехов! Верю, что у вас все обязательно получится!

[НиЛюбовь]

Nastasya-girl

[Tania-kh]

Успехов и сил!!!!
А на японку не пробовала?

[НиЛюбовь]

Tania-kh
Спасибо!!!! Нет на японке не сидела, но когда-нибудь хочу попробовать

[Женьк@]

НиЛюбовь
И ты тут!!!! Желаю успехов и скоро все получится!!!!

[steshs]

НиЛюбовь
Привет)
Всегда восхищение вызывают люди,которые могут силой воли себя заставить на столько похудеть!
И ещё вопрос-как вы планируте бороться с повисшей кожей,со складками?

[НиЛюбовь]

[НиЛюбовь]

steshs

[НиЛюбовь]

Так.............Деень сегодня явно не задался...Встала и забыв взвесится выпила немного воды......Встала на веси и увидила 99,4 Первый день яички, все по списку, правда 2 морковки было. Решила снять пижаму 99,2, а оставшиеся 100г, наверное, вода....Себя чувствую не очень, так как какая то вся отекшая.....Сегодня никакииих морковок + чвода с лимоном, будем выгонять вооду....

ВЕС 99,2

З - 2 вареных яйца, 1 небольшой апельсин и кофе
О - Отварная курица без кожи
У - 2 яйца, 1 помидор, салат, лук зеленый, 2 тонюсиньких ржаных хлебца, 1 апельсин

И побольше водички с лимоном

Занятия пока не поклюбчаю, хотя.....пресс начну качать с сегодняшнего дня по 20 раз на 4 группы. А в остальном пока ничего не подключаю, т.к. пргулка с ребенком и уборка убивает мног время.....

[Princessa! :)]

НиЛюбовь, привет!
Желаю терпения, упорства и успехов! У тебя все получится!!!