Женские форумы myJane.Ru

[Roksy]

Всем привет!
Хоть и не очень хочеться-но нужно
Моя проблема в том,что очень люблю готовить-а печь в особенности.
Сын тоже не маленький-но занялся спортом и хорошо похудел.
А мне-лень)
С чего начать?
Девушка я крупная.
Рост-172
Вес-80
Худею быстро и быстро набираю.
Без углеводку не придлагать-кружиться голова и слабость.
Вообщем что то не сильно стрессовое)))
Буду рада любым откликам.
Ваша Рокси

[Леля]

Roksy
Здравствуйте! Я бы Вам посоветовала почитать тему про Весонаблюдателей. Это хороший способ похудеть, не изнуряя себя голоданием и сильными ограничениями. Почитать можно ЗДЕСЬ А вообще наши форумчанки худеют с помощью разных диет, а кто-то придумывает что-то свое. Почитайте темы форума и выбирайте на свой вкус. Удачи и добро пожаловать в нашу компанию!

[Roksy]

За удачу спасибочки)
Да я вот кстати вчера пол ночи провела и читала про Весонаблюдателей.
Но судя по обильному завтраку-обеду-так и осталась Наблюдателем
Пообещала себе с завтешнего дня на 20-ти дневку.
Встряхну свой организм-пинок дам под мягкое место -а потом и займусь Весонаблюдателем)))
Спасибо за поддержку!

[Roksy]

Измеряю ка для начала объёмчики)
Грудь-102
Талия-85
Бёдра-105


Плакать или смеяться?

[Неземлячка]

Roksy
Ну уж точно не плакать.У меня рост 160,а в бедрахпокруче твоего будет-аж 112,грудь и талия(если можно так назвать)-точно,как у тебя. А сколько тебе лет?

[rizhaja]

Roksy
20-ти дневная супер! удачи тебе!

[Дива]

Roksy
А мне вот понравилась диета углеводного чередования
Не бойтесь, там низкоуглеводных дней в цикле всего 2, потом углеводные, голова не успеет закружиться И вкусно, и полезно, и не напряжно Психологически переносится очень легко, не появляется углеводной ломки, от этого хорошее самочувствие и настроение.
Советов девочки дадут много, а вот выбор уже за вами!
Главное, не теять время даром и начать, чтобы к лету всех сразить наповал своей фигурой Удачи!

[Roksy]

[Roksy]

[Roksy]

[Roksy]

А вообще расскажу о своих похуданиях прежних.
А было их немало

Проблем с весом до беременности практически не было.
Худенькой я никогда не была.
От 58 до 62 вес всегда колебался.
Забеременила в 20 лет с весом-60 кг.
Шла рожать-95
Кормила грудью год-вес ушёл до 65.
Все проблемы начались после того,как перестала кормить.
За год опять набрала до почти 90

И с тех пор воюю с весом)
Один раз сбросила с 90 до 73.
Правда пила чай тибетский.
И практически ничего не ела.
Два года вес скачет между 75 и 80.

Очень тяжело избавиться от лишних кг.
А ещё тяжелее не набрать заново.
Я считаю,что всё в нашей голове-и иногда избавиться
от пристрастия к еде можно лишь с помощью врачей(в том числе и психолога)

А пока что сегодня утро у меня началось с 5-ти крэкеров и 2-х кусочков сыра.
Плюс кофе с молоком.
И шоколадный 5%пуддинг.

всем хорошего дня.

[Roksy]

Девочки!
Неужели на 20-ти дневке можно 10 кг сбросить?

И объясните пожалуйста как чередовать дни?
1-2-кефир,сок,хле.
3-4-протеин
5-6-фрукты-овощи
а потом?
Всё сначала?

[Неземлячка]

Roksy
Мне 39. Насчет углеводного чередования ничего сказать не могу.Я сидела на Протасовке 5 недель.Правда,сидела с нарушениями.За первую неделю ушло 2 кг-начинала с 67,а потом нет-нет,да и сорвусь-то выход в кафе,то сын приезжает(он у меня в Хайфе учится),вообщем диету я закончила с минусом в 1 кг.Разочаровалась страшно,по этому поводу,видимо и был срыв .После этогов течение 2 недель ем все подряд,ужас просто,не скажу,что обжираюсь,но не отказываю себе ни в чем.В итоге сегодня опять 67.За окном у нас уже жара,а мен на улицу выходить не хочется,противно на себя в зеркало смотреть. У девчонок из России есть еще время до наступления тепла,а у нас уже проблема.Я очень надеюсь,что ты не такая пессимистка,как я .Желаю тебе удачи и успехов.Кстати,одна девушка,правда 19 лет,при строгом соблюдении Протасовки похудела на 6 кг,худела с 77. Почитай ее дневник-это DarPhil.Может,тебе это подойдет. А ты из какого города?

[rizhaja]

Roksy
на 20-тит дневке повторяются потом только 3-4 и 5-6 дни,а голодные исключаются.хотя,я делала их как разгрузочные тяжеловато 2 дня подряд-я думаю и 1-го хватит.я,к сожалению (по глупости)сорвалась с этой диетки .Но за 10 дней - примерно 5 кг ушло. думаю,что 10 кг сбросить-это перебор но вот 8 кг-точно,мне кажется можно

[Roksy]