Женские форумы myJane.Ru

[iKat]

Девченки, всем привет! Меня зовут Катя. Мне 20 лет. Когда-то давно я достаточно много времени проводила на этом форуме и вот сейчас наконец решилась вернуться. Потому что делать с собой определенно что-то надо!!! Страшно себя запустила и безумно за это стыдно(((
Когда-то весила 63 и казалась себе очееень уж толстой - теперь вспоминаю как близко было до заветной цели.
Задача у меня совершенно конкретная: к концу лета весить не больше 65ти. А к дню рождения (18 октября) - не больше 60ти. Вообще-то идеальным вариантом был бы вес в 55 кг, но, как говорится, не все сразу)
Свою историю расскажу обязательно, чуть позже.
Дневник мне нужен, чтобы не срываться и просто записывать куда-то свои мысли о похудении.

[iKat]

Собственно, с чего начнем... Худею я лет с 15: были и удачи и поражения, но поражений как-то больше. И вот очередной раз. Последний. Не намереваюсь больше срываться, т.к. вместо диет выбираю режим питания. И спорт (может не сразу, конечно)...
Худеется мне ну очень тяжело (обменку убила напрочь). Не умею худеть "медленно, правильно". Это меня просто выводит. Мне кажется, можно поставить памятник тем, кто верно идет к своей цели пару лет. Но это совершенно не для меня. Я люблю видеть результат, это моя мотивация.
Я буду рада вашей поддержке. И благодарна за советы и мнения))
Удачи нам, девочки!!

[iKat]

По состоянию на сегодняшнее утро мой рост составляет 174см, а вес (о ужас) - 81,1кг(((( По плану сегодня у меня, в какой-то мере, разгруз: буду только пить, чтобы как-то растрясти свой организм перед завтрашним стартом (как говорится, с понедельника новая жизнь).

С диетой пока не определилась, но скорей всего это будет что-то овощное или фруктовое (лето все таки)). Хотя не представляю себе, как смогу отказаться от мяса: очень люблю нежирную курицу и говядину... Ну, посмотрим...

[Ринчик]

Привет, Катя! С дневничком тебя! удачных отвесов, и поменьше привесов...
вес у нас почти один , будем вместе его сгонять!
я тоже не могу, когда вес уходит по чуть-чуть... терпения не хватает...

[Mimi]

Приветик, с дневничком тебя!!!

Пусть в нем у тебя все получится!!!

[Nastasya-girl]

iKat, привет! С дневничком!
А может тебе попробовать есть овощи, фрукты + мясо. А отказаться от сладкого, жирного, жареного? Я думаю вес тоже должен начать очень хорошо уходить при таком питаниии!

[iKat]

Ринчик
Mimi
Nastasya-girl

Спасибо, девченочки!!!

Nastasya-girl
Думаю, что так тоже можно))) пока думаю недельку чисто на овощах и фруктах посидеть, а потом включить и мясо. Просто, когда я ни мясо, нет ощущения, что я на диете и появляются предателские желания съесть конфетку, шоколадку и т.д.(((
Поэтому решила дать время организму привыкнуть к мысли о том, что мы с ним худеем)))
Вот и сегодня вечером съела творожок, хоть и обещала себе питьевой день((

[iKat]

Тепеть не могу, когда с самого утра портят настроение!!! Да еще и самые близкие люди((( Надеюсь, что у вас, девчонки, утро действительно доброе и радостное!!! Всем удачной трудовой недели!!!

[iKat]

Итак, сегодня у меня -300г, а все этот проклятый творог часов в 10((( НУ ничего, не все сразу, как говорится))) Как я уже и писала с сегодняшнего дня буду питаться овощами/фруктами, по принципу моно-дней.

Сегодня у меня помидорковый день!!!))) Томаты очень люблю, поэтому думаю, что все будет чудесно и ничего лишнего не захочется)))

[--Иллюзия--]

iKat привет! С Дневником тебя!
Удачи тебе в похуделках, побольше отвесиков!

Мне кажется, нужно прислушаться к Nastasya-girl, очень хороший совет.
Моя подруга работает моделью, у нее обычно такая диета - утром творог, на обед салат с отварной курицей. До 18-ти еще либо салат, либо молочное. И результат заметный, думаю, совсем от мяса не надо отказываться.

Приходи ко мне в гости)

[Ринчик]

С диеткой тебя и отвесиками!!!
небольшой, но он есть!
А про утро... разное бывает... я наоборот сейчас хожу злая, всем порчу настроения... ворчу, кричу... ну сами виноваты! пусть терпят! чего они около меня то с колбасой, то с пирогами, то с мороженным ходят???

[iKat]

Я понимаю, что черту под этим днем пока рано проводить, но все, тфу-тфу-тфу, пока идет по плану. На завтрак (9:30) схомячила два помидора, тоже самое в обед (13:00) и в 16:30 съела еще одну помидорку. Кушать пока не хочется, но, как говорится, еще не вечер... Вот, по-любому, муж с работы прийдет и будет меня соблазнять((
Сегодня весь день на ногах: киллометров 10 точно находила, вечером планирую еще зарядочку сделать...

Вот думаю, какой фрукт/овощ на завтра выбрать

[iKat]

Мда... Время уже ближе к вечеру (сама не верю, что это говорю)). Есть не хочется и не можется — как-то хреновастенько себя чувствую: голова кружится, ноги подкашиваются, дикая слабость((

Вот думаю, с чем это связано: толи с разгрузом вчерашним, толи от того, что по жаре много ходила сегодня, а может и от того, что всю последнюю неделю мне удается заснуть только с россветом((

Кстати, завтрашним продуктом предварительно выбрана дыня.

[Nastasya-girl]

iKat, приветик! С отвесиком!

[iKat]