Женские форумы myJane.Ru

[falsh]

диета быстрая.15-20 кг за две-три недели,в зависимости от того сколько у вас лишнего.

Итак.вот.нашло вдохновение.из всего прочитавшего на этом отличном форуме,помогающем многим дамам.
я новенькаяпринимайте в ряды.
мне..как странно 14:D скоро 15.(дату я указала не верную,специально)
не принимайте как маленькую,пожалуйста.
рост 167.вес 65.
не буду писать какой вес стабилен при моем росте,
сразу напишу о каком мечтаю.
45!дада.45.алучше 42.
это не мало,нет.в сентябре я поступаю в модельную школу.
за три месяца лета мой рост ТОЧНО увеличится до 170,а вес при этом нужен не больше 45 кг.вот для чего мне нужен такой маленький вес.

Итак.небуду долго писать.начну сразу с расписания
трехнедельная диета.на которой можно сбросить 15-20кило.
с учетом того что лишнего веса у вас не меньше 10 кило до стабильного.а остальные 5 при строжайшем режиме,до идеала;)
эту диету состовляла я сама.сидела на ней зимой,но.сорвалась на второй неделе.тем не менее минус-6 кило.срывы были(дынька.пару кусочков.) еще одно но.моязнакомая узнала что я составила этудиету (весила она тогда 80.и всегда мечтала о 55кг.при росте 172)она просидела на этой диете.строго.без единого срыва.у нее был стимул,уезжала отдыхать с родителями.дада,зимой.после трех недель она ко мне пришла,поблагодарить.когда я ее увидела не узнала.подтянутая(занималась спортом,как и надо) худенькая.сстала весить 58кг и сказала что всем подругам расскажет о моей методике.
по сути,эта диета,думаю.похожа на многие другие.но.факт точто,я в живую увидела результат СВОЕЙ ЖЕ диеты.поэтому решила поделииться ею с вами.может понравится,а может закидаете плакатами с джастином бибером,и робертом паттисономфу.
вот собственно и она.
диета Сталиной:
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ:первые 5 дней пьешь воду и зеленый чай.не менее 1.5 литра
в понедельник,среду и пятницу на ночь кефир 2 стакана.утром побежите в туалеткишечник очистится.
сон в 21:00-22:00 не позже.строго!это тоже способствует,особенно в дни с кефиром.
в субботу,в воскресенье-чай для похудения весь день.сколько хотите.но не менее литра.
+.кто сколько сможет,но желательно,столько и каждый час пресс хотя бы 30раз,в идеале 50.пресидания 15раз,в идеале 30.(первые дни будет упадок сил.не переусердствуйте)


ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ:все также.нагрузки увеличивайте чуточку+отжимания допустим,раз 5.энергии будет много;)
в понедельник утром салат из огурцов и помидоров с оливковым маслом.днем яблочко.вечером кефир.
в четверг также.в субботу только на кефире.
в остальные дни на воде и чае из ромашки.

ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ:как и на первой.чуть подругому:через день.вода/чай зеленый жасмин/вода/чай с лимоном/вода/чай для похудения.
_____________
первые 3-4 дня будет трудно.вы это думаю знаете,везде пишут;)

потом пойдет прилив сил,энергии,и будет уходить по "минимум 500г,максимум 1500г в день(если строго все соблюдать))

можно сделать поблажечку на выходные два,три яблочка ТОЛЬКОУТРОМ! и если очень хочешь есть.
_

p.s.ОБЯЗАТЕЛЬНО крем от растяжек.
худеешь,а кожа обвисает.поэтому с первого дня обязательно мажьте им.даже если результата не видно!
+массаж,будет неплохо;)
_____________________________________________________
если вам понравилась диета Сталиной,можете попробвать на нее сесть,мне будет оооочень приятно,особенно если кто-то достигнет желааемого результата,которого не мог достичь на таких диетах как "радикальная","медиков","японская","кремлевская" ну и еще много монодиет и просто диет.

[Swing]

мамадоргая

а не объедитесь в в понедельник и четверг на второй неделе?

[falsh]

нет..

[falsh]

85-75-96
ладно бедра,уберу.но таааалия?на 15 см.о_о.обогииии
я в шоке
шок во мне
мы оба в а*уе
офигееееееть.о_о
какая там модель,блеать?ааааа:'(
с завтра сажусь на свою же диетку.
даа,не густо тут.эх.
думала кто-нибудьхоть прочитает..

[МандариNка]

обычный голодняк. Чего тут читать

[falsh]

ну.я так и думала(
просто надеялась найти поддрежку.
но видимо.ладно.
завтра удалю,вдруг еще кто напишет.
а могу и не удалять,и буду писать результаты,пофиг
не понравилось.не понравилось(
зато сама похудею...

[МандариNка]

Да никто не спорит, худейте. Каждый ищет свой путь. Только этот сильно радикальный. Чего стоит только слабительный чай...

[Emerie]

Жестковатая диета то .. тяжко будет 3 недели раз в 2 дня питаться

[falsh]

написано,
если голоден.2 яблочка.но только 2 раза в два дня.
либо водин день.утром 2,вечером 1.
либо в два дня,по утрам

[falsh]

это не для новичков.
и это радикальная.и эффективная.быстрая.срочная.диета.
для новичков максимум 14 дней!
сразу предупреждаю)

[falsh]

p.s.он не слабительный.

[Insssomni@]

[Insssomni@]

Помнится мне, еще в глубокой юности, отсидела я около 2 месяцев на чудо-супе...похудела на 20 кг...вернулось гораздо больше...

[Eterniti]

[@Олька!]

диета жесть
Я бы такую не советовала никому ( не зависимо от возраста, ни в 15, ни в 35).
Если тебе нужно похудеть к сентябрю, то у тебя есть почти 3 месяца. За этот период можно сбросить 20 кг на более щадящих диетах и занятиях спортом. Хотя, оговорюсь, твоя цель в 42 кг мне не нравится.
Если будешь сидеть на этой диете три недели, то гарантировано к осени твои кгшки вернутся да еще и с друзьями.
Это я сужу по собственному опыту.