Женские форумы myJane.Ru

[Nadin_Zimina]

Всем Привет!!! Вот решила начать худеть. Для начала надо выбрать диету. Блуждая в интернете наткнула на ссылку. "Узнай какие 4 вещи не ест Бородина и похудей!!!! Зашла. Зарегестрировалась, ответила на вопросы и получила типа план как надо худеть и что есть. Вот теперь думаю с понедельника начать или все-таки завтра?
Завела дневник, думаю ну хоть он меня заставит не расслабляться!!! Чтобы мне стыдно было...
О том что ем и сколько худею буду записывать!!!

[Nadin_Zimina]

1 день:
Завтрак – черный кофе, апельсин
Обед – 150 грамм вареного мяса, овощи
Ужин –150 грамм вареной рыбы, салат из овощей

2 день:
Завтрак – черный кофе, сыр (30 грамм) с малой долей жирности
Обед – 2 яйца, 1 помидор, салат из овощей (заправить оливковым маслом или лимонным соком)
Ужин – 150 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей
3 день:
Завтрак – черный кофе, тост
Обед – морковь, помидор, мандарин, апельсин
Ужин – 2 яйца, 150 грамм вареной рыбы, салат из овощей
4 день:
Завтрак – черный кофе, вареное яйцо (без соли)
Обед – вареная рыба, помидоры
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир
5 день:
Завтрак – черный кофе, 30 грамм сыра
Обед – вареная курица, овощи
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир
6 день:
Завтрак – черный кофе, тост
Обед – 1 яйцо, овощи, 30 грамм сыра
Ужин – 150 грамм вареного мяса, овощи
7 день:
Завтрак – чай, 1 яйцо
Обед – 150 грамм вареного мяса, фрукты
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир

[Nadin_Zimina]

Ну вот. Остается только придерживаться этой диеты 2 недели.
Завтра же начну... Сколько раз за прошедший год моего пребывания в декрете я себе это говорила. Вот завтра точно начну, сейчас наемся всего своего любимого, а то две недели не смогу.... и так каждый день... все повторялось.... ну в этот раз я точно начну...сейчас допью свою любимую колу, доем макарошки с фаршиком и все точка!!!
В конце концов, у меня, что силы воли нет!!!!
Есть!!! Начинаю!!!
А еще хочу бегать по утрам. С ребенком конечно, это не особо получится, но я попробую!!!! Начинаю все с начала, хватит все время ныть, я устала, больше не могу, мне это не охота.... Беру себя в руки...Если не я то кто???
Желаю себе удачи в этом не равном бою. Надеюсь в этот раз я одержу победу на собой!!!!!

[Swing]

Nadin_Zimina

[belchenok83]

Nadin_Zimina

Удачи тебе!

[Swing]

Nadin_Zimina
По формату данная тема больше подходит для раздела Дневничок моей фигуры. Перенесла ее туда (сюда =) ).

Если же хотите "сидеть" с единомышленниками (вдруг подтянутся ) можете отписываться в теме, ссылку на которую я дала выше.

[Nadin_Zimina]

Спасибо всем большое за помощь и поддержку.

[Шушик]

удачи тебе

[Insssomni@]

Удачи в постройнении

[no-t-ka]

Nadin_Zimina
Привет!!! С дневничком тебя!
Как дела??? Удачи тебе! Диета не плохая. Всё получится у тебя.

[no-t-ka]

Nadin_Zimina
Привет!!! С дневничком тебя!
Как дела??? Удачи тебе! Диета не плохая. Всё получится у тебя.

[Nadin_Zimina]

Ох, девочки спасибо вам за поддержку. Это самое главное, когда она есть.
Как я писала уже выше, собралась я сидеть на диете с пятницы. И конечно у меня не вышло. Муж приехал с работы и привез с собой Макдональдс. Мотивируя это тем, что "Зачем тебе худеть??? Ты и так у меня стройная!!!" После таких слов я и подумала, а правда. Может все не так уж плохо??? Ну не могу я влезь в джинсы или застегнуть пальто. Ничего страшного, ведь я нравлюсь мужу такая. И напала на куриные крылышки. Поедая последнюю крылышку, мой муж мне говорит- "Ну вот и хорошо, а то вот похудеешь, станешь привлекательной и уйдешь от меня". Я чуть не подавилась прям. Значит сейчас я не привлекательная??? Весомый аргумент.
Так что моя диета началась с субботы.
Утро-черный кофе. Обед-получилось 1 яйцо вареное и помидор ( не знаю почему так). Ужин 1,5 отварного бедрышка. Пила чай черный без сахара. Встала на весы. Изменений нет. Хотя джинсы приятно подсвисали (наверное просто растянулись)))).
Воскресенье.
Сегодня блуждая по Интернету наткнулась на диету Виктории Бэкхам. Она есть рукколу, сою и пьет мятный чай. Еще нашла статьи от Юлии Бордовских, которая есть шпинат и пьет зеленый чай с жасмином. Вооружившись этими знаниями пошла в магазин. Купила все.
Утром выпила чашку кофе. Пришла домой с 14.15 решила поесть рукколу, 3 малюсеньких кусочка мяса и выпить чашку чая с мятой. Ну мясо пошло просто замечательно, а вот руккола это кошмар!!! Запихала 3 листа, пожевала и побежала все в туалет выплевывать. Ужас. Как она это есть??? Отдала пакет с содержимом маме. Она кочевряжилась, но ела. Не понимаю зачем? То-ли денег жалко стало, то-ли правда вкусно было? Тут я мигом вспомнила Бордовских и ее шпинат. История повторилась. Но его я прожевала и даже проглотила, но вторую порцию меня не хватило. Одно я поняла лучше зеленого салата для меня ничего нет. А чай с мятой был ничего. Только немного рот вяжет. Наверное слишком сильно заварила.
Ужин был еще меньше. Т.к. ничего я не успела себе приготовить, пришлось доесть за ребенком лапшу это 2 столовые ложки приблизительно 50 грамм и половинку сосиски без шкурки-это 35 грамм. Пила черный чай с лимоном, без сахара. Понимаю конечно, питание далеко от диеты, но начало положено. А вот завтра точно с первого дня диеты начну. Будем считать, что это мои разгрузочные дни))))))

[Шушик]

ты диету выбери какую-то нормальную, а не рукколу и сою с мятным чаем
Это черти что, а не диета
На такой долго просто нереально высидеть

слишком голодная

[Insssomni@]

[Nadin_Zimina]

Insssomni@
Шушик
я согласна с вами. Диета конечно жесть. Глядя на Викторию Бэкхам ей эта диета явно помогает похудеть после родов. Но это не для меня.