Женские форумы myJane.Ru

[Сказка февраля]

Эта история началась примерно 8 лет назад, когда весом 62 кг при росте 172 см я себя считала очень толстой и в то время мы с подружкой сидели вечно на каких-то диетах, занимались спортом и т.д. Жизнь шла и окружающими меня люди постоянно уверяли, что у меня очень красивая фигура и поправится мне просто не дано судьбой. После такого усердного давления, конечно же и я сама поверила в это. А поверив я решила, что никакие булки, пирожки и поздние ужины мне не страшны…..
Время шло и вопрос о весе встал передо мной через 2-3 года, когда я пошла работать в сферу общепита и начала сравнивать себя со своими худощавыми коллегами…И тогда я увлеклась краткосрочными диетами! Я быстро худела и быстро поправлялась, опять садилась на диету и опять худела и т.д. Вес примерно прыгал с 65 до 70 и обратно.
Бросив эту работу свой вопрос о весе я отодвинула на задний план! И не заметила как мой постоянный вес стал 74 кг.
По сложившимся обстоятельствам не преследуя какую-либо цель примерно 3 года назад я усердно занялась плаванием и йогой, в то же время начался и Великий пост. Уж не знаю, что больше всего повлияло, но весить я стала 63-65 кг. В бассейн закончился абонемент, на йогу не хватало не средств не времени, пост закончился, проблемы все решились и я подумала, что заслужила меленькое послабление в виде кондитерских изделий…..Время пролетело незаметно и маленькое послабление опять превратилось в большую привычку.
И вот в прошлом году, я решила, что все хватит, не хочу быть толстой и т.д. Занялась собой, потом так же благополучно закончила это благое дело, как бы грустно это не звучало…И мой вес мягко перекочевал в 86 кг! В начале года даже поспорила со своим другом, который так же незаметно поправился на то, кто к 1 июля станет стройным и подкаченным!!! Я проиграла, а он бросил курить, занялся спортом, стал молодо выглядеть и прекрасно себя чувствовать….
И вот, что вы думаете сейчас в очередной раз настал час Х….Я понимаю, что годы идут, а мне еще ребенка рожать надо будет и что если не сейчас, то когда же я смогу зайти в магазин модной одежды и купить то, что мне понравилось, а не то что подходит по размеру, когда я спокойно не прикрывая руками свой толстый живот и второй подбородок смогу фотографироваться, ходить в клубы на дискотеки и танцевать не оборачиваясь смотрят ли на меня как на корову и т.д. и т.п.
И так с 03.11.2009 года я готовлюсь к новой жизни!!!! В своем дневничке я буду каждый день перед вами отчитываться о проделанной работе, а так же делится впечатлениями об энциклопедии Луизы Хэй «Стань здоровой и счастливой», которую я решила почитать по рекомендации моей подруги, чью жизнь эта книга перевернула с ног на голову!!!!

03.11.2009 г.
Мысли с утра: «Хочу спать и есть! Последний день и завтра начну все с нуля – это же так просто»….Просыпаюсь, пока умываюсь и делаю утренние процедуры сама себе напоминаю, что последние годы у меня сплошь и рядом состояли из так называемых «последних дней», которые вылились мне в 86 кг, и конечно же в зеркале и душе я стройняшечка, но даже 48 размер мне уже стал мал, а это финиш, одежду от 50 размера делают уже на тетенек, а не девушек и смотрят уже на таких не молодые мужчины, а старые пердуны, у которых седина в волосы – бес в ребро….Да и что ж уж скрывать проблемы со здоровьем начинаются!!!!!
Ура-ра-а-а-а-а-а-а-а, подействовало!!!!! Главное довести до конца начатое дело, хотя бы сейчас!!!!! Значит так сегодня у меня разгрузочный день, сокращаем желудок что называется.
На голодный желудок пью чайную ложечку меда, говорят полезно!
Зарядка состоит из:
- 2 упражнения по 20 раз на второй подбородок
- 1 упражнение по 20 раз на мышцы груди
- 2 упражнения по 20 раз на талию
- наклоны 20 раз
- приседания 20 раз
- пресс 20 раз
На весь день купила 2 л кефира 1 %.
Наступил вечер....Не выдержала...Нашла дома пицу и съела три куска (((( Не кусочка, а куска!!!!! Надо чтобы до сна все ушло!!!!! Буду крутить обручь 40 минут!!!!

[79busya]

[Сказка февраля]

79busya, сказка потому что стану настолько не реальной, что все не будут верить свои глазам и будут думать что я из сказки явилась )))) Приятно познакомится, обязательно зайду!!!!!

[79busya]

[И_лена]

Сказка февраля привет.... у меня при таком же росте похожий вес, каким обазом будешь худеть? выбрала диету?
Молодец что решилась, у нас у всех все получится))) этот сайт очень мотивирует

[Сказка февраля]

И_лена, привет. Решила больше никаких диет. Почищу кишечник ( у меня с ним бо-о-о-о-ольшие проблемы), заменю все сладкое на клюкву в сахаре, мучные изделия исключу вовсе, постараюсь с кофе перейти на чай и не буду кушать после 6. Пока такие, небольшие планы.

[Сказка февраля]

И_лена и главное я поняла надо хоть какие-нибудь делать упражнения и обязательно качать пресс.
Ну а все остальное скоректирую по ходу пьесы ))))

[Shine26]

[Сказка февраля]

Shine26, вот тоже никак отказатся не могу.Но о-о-о-очень хочу. Кофе - это прямой путь к целлюлиту особенно с сахаром. На себе убедилась. Буду старатся избавится от этой привычки.

[И_лена]

Сказка февраля понятно )) успехов тебе...

я тоже пока ограничиваюсь с диетами как то не оч дружу... из распространенных.. японская мне не помогла как то (наверное нарушала потому что), гречку не оч хочу кушать, много еще сложных, надо покупать стока продуктов думаю может на яичную сесть, а вот с упражнениями еще больше проблема... короче лентяйка я
интересно а ролы можно кушать они не оч калорийные ведь? мм... обожаю)

[Сказка февраля]

И_лена, все мои друзья, которые похудели утверждают в один голос, если это не мучное, жирное или сладко и после 6, то есть можно, но маленькими порциями, тогда вроде как похуедеешь!!!!
Я тоже лентяйка, поэтому и выбрала наиболее удобные для меня упражнения и начала их делать по 20. Каждый день буду прибавлять по 5. Надеюсь все получится.

[belchenok83]

Сказка февраля
Привет!Зашла познакомиться и поддержать! Скажу тебе что все реально!!!!!1Я вот худею почти с 81 и достигаю потихоньку цели!Значит у тебя тоже все получиться!!!!!!!!!!!!!!!!!Я в это верю и ты поверь!!!

[Сказка февраля]

belchenok83, привет. Рада, что зашла. Раньше для меня тоже все было реально, но с годами как-то все сложнее и сложнее худеть, и все проще и проще полнеть...((((

[belchenok83]

Сказка февраля
Перенастраивайся на другой лад! ВСЕ получиться!

[Лёнка]

Сказка февраля
привет! Желаю удачи в таком нелегком деле! Надеюсь результаты не застяавят себя ждать!