Женские форумы myJane.Ru

[Myrzilka]

Привет!
Вот и прошел очередной мой день рождения,все мои желания исполнились кроме одного-я так и не добилась гармонии души и тела,от этого немного грустно,поэтому задача этого дневника все исправить,а конкретнее силой воли побороть вредные привычки,улучшить самочувствие,приучить себя к здоровому питанию,а результатом моих трудов над ленью будет моё замечательное преображение.Верю,что у меня получится.Буду рада вашим комментариям,советам,вообщем
Добро пожаловать в Мир Мурзилки!

[Zelora]

Myrzilka
Будем знакомы!
Добивайся

[lisi4ka81]

Myrzilka
Привет,приятно познакомиться!У тебя все получится,не сомневайся.)))Мы с тобой!

[ЕЛЕНА-34]

всё у тебя здесь получится!!!!!!!!!с дневничком тебя

[Myrzilka]

Девочки,спасибо огромное за поддержку ,она мне действительно очень необходима, к сожалению кроме вас меня никто из домашних не поддерживает,даже наоборот-уверены что ничего у меня не получится.Мама вообще говорит,что все у нас по женской линии полные и ты такой будешь,т.к. против генетики не попрешь,хотя сама конечно предпринимает различные попытки похудеть спомощью таблеток,правда стабильного результата еще ни разу не было.У меня конечно был соблазн прибегнуть к медикаментам,я даже однажды пропила месяц Лиду,килограмм 5 сбросила,но очень плохо себя чувствовала,потом уже больше не решалась на такой метод похудения.Наверное можно и на правильном питании столько же за месяц скинуть,особо не растрачиваясь.
Линеечку обязательно поставлю как только найду весы,которые куда-то магическим образом пропали,думаю вешу около 77 кг при росте 164 см.Объем запястья 16 см,значит я нормостеник.
Сделала следующие замеры:
ОГ:105см
ОТ:78см
ОБ:105см
Сегодня в планах черный молокочай + травяные чаи,нужно сделать разгруз,после дня рождения желудок растянулся,чувствую себя шариком,ожидаю КД.

[belchenok83]

Myrzilka
Приятно познакомиться! Мы все тебе поможем и поддержкой и советом! Первый шаг сделан--создан дневнечек,а значит пути назад уже нет!Все получиться!

[Zelora]

[Myrzilka]

[Myrzilka]

О-о-о-о!Получилось!Как классно!Как думаете это реальные цели?Вроде бы терять 5 кг в месяц это нормально? Я пока еще не решила какую систему питания выбрать, но склоняюсь к белковому,а что вы можете посоветовать?

[\"Н@Т@Ль-Я\"]

Myrzilka,если ты очень хочешь-то обязательно получится!!!!!
Желаю тебе терпения
(у меня такой же рост, объем талии и бёдер)

[Zelora]

[Myrzilka]

[belchenok83]

MyrzilkaЯ вот надпла худеть 1 августа.результат на ленеечке...

[Myrzilka]

[Myrzilka]