Женские форумы myJane.Ru

[Olya floral]

Здравствуйте, дорогие худеющие!!! Давайте худеть и общаться как мы это делаем хорошо!

Поддерживать друг друга!!!

О себе: Вес 101.3 кг, рост 170, возраст 32, как время летит...))
люблю поесть(

Как буду худеть:

1) Стараться записывать, если не точное количество, то хотя бы название того, что я ем и во сколько.

2) Не ем после 6 вечера ( по крайней мере, если ем то очень-очень мало)

3) упражнения, хоть 5 минут очень обязательны

4) контрастный душ

5) побольше овощей, зелени, льняного семени, пророщенных семян, соков, воды...каждый стакан воды - на вес золота, в моем
нелегком деле стать легче)

6) стараться сервировать красиво, то что буду есть

7) быть благодарной за еды Богу, не забывать произносить молитву до и после еды.

[Агрессивная собака]

Olya floral
Оля, спорный вопрос в опросе (простите за каламбур)
Если ты будешь заниматься кардио и силовым тренингом (5 минут как упражнения даже не стоит рассматривать), то уже в 75-80 кг. будешь выглядеть красиво и очень подтянуто. А если будешь только с помощью диеты худеть, то придется худеть до 57 кг., чтобы хоть как-то прилично выглядеть.

[Шушик]

добро пожаловать
я голосую за 57кг (для меня это идеальный вес с моим ростом)
но у меня кости тонкие
так что все индивидуально

[Olya floral]

[Агрессивная собака]

Olya floral
Ну это зело мудрая мысль
А, тогда без вопросов. Просто Анонимные Обжоры тоже практикуют такой подход. Мне стало интересно. Извини, если обидела грубым вопросом.

[Olya floral]

[Olya floral]

[Шушик]

если визуализировать как роет, то и вправду страшно

[Olya floral]

иногда полезно испугаться и одуматься.

[Insssomni@]

Olya floral

С Дневничком

[Olya floral]

Insssomni@, спасибо!!!

[Insssomni@]

[Агрессивная собака]

Insssomni@
Да нет, почему?
Анонимные Обжоры базируются как раз на этом. В их 12 заповедей входит признание бессилия перед своим жором, а затем понимание того, что человек создан по образу и подобию божьему, и все судьбы - в руках божьих. Соответственно, надо просто просить бога о том, чтобы он дал сил расправиться с жиром. Ну это так, вольное изложение.

[Insssomni@]

[Insssomni@]

Агрессивная собака

Вы тоже еще в начале пути, если пройдете его, будите отлично меня понимать