Женские форумы myJane.Ru

[Везучая]

Это просто ужасно. Сколько надо времени для сна??? Мне кажется, я никогда не высыпаюсь. В транспорте лучше стоять иначе засну стопудов, причем неважно куда еду: на работу или с нее!!

Во сколько просыпаются наши форумчане и что при этом испытывают . А если еще и нежалко рассказать, то как с этим боретесь?

Каюсь, я пила энергетики в особо важные дни, когда особенно сладко зевалось и как-то не работалось... Но ведь это ж не выход... Или вот еще крепчайший кофе с сахаром немножко отвлекал ото сна. Какие методы у вас?

[Везучая]

Очень кстати моя аватарка. Но это случайно совпало, чесслово!!!

[Lemming]

У меня такое состояние бывает когда постоянно приходится рано вставать. Мне хватает разок поспать до обеда, где-то раз в 3-4 дня. И нормально себя чувствую на протяжении нескольких дней. А кофе мне не помогает. Если уж совсем худо. То покупаю Колу (маленькую бутылочку), насыпаю туда быстрорастворимый кофе (покрепче выбираю), смешиваю и выпиваю. И такое чувство, что в глаза спички вставили. Но этот способ сердце садит, и вообще пагубно влияет на организм. Но, редко конечно, я его использую.

[манюня]

Везучая
Я со сном борюсь сном!

[Дива]

Везучая
а мне помогает зеленый чай

[ГалинА.]

У меня хроническое недосыпание, но носом в первой половине дня я не клюю... Ближе к вечеру начинаю позевывать... Но если не лягу спать в самый пик моей сонливости 20.00-22.00, то всё, отбой случится нескоро... Ближе к утру... Сплю, в среднем, часов 5-6 в сутки... Но раз в неделю, как и Lemming, даю себе отоспаться и сплю, аж, целых 9-10 часов... Голова, правда потом чумная...
Но так было всегда... Еще помню в школе когда училась... Дождусь, лежа в постели и притворяясь спящей, когда все в доме уснут, а потом начинаю бодроствовать... А утром, в школу встать - легче застрелиться...

Как с этим борюсь? Контрастный душ, кофе или зеленый чай, работа...

[Джумба]

Я сейчас учусь и работаю, да еще и приготовления к свадьбе начинаются, так что на сон совсем мало времени остается((( а спать я очень люблю! клюю носом часо до 12 утра и с 10 вечера. А как борюсь? стараюсь спать на удобной кровати и если есть возможность - как можно дольше. если приму душ перед сном или схожу в бассейн, то, наоборот, будет очень тяжело проснуться рано((( Энергетики не признаю! и так сейчас много всякой дряни съестной...

[Тюменочка]

Да проблемка
А у меня Любимого с утра не добудешься, встает ужас ка тяжело.(а встаем каждый день в 6)
Может витаминок попить?

[Lera]

Тюменочка
Только сначала вопрос: во сколько вы со своим любимым спать ложитесь? Если после 23-х, то тогда понятна утренняя вялость.
Хотя эта вялость у всех.

[Marilyn]

Оооо... Больной вопрос.... Особенно впредверии зимы! Летом как-то нормально, ложились в 12, вставали в 7, а сейчас жуть... Хоть в 10 ложись, все равно утром пушкой не поднимешь!

[Яна Талалай]

8-9 часов. Таковы нормы сна.

[lemonyeloww]

Я была на Вашем месте, спала круглыми сутками, все время в состоянии какого-то анабиоза, лишний раз ничего делать не хотелось. Потом поняла, что надо проблему решать радикально, но с умом. Есть врачи и программы лечения хронической усталости. Я было в Твоём докторе, лечилась около двух месяцев в общей сложности. Прошла полное обследование, очищение, в голове у меня теперь все по полочкам, а самое главное, я знаю, что меня угнетало, и просто исключила это из жизни.

[Alistin]

У меня вот со сном тоже проблемы. чувствую себя живым человеком только вечером - ночью. Часто вобще не могу уснуть если хоть что то тревожит мысли. Порой вобще не сплю по ночам - потом днем хоть застрелись... Зато если любимый приходит ночевать ко мне - никаких проблем. Засыпаю в любое время почти. А так - только под утро. И все время хочу спать. кроме ночи =(((

[Петручовей]

[Ералаш]