Женские форумы myJane.Ru

[Swing]

Девочки. поздравляю с новосельем! прибавленьем! и возвращением! =)))!

Часть 68!



Желаю приятного общения и успешного постройнения!


Последняя, 67 часть ЗДЕСЬ>>>


--------------------
Ссылки, на наиболее интересные и полезные материалы этой темы (читать обязательно!!!):


МИФОЛОГИЯ УСПЕШНОГО ПОХУДАНИЯ >>>

ЦИКЛЫ ПИТАНИЯ >>>>>>

ПРЕЖДЕ ЧЕМ НАЧАТЬ >>>>>>

МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 90-ТИ ДНЕВНОЙ ДИЕТЫ>>>>>>

РЕЦЕПТЫ БЛЮД ДЛЯ 90-ДНЕВНОЙ ДИЕТЫ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ! >>>>>>


Здесь можно скачать книгу о диете, любезно предоставленную Хеди>>>>>>

[SvetikSS]

Ураааааааааа
С новым домиком нас
Всем удачных похуделок в новой хатке

[nevolk]

с новым домиком, с новыми фигурками (о:
вот вам мою кошечку в новый домик (:

[Эсти]

Всем привет!!!
Swingуля, спасибо за новый домик!!!

[Esenina]

Ура-ура!
Какой хороший новый дом!
Легко худеется пусть в нем!
Свингусик, спасибо тебе, наш ангел-хранитель

Девочки, всем привет!
Я с вами, но успеваю только читать, писать времени не хватает...
Диету соблюдаю почти что идеально чувствую, что худею

Новеньким, добро пожаловать! Чувствуйте себя как дома!
И хотела еще сказать, что не надо калории считать, лучше просто не нарушать диету как можно дольше Ато знаем мы этот задор, сначала хочется все сразу - и диету и калории и спорт, но на деле оказывается, что нужно просто придерживаться диеты, спокойно идти к своей цели, а спорт конечно же никогда не помешает, если хочется!
Удачи!

[Натали125]

Ух ты уже и переехали, поздравляю всех, и что бы здесь нам всем легче худелось! Вперед к нашим целям! Всем удачи!

Ну вообщем небольшой отчетик и пару вопросиков. Короче за выходные вернулись 400 гр, я совсем им не рада , даже не знаю почему вернулись, может из за того что я утром ела хлеб с маслом . Ну да ладно, не будем растраиваться. Теперь вопрос к мамочкам, как седеть на раздельной диете во время беременности, я имею в виду, не держать строго диету а просто придерживаться раздельного питания, что бы во время самой беременности не набрать огромный вес . который так тяжело скидывать потом. Как вы выдерживали? Мне это очень нужно сейчас, и не будет ли нехватка витаминов ребенку? Мне кажется я уже спрашивала об этом пару месяцев назад, просто хочу еще раз спросить и удостоверится что вреде не будет

[Esenina]

[Натали125]

[nevolk]

Натали125
я тоже всю беременность летала, но мне стоило больших усилий, чтобы не набрать больше 16-ти набранных мной кг (: и если бы я слушала есеньку, то набрала бы все 30
я пыталась на раздельном сидеть, но мне этого было недостаточно - все время хотелось мяса, а на последнем месяце тоннами поедала шоколад и огурцы соленые!! и рыбу соленую.. но только на последнем месяце (о:
меня спасали разгрузочные дни.. раз в неделю без особого труда и вреда для организма я устраивала разгрузку - на яблоках, мясе, овощах, гречке.. на чем душа пожелает.. как-то так (:

[nevolk]

Натали125
а ты у нас из планирующих или тебя уже поздравлять можно? (:

[Натали125]

nevolk
из планирующих, но основательно планирующих, вела тест на овуляцию и т.д. Сына хотим Короче сегодня с мужем идем в ресторан , романтический ужин и.т.д что бы все было красиво

[Лана72]

Привет всем!
С новосельем!!!
У меня уже готов
Для тебя букет котов,
Очень свежие коты!
Они не вянут, как цветы.

Натали125
Удачи!!!

[татоchка]

Девочки, с новым домиком!

[Солнце22]

Всем привет!!! Всех С новосельем!!!!!
Лана72
огромнейшее спасибо за букет котов! Мы с мужем в восторге

Натали125
Не надо никаких диет во время беременности. Полностью солидарна с Esenina. Твой организм сам подскажет что ему надо.
Ну а если ты уж так боишься набрать много, то тогда уж считай калории. Высчитай свой основной обмен сейчас, прибавь 300-500 для пузика - получишь то, что нужно. Я так делала в середине беременности, мне помогало. А потом ела, что хотела. В итоге набрала положенные 13,6 кило. Правда 3 из них, как оказалось, были лишние


Девочки повторю свой вопрос:

[Натали125]