Женские форумы myJane.Ru

[P.S.]

Ну вот и я...Еще вообще не в понятках куда и как и что)
Блондинистые мозги плавают в розовом шампанском)

Я решилась) девчонки поддерживайте) в этом году выпускной с универа - нужно влезть в свой выпускной наряд, а для того минус 12 кг в идеале)))

На диеты даже не рассчитываю) Буду спортом бороться со всякими излишествами плюшечной фигуры))

[Ксения Ю]

P.S.
Привет!
Поддерживаю тебя в твоем начинании! удачи!
Для быстрого результата нужен не только спорт, но и диета, определенные продукты питания. а так же другие меры: массаж, душ Шарко, сауна, разгрузочные дни!
И со спортом надо выбрать тот что тебе приносит удовольствие. А там уже смотреть по нагрузке.
Какой у тебя рост и вес?

[P.S.]

[P.S.]

Вот проснулась, потянулась..К холодильнику. и это с утра пораньше. Осилила себя, взяла только творожок и кефирчик.)

[Gothic_Soul]

P.S.
С дневничком тебя!

[no-t-ka]

P.S.
Удачи тебе!!! Должно всё получиться!

[FOX]

P.S.
Удачи!!!
Да - лучше заниматься тем, что больше нравится и приносит удовольствие!!!

[Insssomni@]

P.S.

С дневничком тебя, удачки

я бы выбрала ответ :тренажерный зал, но его тут нет)))
поэтому голосую за аквааэробику

[Mimi]

P.S.
С Дневничком!!!

[P.S.]

[P.S.]

ОЙ девооочки! Вы все такие клевые!!Спасибо
буду держаться и стремиться

Вот как наступило утречко потопала делать зарядку. Стандартненько - пресс, махи, приседания, отжимания, обруч и растяжечку))) на следующей неделе заветно пойду смотреться в весы)

[Ксения Ю]

P.S.
Отличный настрой! так держать! Как с питанием дела?

[Gothic_Soul]

P.S.
Какая у тебя примерно менюшка на день?

[P.S.]

Фрукты, соки, молочные продукты)) сегодня - разгрузочный день устроила. а так в принципе всего и понемножечку.)) стараюсь себя не особо ограничивать в еде))) В понедельник наконец то иду в спортзал..а то эта зимняя простуда свалила меня аж на неделю..
Все таки как хорошо, когда зарядку с утра сделаешь))) прекрасный день сегодня)))

[Ксения Ю]

P.S.
лучше всего писать в дневничке, что ты ешь в день.