Женские форумы myJane.Ru

[Tania-kh]

Всем привет!!! Хочу открыть свой дневничок, так как думаю, что вы мне все очень поможете в нелегком пути восстановления и похудения
О себе, мне 28 лет, замужем, двое детей. Нахожусь в декретном отпуске.
Не буду в тонких подробностях и во всех цветах радуги расписывать свою историю ожирнения .. Пару слов...
Первый раз сильно поправилась лет 5 назад, аж до 88-90 кило... пила гормональные таблетки и вела образ жизни счастливой оседлой тетки... сидела с милым дома и жрала окорочка на ночь в перерывах между сексом (сори за подробности)...Результат - пресловутые килограммы.
Потом личная жизнь круто повернулась..я стала жить самостоятельно.. занялась собой, сидела на диетах (чаще на Долиной)...существенно урезала свой рацион (тем более, что никому готовить не приходилось)..регулярно занималась шейпингом... и за примерно 1,5 года похудела до 68-70 кило...... Короче - на 20 кило...
потом...познакомилась с будущим мужем... Немного расслабилась... набрала 7 кило...Уже замуж выходила с весом 77...
Через месяц после свадьбы я забеременела ... Конечно вес пополз стремительно... Из роддома вышла около 90 кило ... потом не поправлялась, немного скинула... даже начала ходить на шейпинг, когда малышу исполнилось 4 месяца, и не стало молочка...
Но... недолго я походила...и снова аист нам прислал телеграмму...
И вот..,я мама двух очаровательных мальчуганов, мама погодок, как говорят - мать - героиня! Потому, что не смотря ни на что, не побоявшись ничего...родила второго малыша с такой маленькой разницей в возрасте (мамы поймут меня..особенно как тяжело в начале беременности, когда на руках 8-ми месячный малыш, а тебя мучает токсикоз..и у тебя нет элементарной возможности просто полежать, потому, что надо уделять внимание малышу...и в конце беременности, когда малыш уже начал ходить, бегать, убегать..а ты с пузом, чуть ходишь..и поднимать тяжести нельзя..а его надо поднять, чтобы помыть, чтобы поцеловать, чтобы , чтобы, чтобы...)
Я все выдержала... И сейчас, уже будучи мамой двух малышей..мне, конечно не легко...но я хочу! Я стараюсь!!! И я не лежу на диване - не охаю!!! - У меня просто на это нет времени
Ну вот, отвлеклась...
После вторых родов я вернулась домой с весом аж 97 кило...потом чуток еще набрала - 98,1 ... ЖЕСТЬ
Молочко было всего 1,5 месяца...и..недолго думая..я достала свои старые треники, кроссовки и потопала на шейпинг...
Вот уже с 1 декабря регулярно хожу на шейпинг (3 раза в неделю) и 1 раз в бассейн..
Многие говорят мне - ты с ума сошла - поспала бы дома в это время (ведь с малышами все равно кто-то остался).. А я не слушаю их..ни смотря ни на что..бегу на тренировку - там я отдыхаю..и морально и физически!!!
Вот, даже на одном форуме, с мамочками общаюсь, те жалуются на боли в спине и прочее...А у меня ничего не болит уже
ВОТ ТАК!!!
Правда все это я делаю, пока есть возможность, пока детки не болеют ТТТ.
Пока не определилась с принципами ведения борьбы, но начало положено!
Регулярные занятия шейпингом, бассейн..Не есть после 18,00. Не есть за 2 часа до и 2 часа после тренировки...
Существенно урезать сладкое, мучное, жирное, жареное, картошку...вообщем вкратце так...
Буду отписываться о своих результатах и своем ежедневном меню.
Буду очень рада вашим комментариям и поддержке... Жду критики...

[Luno4ka]

Привет! Вот и я к тебе в гости!!
Поздравляю с открытием дневничка!!! Как говорится, начало положено, пути к отступлению отрезаны!!!

Так что добро пожаловать!! У тебя всё получится!

У очаровательных малышей должна быть очаровательная, стройная и красивая мама!!!

Буду наведоваться в гости каждый день! Так что смотри мне!!! Не халтурить и не терять настроя!!! Мы
всё видим!!

[Волшебная]

Tania-kh
Привет! У тебя очаровательные малыши! Желаю удачи на нашем тернистом пути! Мы всегда поддержим, вместе легче и результативнее!!!

[90-60-90]

Tania-kh
приветик, правельно что завела здесь дневник, подержка здесь просто замечательная(по себе знаю)ты просто красавица и детки очень хорошенькие. удачи!!!!

[Florens]

Привет и добро пожаловать !!! Тоже пытаюсь прийти в нормальную форму после родов, так что присоединяйся !!!

[евгения13]

привет,удачки тебе,я представляю как тяжело с двумя лялечками!ты герой-у тебя все получиться

[Tania-kh]

[/url]всем, кто зашел сюда и уделил минуту внимания моему дневнику!!!
Буду рада всех видеть еще и еще много раз!!!
Сегодня утром был отвесик - 400 гр...
Вчера ела:
Завтрак - Куриная печень с макаронами, кофе с молоком (без сахару естесно)
потом бассейн...
Обед - супчик куриный+10 пельменей (половину отобрал Димка) в итоге всего4-5 пельменей...
в 16,00 - 200 гр. ряженки..
Ужин - 18,00 - 2 яйца жареные без масла (на тефале) и порция квашеной капусты... на десерт чай, творог (3%) с горсткой изюма и 2 чайные ложки меда (очень вкусно!)
Вечером пару стаканов кефира (1,5%) правда потом оказалось, что это прокисшее молоко... перепутала коробки - совсем голов без мозга...
Мдя-с таким меню мне только худеть

[Nikol]

привет вот зашла познакомиться ,меня зовут диана.
удачи тебе.

[Женьк@]

Tania-kh
Приветик, рада познакомиться желаю успехов в этом не легком деле, малыши просто чудо, ты действительно герой, я бы так не смогла, ну если пришлось то куда б я делась у меня один ребеночек, но уже провертел на макушке три вертушки

[Tania-kh]

Luno4ka, евгения13, Florens, 90-60-90, Волшебная, Nikol, Женьк@ - спасибо, что заглянули ко мне на огонек!!!
Буду рада вас снова видеть!!! Очень приятно было познакомиться!!!
Спасибо за поддержку!

[Tania-kh]

Я заболела.. и не пошла не тренирвоку.... Болеть плохо!

[Tania-kh]

[Luno4ka]

Приветик! Чем это ты вздумала болеть? Прекращай давай!!

[Tania-kh]

Блин, совсем я плохая - так простыла..у меня уже даже вся малышня в соплях.. Чуть позже отпишусь о вчерашнем меню - стыдно даже писать!
Зато сегодня у меня молокочай - держусь!

[Женьк@]

Tania-kh
ВЫздоравливай!!!! и малышня пусть не болеет
если выдержишь молокочай, будешь героем