Женские форумы myJane.Ru

[Swing]

Ленама

Поздравляю Вас с первым новосельем!

Успехов Вам!



Первую часть дневничка можно посмотреть ТУТ>>>

[ЕЛЕНА-34]

поздравляю с продолжением!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Проказница]

ПРиветик))Пряздрявляю))

[Ленама]

О-ей!Забежала отчитаться....а тут такое!Приятненько,что и я доросла до новоселья!
Swing
ЕЛЕНА-34
Проказница
Спасибо за поздравления!
У меня сегодня двойной праздник-Новый домик и годовщина со дня свадьбы

Сегодня сижу на овощах,подготавливаю организм к встряске.Кушать хочется меньше,сладкого совсем не хочу.Вчера еще фото для стимуляции насмотрелась-хочу быть стройной.Еще по фоткам конкурса лазила-девочки там такие молодцы!Я вот хоть и сбросила 14кг,но по мне как-то не заметно-толстенькая я еще

[Insssomni@]

Ленама


Добрый день!

Поздравляю с новым домиком!

Удачного постройнеия в нем!

[Ленама]

Insssomni@
Спасибочки!!!
В своем старом домике у меня получилось сбросить 14кг,очень надеюсь,что в новом повторю свои результаты!
Сегодня на кефирку не удалось плюхнуться-очень тяжелый в эмоциональном плане денек,но на завтра кефир уже куплен,ис отварен!

[MariMax]

Приветик красотка! С новым домиком! Как Надюшка?

[ГлаМурка]

я так скучала

успехи потрясающие

поздравляю с новым домиком

[Ленама]

MariMax
ГлаМурка
Привет девочки!Я так по Вам скучала!Сейчас вот окончательно вернулась.У меня все ок!Пітаюсь войти в строй....и встать на правильную дорогу!

[Ленама]

Встала сегодня на весы...о ужас-вешу 72,8 кг.Решительно надо что-то менять в своем рационе.Хоть и пыталась соблюдать диетку,но....увы и ах
Купила яблочный уксус-буду перед едой за 15 мин выпивать.

[Ленама]

Пошаталась по дневничкам девчонок-результаты некоторых меня сразили наповал! Все-таки форум дисциплинирует.Я все,что сбросила-все во время пребывания на форуме....правда удержала вес самостоятельно.
Сегодня разработала для себя комплекс, по которому собираюсь питаться в ближайшее время-и сдыд мне, и позор, если я не буду его придерживаться

[Ленама]

Буду питаться по режиму:
7.30-завтрак из злаков-Гречка,овсянка без соли-можно с соевым соусом.
10.00-перекус-можно любой овощной салат(винегрет,капустный,огуречный).
12.30-обед-суп овощной.
16.00-груша.
18.00-тушеные овощи с рыбой или мясом.
в 20.00-стакан обезжиренного кефира.
23.00-СОН.
Раз в неделю-разгрузочный день(гречневый,кефирный,огуречный)
И зарядка,еще раз зарядка.
Взвешиваться буду важдое воскрксенье с утра.Каждый день буду отчитываться на форуме.

[Ленама]

ТАК ХОЧЕТСЯ.ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПОХУДЕТЬ!Я это лето ходила по улице более уверено,чем в прошлый год,но все равно я еще очень,ОЧЕНЬ полная.Тут наткнулась на линеечку ГАЯНЫ-вот стимул- я ведь тоже смогу....пусть я начала с 86 кг,но све же смогу дойти до веса 55 кг.

[val]

[Ленама]

Дочке 1,8-до сих пор кормлю-вот вся проблема-врачи говорят,брошу кормить-начну худеть!