Женские форумы myJane.Ru

[Lida_s_1987]

Всем привет!
Меня зовут Лида. Задумывалась о похудении всегда всю жизнь. С детства был лишний вес. В итоге, получилось отъесться аж до 114 кг. После рождения сынульки, вес немного сбавился до 112.
С этой цифры я и начала свой путь, который должен закончиться к лету 2012г. А в идеале, на всю жизнь...

Это я на начало эксперимента

[Lida_s_1987]

План моих действий таков:
1. Покупка электронных напольных и кухонных весов
2. Ведение калькулятора калорий (где-то в инете нашла)
3. Ежедневное взвешивание
4. Построение графика съеденных калорий и веса.
5. Во что бы то не стало худеть на 1 кг в неделю (если не получается, на следующую недлелю компенсировать)
6. Кушать все, что хочется, но понемногу

Ну и, конечно, не перебирать калории!

[<Мурка>]

Привет!
С открытием дневничка тебя!

[Lida_s_1987]

<Мурка>
Спасибо! Тоже решила всем рассказывать, что со мной происходит)

[Lida_s_1987]

Что кушала вчера граммы к/калории

9:00 макароны отварные 200г 206,0
курица из духовки 60г 152,0

11:04 капуста белокочанная 150г 40,5
яйцо 100г 157,0
сметана 20% 30г 61,2
Хлеб ржаной 50г 100,0

15:47 борщ на курином бульоне 400г 124,0

17:35 отварная грудка 150г 186,0
ветчина особая 70г 74,9
картофельное пюре с молоком 220г 143,0

Итого: 1430г 1244,6кк

[Lida_s_1987]

Ай-яй... накосячила жутко. Вчере вечером курицы наелась, хуже того - выпила оч много сока... Итог +600. Сегодня на велотренажер!!!

[Lida_s_1987]

Сбросила 700 грамм, вот, что кушала вчера

7:49 бедра на гриле 100 180,0
печенье овсяное 25 97,8

13:21 соломка сладкая 70 261,1
ветчина особая 90 96,3

15:13 борщ на курином бульоне 400 124,0

16:16 курица из духовки 60 152,0
сметана 20% 30 61,2
томаты 150 34,5

Итого: 925г 1006,9кк

[Lida_s_1987]

Сегодня 105,6, прибавила 100 грамм после поминок бабушки. Настроение немного грустное, но не срываюсь на нервной почве, сильно калории не перебираю. Вечером велотренажер покручу

[Lida_s_1987]

На сегодня мой вес составил 105,1. Правда весы сначала покалали четверочку - 104,9, но я решила перевзеситься. Пусть лучше завтра отвесик побольше будет. Кушала я вчера на 1380 калорий
з. пюре карт. с котлеткой
о. холодец с помидорками
у. 3 яйца+ морковка с чесноком и майонезиком
В течение дня погрызла грамм 10-20 чипсов

Вот, что заметила. Было предубеждение, что если даже до 18.00 кушать, ничего не изменится. Ошибалась. Стоит только поесть до 6 - отвесики радуют постоянно!!! Так что, буду стараться не кушать на ночь

[<Мурка>]

Lida_s_1987
С отвесиком!

И я тебя таки догнала У меня сегодня тоже 105,1

[Lida_s_1987]

<Мурка>
Вот они заплутавшиеся отвесики!!!!! Да, видимо организм у тебя такой, и привесы блуждают, и отвесы )))) Молодчинка

[belchenok83]

Lida_s_1987
Приветик!
Пришла знакомиться
Посмотрела твою фотку,сынулька лапочка!
А ты мне показалась знакомой,как будто где-то видела....
Я тоже в Нижнем живу...ты где конкретно???
Удачных похуделок тебе!

[Lida_s_1987]

belchenok83
Привет, рада знакомству, только вот имени твоего не знаю, надо исправить

У тебя дочка какая уже большая!!! А сынишка - моя гордость )))) Живу я не в самом НН, а в Богородске (35 км от Нижнего), может, через соц сети видела. А сама из какого района?
Кстати, тебе тоже удачно лишний баласт скинуть ))) Хотя по фотографиям - замечательно выглядишь!

[Шушик]

привет!!
пришла пожелать удачных похуделок

[Настасья Вредная]

Lida_s_1987
Приветик решила зайти познакомиться удачки тебе дорогая!!!!!