Женские форумы myJane.Ru

[asel2012]

С завтрашнего дня решила начать программу похудения. Выбрала диету Дюкана из-за обещания, что назад килограммы больше не вернутся. А то было уже разочарование в моей жизни. Менее, чем за 5 месяцев - минус 28 кг, но уже через год начала постепенно поправляться. А там и 3 беременности подряд сделали свое дело. Так что стартую с весом 82 кг (а была 57 кг когда-то) при росте 164 см.

Диету планирую сочетать с физическими нагрузками. Скачала комплекс Синди Кроуфорд для недавно родивших. Также думаю чередовать этот комплекс с другими. в общем, как получится.

Боюсь сорваться. Раньше так происходило из-за моего дурацкого перфекционизма - все должно быть идеально по правилам, малейшее отклонение от намеченной программы приводило к полнейшему срыву. На этот раз решила завести такой вот дневник, как гарант того, что пойду до конца. Хотя...

По крайней мере буду стараться.

Ну, завтра отпишусь.

Надеюсь найти здесь большую группу поддержки и "коллег по цеху", чтобы обмениваться опытом и стимулировать друг друга.

[weight_less]

Привет! С дневничком тебя! И с праздничком!

[Gothic_Soul]

asel2012
С дневничком тебя!
И достижения цели)

[asel2012]

weight_less

Спасибо, буду стараться. Я смотрю, ты уже сбросила 27 кг!!! Поздравляю. Можно узнать, на какой ты диете и сколько держишь?

[asel2012]

Gothic_Soul

Спасибо! Заходите, посмотреть результаты

[asel2012]

Первый день. Начало положено: завтрак - яичница из 3 яиц. Посмотрим, что будет дальше. Надо сказать, что еще сомневаюсь в выборе диеты. Но первый этап "Атака", думаю, продержу. 5-7 дней.

Если не пойдет эта диета, перейду на "Минус 60"

Вес - 82 кг.

[Veruntschic]

Привет!
Удачи тебе в похудении!

[asel2012]

Veruntschic

Привет, спасибо за совет. Я родила 29 декабря дочку. А еще есть сын. Ему 2 годика.

[юлия25051986]

Привет! Вот пришла знакомиться!
читала диету дюкана, так по мне так там просто обжираловка но отзывы достаточно хорошие.
А ты не кормишь маленькую?

[weight_less]

Привет!

[Mimi]

Приветик!!!Поздравляю с Дневником!!!Это верный шаг!!!!

[viktormon85]

Надо будет тоже попробовать худеть этим методом. Он мне понравился

[Kiss]

Приветик! Давай вместе легче справиться с любой проблемой!

[asel2012]

юлия25051986

Привет. Мне тоже понравилась именно тем, что голодной не останешься. Я сейчас кормлю дочку грудью. Но, думаю, моя диета пойдет ей только на пользу, потому что в рационе нет запрещенных продуктов в период грудного вскармливания.

[asel2012]

weight_less

Спасибо. Тебе тоже дальнейших успехов!