Женские форумы myJane.Ru

[Natachechka]

[color=red]"В красивом платье нельзя прстудиться" Э.М. Ремарк[/color]

Здравствуйте, дорогие девочки!
я очень хочу стать стройной и красивой, и надеюсь вы мне поможете в этом. В своем дневничке буду рассказывать историю про путь к совершенству.
Меня зовут Наталья, мне 30 лет. В данный момент живу в замечательном городке-Десногорск (Смоленская обл.) Я сейчас нахожусь в декретном отпуске- полгода назад родилась моя маленькая принцесса Кристиночка!!
На сегодняшний день мой вес- 61 кг 100 г. Хочу весить 50 кг. (до родов было 55 кг). Яначала худеть 3 месяца назад (20 апр) с весом 64 800. Сначала полностью исключила все сладкое и мучное, но вес упорно стоял на месте 2 месяца, я была в отчаянии... толчком к динамике стала диета Маргариты Королевой (прочитала про нее в книге В. Соловьева). В общем и целом сейчас придерживаюсь этой диеты-мне очень нравится то, что через каждые 2 часа можно что-то хомячить....а потерпеть 2 часа- всегда можно!!! я, как и многие из нас, ОЧЕННЬЬЬ люблю поесть, более того, не поесть а вообще ПОЖРАТЬ и много!!! я люблю все: и сладкое ( вкусные пирожные, сливочные морожные, нежные торты), десерты), жирненькое-ароматный плов , шашлычок из свининки с кетчупом, котлетки с макарошками... и т.д.... ну вобщем вы поняли))Не скрою-Мне тяжело, но у меня сильная мотивация, и я верю, что у меня все получится!!!

Я стала практиковать разгрузочные дни по понедельникам -молокочай, огурцы с кефиром.Вчера сидела на гречке с кефиром.Вообще тяжело переношу разгрузочные дни - вечером кружится голова, в животе бурчит, не могу заснуть.НО разгрузочные дни нам просто необходимы-они помогают сократить объем желудка, и на следующий день чувствуется замечательный эффект-наедаешься меньшей порцией пищи.
и вот мое маленькое открытие, которе помогает перенсти голод: нужно съесть кусочек черного хлеба, но только в виде сухарика. я делаю так: хлебушек нужно немного подвялить- для этого 1 день хлеб выложить на открытом воздухе, в теньке.
в конце разгрузочного дня, Перед сном - медленно, смакуя каждой кусочек этой божественной вкуснятины я съедаю сухарик и запиваю водой. результат замечательной- такое ощущение, что съел сытный обед...
Ну вот, начала писать дневничок, буду стараться каждый день писать о своих ощущениях и результатах, а когда многоуважаемые модераторы откроют мне доступ к фотогалерее- выложу свои фотки!!!
Пы.Сы. А это мне для мотивации: мои кумиры-Жанна Фриске, Одри Хэпберн и Вивьен Ли!

[Indovenello]

привет! подчерпнула кое-что интересное из твоих приемов! присоединяйся и удачным похуделок

[Natachechka]

Indovenello
Спасибо!! а у тебя есть дневничок?

[Deltinka]

Natachechka
Привет тут
Добро пожаловать к похудалочкам
Фото твои посмотрела - мне показалось, что лишнего веса нет Но это, конечно, только ты можешь определить, то есть - комфортно ли тебе в таком весе.
В любом случае - поддерживаю

Ну и конечно поздравляю со скинутыми 3,7 кг, пусть они не возвращаются больше

[Deltinka]

А еще, забыла спросить - какой у тебя рост?

[Natachechka]

Deltinka
Приветик!

[Фифи]

Natachechka
гарна гарна удачи мне понравился совет про хлебушек не слышала нигде такого, как буит возможность попробую, пасиба

[Детчка Улитчка]

Привет!! Ты отлично выглядишь!! Желаю тебе успешных и легких похуделок!

[Natachechka]

Фифи
Ага, попробуй! хлебушек он так насыщает.. особенно если запить водичкой немного!
Настроение сегодня мерзкое... во-первых не выспалась! мало того, что доченька возилась всю ночь как слон, так у меня исчо бессоница случилась... не могу заснуть и все! мелкая спит- а я рядом... и хоть глаз выколи!!!! ну почему так? я уже вообще перестала пить какой-либо чай, т.к. меня все чаи бодрят сильно. К тому же сон меннее 8-ми часов в сутки сильно снижает похудаемость... сижу как разбитая калоша! от грусти слопала всю гемотагенку сразу, вместо того, чтобы растянуть ее на весь день....тьфу

[Фифи]

Natachechka
вот наверное на следущей недельки и испробую, надеюсь я хоть тогд устрою разгрузку

[Natachechka]

Фифи
я не могу найти твой дневничок, или ты все пишешь в своем дневнике, который в профиле...

[Фифи]

Natachechka
хм...странно у меня есть днивничек, он называется Фифи начинает новую жизнь))

[Indovenello]

ой, какая позитивная фотография! такая красивая улыбка!

[Natachechka]

Фифи
Да??? что-то не нашла!! щас еще внимательнее поглядим
Indovenello
правда нравится??? я вот думала, что уже стройнее выгляжу, но фотик не обманешь...полновата пока! ну я стараюсь..

[Фифи]

Natachechka
посмотри он на 1 стр странно что найти не можешь