Женские форумы myJane.Ru

[Autauri]

Всем здравствуйте! Решила завести здесь дневничок, так как очень нужна поддержка! Основные мои проблемы- лень и и непостоянство))) Сажусь на диету и через несколько дней срываюсь. Вечером домой приходит муж и достаёт из холодильника пельмени, супчики и прочие вкусности) Как тут сдержаться)
Краткая предыстория- лишний вес был с подросткового возраста, но во время беременности поправилась до 85 кг при росте 160. Решила, что пора меня свою жизнь и дневник мне в помощь)
Худеть собираюсь сначала 14 дней на японской диете, после постепенно приучать себя к правильному питанию на всю жизнь. Плюс спорт 1-2 раза в день(по мере возможности)- бодифлекс и степаэробика(дома перед телевизором )

[no-t-ka]

Autauri
Привет!!! С дневничком тебя!!!! Молодец, что присоединилась к нам ! Здесь хорошая отмосфера и всё получится. Удачи тебе!!!!

[Autauri]

no-t-ka
Спасибо)) А ты как худеешь, если не секрет?) Ведь можно на ты?))

[*inga*]

Autauri
привет удачи тебе

[Проказница]

Удачи тебе)))

[Autauri]

Проказница
*inga*
Большое спасибо за поддержку, это очень важно))))

[Autauri]

Если кто ещё заглянет, может подскажете, как избежать отвисания кожи при похудении? Крема, массажи, пилинги?

[Autauri]

Вот, почти прошёл первый день. Меню таково:
Завтрак: чашка черного кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, большая порция салата, стакан томатного сока.
Ужин: жареная на оливковом масле или вареная рыба, 200-250 граммов.
Завтрак и обед уже уничтожены)+ утренний спорт 45 мин. Есть почти не хочется, но чертовски кружится голова!

[Gothic_Soul]

Autauri
С 8 Марта!