Женские форумы myJane.Ru

[Messa]

первое что хочу, это выразить Вам большую благодарность за то что вы такие целеустремленные
почитав дневники, поняла, что все реально
всего лишь надо собраться и не променивать мечу на еду

___________________________________

Вы самые лучшие, надеюсь на моральную поддержку в нелегкой борьбе с атакующими лишними кг

[Messa]

Начну наверное со знакомства:

-Зовут меня в простонародье Яна))
-Студентка университета (вследствие чего, шоколадки, печеньки и конфетки просто не покидают предел ротовой полости)
-Вечно пытающаяся похудеть, правда так и живущая со своими кг в обнимку, как неразлучные друзья
___________________________________

Рост: 168
Вес: 55
Иду до: 45

P.S.: наверное цифры покажутся незначительными, но в реальности проблем хватает, и эти проблемы свисают с пузика, бедер и ручек; да и стремление к идеалу всегда приветствуется

[ДЖОЛИ]

[Messa]

Первое с чего я начала свой подвиг - купила абонемент в спорт зал

И если спорт я еще могу осилить, то вот стремление положить в свой организм вредные вкусняшки пересилить сложнее

Цели:
- в день 1000-1200 ккал;
- мучному "нет", шоколадкам "твердое нет", жирной пище "тут даже не обсуждаем ее появление";
- диет патологи чески боюсь, точнее эффекта возвращающихся кг, так что попробуем правильное питание;

______________________________________________

кто посещает тренажерный зал, поделитесь опытом.
- Посещаете только силовые+кардио тренировки или совмещаете с аэробными?
- Как избежать мускул ? ( а точнее оставить фигуру женственной)

Завтра отпишусь о питании
Сладких снов

[Messa]

ДЖОЛИ

У меня просто само телосложение не крупное, но запас я накопила хороший
Я тоже понимаю что звучат эти цифры странно, но выложу фотографии поймете суть проблемы ^^

И тут возможно Вы правы в том что 10 многовато, но как только уйдут заплывшие места то и настанет праздник
________________________________________

Цель все же остается привести фигуру в подобающий вид, а если ради этого надо будет скинут только пару кг я буду только рада

Все узнаю по мере ^^

Спасибо большое за мнение

[Messa]

Тем более последние кг самые тяжелые и неподвижные