Женские форумы myJane.Ru

[<happy>]

Всем привет!
Вот пришла к вам, потому что больше идти некуда. У меня проблема, и увы не новая. За новогодние праздники наела себе лишнего и вот теперь никак не могу от этого избавиться. Не то чтобы я уж очень ела или уж очень разожралась, нет. Наела я себе где-то 1,5- 2 кг. Оно с одной стороны и немного, но с другой- на меня теперь постоянно жоп находит!!! Раньше( до нового года) я себя очень легко могла контролироват, съела ужин, выпила кофе с пироженкой и всё, и хватит, и есть не хочу, и понимаю что не надо оно мне. А сейчас... так и хожу любоваться на холодильник по любому удачному поводу. И ведь есть-то не хочу, а всё равно руки так и тянутся картошечки пожарить! Тьфу, сомой за себя противно! Короче девочки, нужна ваша поддержка, и помощ, и контроль! Помогитееее!!!!
Кстати, с наступившем!

[Женьк@]

<happy>
Добро пожаловать к нам, история знакомая, так что осваивайтесь, проконтролируем, подскажем, поможем

[<happy>]

Женьк@
Спасибо!

Значит-с так. Начнем.
Вчера новую жизнь начать не удалось- днём на чипсы потянуло, а вечером старый новый год праздновали. Сегодня взвешиваться не хотела, но как-то всё само собой вышло, по привычке. Привес (ещё бы блин отвес был ) 400 г, что очень мало (ну если вспомнить что, сколько и во сколько я вчера ела).
Но с сегодняшнего дня тооочно всё! Новый год наступил как там ни крути, да и праздники все закончились.

Цель первая: уменьшить количесто соли. Помню было время, когда я вообще ничего не солила, и тем не менее всё было очень вкусно. А сейчас... это уже извращение какое-то.

Цель вторая: сократить потребление сладкого. Вместо традиционных пироженак к кофе на завтрак и ужин ну допустим будет печенька.

Цель третья- незбыточная: вместо кофе зелёный чай.

Сегодня на завтрак было:
овсянайа каша с фруктами, кофе с молоком, кусочек кексика (вчерашний ещё, доесть-то надо!)

(Вес сегодня 52,6. Хочу чтобы было 50)
Пойду линеечку делать

[<happy>]

Вчера на обед была азиатская лапша с тушеной марковкой, тунцом и томатной пастой. А на ужин кофе с молоком и шоколадные конфетки. Это было где-то в пол 7 или в 7. И всё вроде было здорово и отлично, но в 8 я-таки доела конфетки (ну ечё шучки 4).

Итог: от сладкого отказаться не удалось, но вот от соли да. Когда свою лапшу готовила, соли туда добавила очень мало, чисто символически, от того что надо. И как выяснилось, оно того стоило. Сегодня -500 г. Я рада.

[<happy>]

Вообще-то день вчера выдался тяжелый. Всё чего хотелось- это пожрать. Год этот, собственно, начался как-то трудно. Настроение прыгает, чего хочу- не знаю. Да какой там, мне и хотеть-то чего-нибудь иногда не хочется (во загнула-то!!).

Ну да ладно. Сегодня....
Сегодня мне надо:
-сделать хоть каку ю-то уборку в квартире (смотреть уже страшно);
-подготовиться к универу (опятьже хоть как-то, а то экзамены через неделю, а я ещё к книгам даже не подходила... даже не знаю где они...)
-ну и не хандрить, не поддаваться тупняку, на пускать слюну на холодильник, не поддаваться жору и т.д.

[<happy>]

Что-то я ступила, завтрак-то свой не отметила
Сегодня утром ела овсянку с фруктами, пила кофе с молоком и штук 6 конфеток.

[***ИРА***]

<happy>
Привет!

Я с ответным визитом!!!

[<happy>]

Доброе время суток!
Вчера до форума не дошла- времени не было.
Отвесов за два дня 600 г.- вчера 100 и сегодня 500. Я довольна, похоже "праздники" прошли наконец-то. Правда питалась я вчера не очень. Так картошечки пожарить захотелось, а потом ещё кальмарчики... но это было только в час дня. Вечером я себя вела прилично.
Сегодня на завтрак как всегда овсянка, на обед лапша с морковкой. Сейчас сижу и выбираю между чаем и кофе.

[<happy>]

Ужинала сегодня кофем с молоком и кусочком.... кого я пытаюсь обмануть- с куском кекса. Ну не могу я без сладкого! И без кофе не могу... На завтрак выпила сегодня зелёный чай с молоко. Очень вкусно и очень здорово, ё вообще очень этот напиток люблю, но на первой паре я просто тупо спала с открытими глазами. Если бы я сидела не на первом ряду, а хотя бы на третьем, то точно плюнула бы на всё и на всех и на всё и уснула бы. Но увы, неудачно выбранное место дислокации мне этого не позволило... Делаю соответствующий вывод- если вставать надо рано, то только кофе.

Хочу делать зарядку по утрам. Хочу! Но не могу себя заставить. И комплекс упражнений подобран, и время можно найти- не обязательно ведь пол часа заниматься, для начала и 20 минут сгодятся. И не каждый день, а допустим в неделю раза три. Это всё ведь так рэльно и на первый взгляд так просто. Но не могуууууу!!!! Головой хочется об стенку биться от того, какая я ленивая всё-таки оказываюсь.

А в общем и целом день прошел неплохо. Всё могло было бы быть и лучше, и продуктивнее, но и так тоже сойдёт.

[ЕvА]

ОЛЕЧКА ПРИВЕТ!!!!