Женские форумы myJane.Ru

[*Юленька79]

Привет всем!!!
Позвольте представиться - Юля, лет немного за тридцать.
С удовольствием уже два вечера читаю темки этого форума и вдохновляюсь. И это самое вдохновение, запал, задор ( назовите,как вам больше понравиться) сподвигло меня на открытие собственного дневничка.
Очень надеюсь на вашу поддержку!!

Если честно, мне очень хотелось назвать дневничок следующим образом
"Про 130 грамм и 118 дней"
Поясню - именно худея по 130 грамм каждый день ( согласитесь, не так уж и много) к лету, которое начнется именно через 118 дней, я смогу постройнеть на 15 с небольшим кг и достигнуть своего желаемого веса Но.... все же решила в название это не оговаривать, хотя придерживаться этих цифр собираюсь.

Сразу оговорю - жестких рамок не люблю, не выдерживаю я их просто. Мне ближе идти к задуманному легко, играя и получая удовольствие от процесса. Посмотрим ,как это у меня получиться в отношении лишнего веса
Очень нуждаюсь в общении, дружеской поддержке и советах
Итак, планы - в полет!! Завтра - день первый!!

[\"Н@Т@Ль-Я\"]

Юля,удачного старта

Если получится без "жестких рамок" -будет за тебя только рады.Но почему-то, так, не получается добиться желаемого
В любом случае, терпения и выдержки тебе!!!

(подсчеты классные сделала )

[Karienka]

*Юленька79
приветик!
удачного тебе полёта!
название дневничка-
как цели добиваться думаешь?

[Gothic_Soul]

*Юленька79
Приветик!
С дневничком тебя!

А какой у тебя рост, вес?

[*inga*]

*Юленька79
привет удачи тебе

[*Юленька79]

"Н@Т@Ль-Я", спасибо!! Подсчеты мне самой понравились - думать только про 100г - намного проще, чем про 15 кг



Karienka спасибо!!
к цели потопаю следующими путями:
- получасовая прогулка в обеденный перерыв или вечером
- утром гимнастика, подумываю про Бодифлекс
-питание по часам, скорее всего пятиразовое, то есть со вторым завтраком и полдником
- не кушать после шести это трудно, мы в шесть только приходим домой, ужинать семья садиться где-то в семь. но что-нибудь придумаю...
- для кожи - кофейный скраб и массаж с антицеллюлитным кремом
Пока так

Gothic_Soul, привет!!
Рост у меня метр 64, весв районе 75 кг ( полкило туда-сюда). Мечтаю о 57. А если реально -сколько себя помню, для меня нормально было 61-63кг, перед беременностью была 68, после сразу 78, потом за два года сошло само по себе до 69. Но этой зимой набрала снова.


*inga*, привет!! рада тебя видеть!!

О сегодняшнем дне:
особо хвастаться не чем Поужинали в полседьмого, постаралась не наедаться сильно.
зато сегодня по стечению обстоятельств познакомилась с женщиной, которая за год похудела с 62 до 48 размера. рамки - очень жесткие, сила воли - огромнная. Мне б такую... Но зато встреча с ней послужила определенным стимулом, вечером составила себя список продуктов, которые очень часто ем, но это делать не желательно. и второй список - продукты более полезные, которые я тоже с удовольствием бы скушала. Вот этот самый второй решила держать на виду и производить замену вкусных не полезных продуктов на более полезные, но не менее вкусные

[Gothic_Soul]

*Юленька79
Не плохой вариант со списком полезных продуктов)