Женские форумы myJane.Ru

[lonely_star]

Всем привет!!!
Не пробовала, но говорят что это хорошая диета, думаю может кто воспользуется ею.
День 1-й

Завтрак: 1 яблоко, чай (черный кофе) без сахара и молока.
Обед: 1 яйцо, 1 помидор, 1 яблоко (или апельсин)
Ужин: 1 яйцо, капустный салат, чай.

День 2-й:

Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор, чай (черный кофе).
Обед: отварная говядина (100г), капустный салат, 1 стакан виноградного сока.
Ужин: 2 яблока.

День 3-й

Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор (огурец), чай (кофе).
Обед: котлета (жаренная без масла), квашеная капуста, 1 стакан яблочного сока.
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.

День 4-й

Завтрак: 100 г творога, чай (кофе).
Обед: отварная постная рыба, капустный салат, 1 стакан морковного сока
Ужин: 2 яблока.

День 5-й

Завтрак: 1 яйцо, капустный салат, чай.
Обед: 100 г говядины, 1 помидор, 1 огурец, 1 стакан яблочного сока.
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.

День 6-й

Завтрак: 100 г творога, чай (кофе).
Обед: отварная постная рыба (100г), квашенная капуста, 1 стакан морковного сока.
Ужин: 2 яблока.

День 7-й

Завтрак: 1 плавленый сырок, 1 яблоко, чай (кофе).
Обед: овощной суп, кусок отварной курицы, чай.
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.

[AnnaK]

так это же магическая диета...или похожа
как закончу гречку. то попробую эту. довольно неплохо выглядит. хотя надо пробовать...не всё подходит

[Upala]

имхо - очень жёсткая диета, в день и 1000 ккал не наберется

[Florina]

совсем неплохая диета, наверняка сбросиш на такой несколько лишних кг. только бы хватило воли и сил. если сильно захотеть-результат будет налице.

[Amy Lee]

Неплохая диета...Только у меня еще жестче сейчас

[DarPhil]

Добавила
http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=318

[lonely_star]

Да не мешало бы силы воли...у меня ее нет(( но если захотеть, то можно и горы свернуть

[lonely_star]

DarPhil,приветик...кстати у меня много диет еще разных есть, как думаете может сюда их написать? или новый топик открыть , а Вы добавите в реестр их

[Волчица]

Мне нужно срочно похудеть У меня муж уезжает на неделю. Хочу сделать ему сюрприз

http://www.myjane.ru/lines/][/url]

[lonely_star]

Волчица, добро пожаловать к нам, выбирай диету

[Шуба]

[Volchiza]

Девочки, вот решила достать эту темку Закупила продуктов на неделю, начинаю сегодня. Есть желающие? Я планирую просидеть 3 недели, посмотрим, что из этого получится

[Veruntschic]

Volchiza
привет!!!
где пропадала, как худела?
смотрю линеечку поменяла, молодец! Может мне к тебе? Просто буду что-то добавлять полезное, как тогда на правильной, а то я второй день расслабляюсь, надо срочно добивать последний кг (а то уже и полтора)

[Volchiza]

Veruntschic
Какие люди Привет! Я вот расслаблялась блин, дорасслаблялась так, что пришлось менять линейку... Вот решила, что пора снова в бой! Присоединяйся! У меня за 1-й день отвалилось аж 1,3 кг! дык я ещё и нарушала - вечером крылышек печеных наелась

А ты молодец, держишься! Совсем чуть осталось

На правильную не хочу, уж слишком быстро после неё кг возвращаются и друзей приводят) Хотя вроде после диеты питалась нормально, ну то есть диетическую пищу ела... А кг вернулись через неделю же... Вот так

[Veruntschic]