Женские форумы myJane.Ru

[Edelica]

Всем привет.
Начиталась дневников и вот решила сообразить свой
Посмотрим, что из этого получится, но буду надеяться только на лучшее

Немножко о себе:
Меня зовут Лена, мне 24 года и живу я в Риге. Никогда не была худышкой, только с завистью поглядывала на стройняшек При своём росте 165 обычно весила 65кг, что для меня считалось нормой длительное время.. Пока однажды не запустила себя и, встав на весы, не увидела цифру 70 Тут я поняла, что дела плохи, потому что к тому моменту желудок я растянула уже прилично и тяжело было брать себя в руки.. Особенно, что афигенной силой воли я не обладаю, к сожалению Да и вообще по натуре своей жутко ленива. Решила пойти по самому лёгкому пути - пила капсулы.. Да, за пару месяцев похудела до 62-63кг (чего долгое время небыло) и какое-то время даже удалось его удерживать. Но привычки дают о себе знать и я начала расслабляться.. "Ой, ну подумаешь кегешечка прилипла, ничего, потом отвалится..", "Ну вот, ещё один кг плюсом.. А я себе и такой нравлюсь!" Наверное подобные мысли встречались не только у меня В итоге, после поездки в Москву, домой я приехала в марте с весом в 66кг Твёрдо решила, что этому пора положить конец и начала сокращать своё питание. Долгое время вес прыгал туда-сюда, пока в прекрасный момент я не натолкнулась на наш любимый форум. Тут я уже ДЕЙСТВИТЕЛЬНО взяла себя в охапку и потащила худеть

Спасибо всем девочкам, которые отписываются на форуме и делятся своими переживаниями. Вместе гораздо легче переносится и голод и некоторые огорчения (в виде привесиков). И в то же время, своими хорошими результатами вы стимулируете не сдаваться и продолжать идти вперёд!

[Edelica]

Итак, моя первая цель - вернуть свой позабытый, 7-летней давности вес - 60кг!

Для этого я сначала сокращала приём пищи, пробовала себя на диете 6-лепестков и в итоге пока на ней и остановилась.

Более конкретно взялась за себя 1го мая с начальным весом 64.5кг.
Около месяца кручу обруч по 20 минут, на днях увеличила время до 25 минут.
Также с 05.05. начала более активно заниматься спортом - разминка, приседания, отжимания, обруч и 2 видео занятия по 8 минут - для пресса и ягодиц (с ютуба).

Сегодня по диете 6-лепестков у меня курица.
http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=53544&postdays=0&postorder=asc&start=0
Утром встала на весы и они меня порадовали - 61.8кг!
Надеюсь всё пойдёт также на позитиве и у меня не появится мысль сойти с намеченной дороги!

[Utta]

[Edelica]

Utta
спасибо большое, удача мне не помешает!

[Mariamika]

Удачи тебе! У нас тут дружная команда
Я Маша)

[Edelica]

Mariamika
спасибо

[Edelica]

Доброе утречко!

Сегодня меня весы порадовали - отвес после курочки составил 700гр На курочке, конечно, хорошо сбрасывается, но я ежедневно косячу - пью кофе с молоком. Не могу я без этого божественного напитка

На сегодня по программе злаки, я выбрала гречку. Хоть и говорят, что она воду задерживает, а другое в меня фик впихнёшь.. Надеюсь не проснусь завтра опухшей Да ещё и в давно не ходила, дня три, а может и больше.. Даже не знаю что и делать. Может посоветует кто?

Сейчас вот опять же попью кофейку, побалую с утра себя печенькой и пойду заниматься спортом полтора часика

Всем удачных похуделок и отвесиков!

[natalka28]

Edelica
Привет!!! Я с ответным визитом!
С отвесищем тебя!!!

[Edelica]

С праздником, девочки, с Днем Победы!!!

[Edelica]

natalka28
спасибочки большое, обязательно буду заглядывать и ты не забывай

[Gothic_Soul]

Edelica
С дневничком тебя!
Удачных похуделок и достижения цели!
И конечно же поздравляю с отвесиком!
Заходи в гости

[Edelica]

Gothic_Soul
спасибо
буду стараться

[Esmiralda]

Edelica
С отвесиком Будем дружить

[Edelica]

[Сапфира]

Привет! Хорошее начало
Кофе с молоком я тоже обожаю, с утра себе позволяю чашечку

С отвесом