Женские форумы myJane.Ru

[Ul'kins]

Здравствуйте! Мне очень нужна ваша помощь и совет. После родов поправилась на 40кг, через полгода удалось сбросить только 10кг, а дальше ВСЁ. Но я не хочу на этом останавливаться, а каким способом или какой диетой воспользоваться не знаю. Очень надеюсь на ВАШ совет.

[Валентинка 30]

Привет!Ну зачем же себя так насиловать!Худеть правильно ,так что бы навсегда повозможности надо не быстрее чем 4-5 кг за месяц,а голодовками скинутые 10 преврятятся в набранные 15.Учитест худеть правильно в теме "учимся худеть правильно" ь

[Opytnaya]

Давайте немного посчитаем. Предположим, что вы вообще ничего не едите, то есть потребляете 0 кал. Тогда в сутки вы буде тратить 1500 кал, а один килограм жира это 9000 калорий, то есть ничего не есть нужно 6 дней, за 60 дней 10 кг, вот только через 40 дней без еды начинаются необратимые последствия, а через 60 дней можно просто умереть без еды. НЕЛЬЗЯ ПОХУДЕТЬ НА 30 КГ ЗА 90 ДНЕЙ. Настраивайтесь на здоровый режим питания, через год будете стройняшкой!

[Kэlyn]

[алина валентинова]

[Светлана))]

На личном примере убедилась, что быстро худеть - ужасно плохо. мышцы, растянутые лишним весом, остаются висеть тряпочками и их очень трудно привести в чувство. Сама весила 90 кг теперь уже 6 лет назад. За 2 года похудела на 30 кг (начала худеть в 2004). Первые 10 ушли легко, потом вес остановился и я чуть не сорвалась, как уже бывало раньше. Только ограничивая себя в еде, я сбросила свой вес. Я забыла вкус хлеба, сладкого, позволяла себе только мороженое, но урезала порции еды. Тут мне понадобилась зверская сила воли. Если бы не ленилась и занималась спортом, наверное, результат появился бы быстрее. А за месяц при таком сбросе веса мы можете даже умереть от сердечного приступа!!!!

Теперь мне нужно себя пнуть регулярно заниматься спортом.

[oluny25]

мне тоже надо похудеть намного и я считаю, чем человек больше тем первые килограммы идут стремительней даже десять за две недели легче уходят, а уж далее все начинает идти медленно, хотя наверное все зависит от организма кому-то помогает не есть после шести, исключить хлеб, сладкое, а я не ем это и все равно не худею...обидно, мне помогают только моно диеты

[Светлана))]

вопрос в том, сколько вы едите и что именно. тут уж действительно ничего лишнего каждый день! без поблажек! классика здорового питания: разнообразное питание, без сладкого, без жареного, без белого хлеба, бз алкоголя (в нем ударные дозы сахара) и т.д. Уверена, если нет действительно сейрьезных гормональных нарушений, то следование этим правилам поомгает всем. Как говорила Раневская: "Не жрать!". Я кстати, после того, как это все сама прошла, превратилась из обжорки-сладкоежки в малоежку-не-люблю-сладкое. ммогу тоннами есть овощи, а мясо лишь иногда. сладкое не люблю, изредка могу съесть кусочек какого-нибудь кекса.

[Алла08]

нереально

[Upala]

читала на одном форуме историю девушки, она в 1ый мес похудела на 16 кг, во второй на 10, в третий на 6.. но у нее начальный вес был 132кг. Все возможно, но на сколько это будет полезно?у нее кстати позже удалили желчный пузырь .........дохуделась...

[Светлана))]

[Азор]

[Светлана))]

[quote="Азор"]

[smviktory]

[Vatrushka]

А я вот хочу купить эллептический тренажер! В инструкции написано,что за час можно сжечь до 800 калл! Вот мы и проверим ! Ну и плюс конечно же здоровое питание,результат не не заставит себя долго ждать!