Женские форумы myJane.Ru

[Mara11]

Всем приветик!!
Нашла у нас диетку, мне очень понравилась: и не голодная, и сладости разрешены

Завтрак одинаковый, ежедневно - кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья или кусочек сыра.
Понедельник

обед - стакан простокваши, 2 апельсина или яблока;
ужин - 125 грамм нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца.

Вторник

обед - 1/4 цыпленка, 2 огурца;
ужин - 125 грамм нежирного творога, 1/2 л молока.

Среда

обед - 100 грамм сыра, 1 апельсин или яблоко;
ужин - 200 грамм салата, 2 яйца.

Четверг

обед - 1/4 цыпленка, 2 огурца;
ужин - 200 грамм салата, 1 яйцо, 50 грамм вареной колбасы без жира.

Пятница

обед - 125 грамм творога, 1 апельсин или яблоко;
ужин - 100 грамм колбасы, 1 яйцо, 1 пучок редиски или 1 помидор.

Суббота

обед - 1 стакан простокваши, 2 яблока или апельсина;
ужин - 125 грамм творога, 1 стакан молока.

Воскресенье

обед - 100 грамм колбасы, 1 огурец;
ужин - 100 грамм сыра, 1 пучок редиски.

Потребление жидкости, не содержащей калории, не ограничено.
Применяется для снижения веса в течение 2-3-х недель.


Эта диета немного напоминает одну, на которой я сидела несколько лет назад, ее прописывал диетолог моей сестре. Ту я уже не вспомню, но скидывалось в неделю около 3 кг, рассчитана была на неделю. Из сладостей я помню, что можно было халву, леденцы (в разумных количествах).
Так что сегодня сажусь на эту )))
Что думаете, девчонки? Давайте вместе ))

[Mouse Orange]

Если позволите, уточнения...

Диета хорошо сбалансирована и весьма не голодная. Во время диеты можно употреблять без ограничения жидкость, не содержащую калорий. За две-три недели соблюдения диеты вы можете потерять около 3-4 кг, которые, по утверждениям многих диетологов, не возвращаются.

Завтрак: чай или кофе (без сахара), кусочек сыра и 2 печенья

Первый день:
Обед: 2 апельсина или яблока, 1 ст. простокваши
Ужин: 1 яйцо (вкрутую), 2 свежих огурца, 125 г обезжиренного творога

Второй день:
Обед: ¼ курицы (отварной), 2 огурца
Ужин: ½ л молока с 125 г обезжиренного творога

Третий день:
Обед: 1 яблоко или апельсин и 100 г нежирного сыра
Ужин: 2 яйца (вкрутую), 200 г свежего салата

Четвертый день:
Обед: ¼ курицы (отварной), 2 огурца
Ужин: 1 яйцо (вкрутую), 200 г свежего салата, 50 г вареной колбасы

Пятый день:
Обед: 1 яблоко или апельсин , 125 г творога
Ужин: 1 яйцо (вкрутую), 100 г вареной колбасы, 1 помидор или 1 пучок редиса

Шестой день:
Обед: 2 яблока или апельсина, 1 ст. простокваши
Ужин: 1 ст.обезжиренного молока, 125 г творога

Седьмой день:
Обед: 1 огурец , 100 г вареной колбасы
Ужин: 1 пучок свежего редиса, 100 г сыра

Смущает почему-то присутствие в диете колбасы...

Mara11
Удачного эксперимента!
Отличтваться о ходе диеты будете? интересны результаты!

[Домрачева Анна]

меня присутствие колбасы не смущает я задумалась меня смущает редиска(где взять?)и что такое пучек

[Secat]

Домрачева Анна

ну что такое пучек я тоже не в курсе, но пучок это маленькая связка или охапка чего-либо. ◆ Пучок сена. ◆ Пучок редиски.

вот так выглядит пучОк редиски

[Secat]

Кстати диетка меня заинтересовала. Сейчас до субботы на экспресс диете. А вот с понедельника наверно присоединюсь =)

Вопрос такой, солить то можно? Яйцо вот например

[УпрямаЯ]

[Еленочка69]

Интересный вариант диеты...

[Secat]

ну что сегодня у меня первый день.

Решила опробовать диетку.

УпрямаЯ
ну как решалась? начать-то

[Tamara birsane]

Присоединяюсь к вам с завтрашнего дня.Надеюсь продержаться.Пробовала эту диетку год назад,правда,до конца не дошла,но отвесы радовали.

[Tamara birsane]

Secat,Упрямая аууууууууу!Вы где?На диете или нет?Милости просим,вместе легче продержаться.У меня остался ужин(правда,яйцо я съела в обед).

[Secat]

Tamara birsane

Я тут

Только никак не могу вклинится в диету


Понедельник

обед - стакан простокваши, 2 апельсина или яблока;
ужин - 125 грамм нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца.


обед у меня были жареные грибы. Жарила на ужин семье, давала ребенку. И объедала его. Ему же нельзя грибы (рано)

А на ужин только творог ела. Но уже в 23 часа. До этого как то некогда было..... а потом есть охота было
Вторник

обед - 1/4 цыпленка, 2 огурца;
ужин - 125 грамм нежирного творога, 1/2 л молока.

А сегодня.... съела 1 огурец....
Сейчас пойду творог с чаем пить (молоко не пью)

Отвесов пока не было. Грибы все же тяжелая пища.....

_____________________
А ты как?

[Tamara birsane]

secat,Я так думаю,что отвеса нет,так как ты поздно ужинала, да и грибочки жареные, конечно....Да и солила их, наверное.А сегодня ты только 1 огурец съела?Я молоко тоже не буду пить.Я в творог йогурт добавляю.

[Tamara birsane]

У меня сегодня первый день. До ужаса хочется чего-нибудь вредного.Надеюсь выдержать.А у нас еще только 16.30.

[Secat]

[Secat]