Женские форумы myJane.Ru

[Vanila-ice]

Привет девчонки!
Принимайте в свои ряды
Я девушка из разряда "вечнохудеющих" уже более 3х лет...
А вся проблема в том, что силы воли 0. Я умная, симпотичная девушка, а вот силы воли нет совсем. Абсолютно.
Три года назад я весила 54-55 кг,мужчины оборачивались вслед, начала встречаться с нынешним мужем и куда-то моя фигура делась
Вместо плоского живота и ног - щёёёки))
Сидела на диетах, но не более 2х дней.. нет силы воли) с мужем любим вместе покушать, заехать куда-нибудь,душевненько посидеть)
Мне, впринципе достаточно на протяжении месяца не есть после 6, и все встанет в норму... Но приходя с работы ноги сами несут на кухню, а там наедаюсь до отвала...
Вообщем, девушки мои милые - принимайте - я громко заявляю - с сегодняшнего дня - 20.03.12 года я начинаю подготовку к лету, и не ем после 6!!! строго!
О себе:Зовут Ольга, мне 23, рост 165, на данный период вес 64-65... идем к 53-54!
Проблемные места: ноооооги - они огромные просто, живот - брюхо, последнее время стали толстоваты руки
Я поняла для себя, что дневничок меня сильно смотивирует!
Еще в программе - жиросжигающий коктейль на ночь - каждый день обязательно, и крем на живот и ляжки!

[Vanila-ice]

Вам, мои дорогие!

[Mimi]

Vanila-ice
Приветик!!!! С дневником тебя!!!!!Пусть все задуманное свершится!!!

[Vanila-ice]

Mimi
Спасибо огромное!!!

Девочки, миленькие! Подскажите ссылочкой, чтоь за чудо молокочай такой? Буду очень благодарна Вечером ждите фотографию в нижнем белье, чтобы потом было с чем сравнить! Я настроена очень решительно!

[Mimi]

А по-поводу не есть после 6: тут много мнений и много советов, надо конечно же подобрать именно то, что подходит тебе. По себе знаю, когда после работы приползаешь домой, то только одно желание: наесться и на диван, а с работы иногда только в 7 вечера домой попадаешь. Я кушаю последний раз и в 7, и в 8 и иногда даже в 9:30 вечера и все-равно на следующий день отвесы. Тут главное-что ты кушаешь и в каких количествах. Ну я думаю ты сама во всем разберешься!!!

Так что дерзай!!!!

[weight_less]

Привет!

[Mimi]

[weight_less]

[Julia_Smile]

Привет Vanila_Ice
мне помогает не есть после 18-00, а когда я ходила на работу... я кушала в 17-30 прямо на работе ( благо была возможность)
а если не получалось, то я по дороге домой покупала себе пoллитра кефира и выпивала по дороге...

конечно же завтракала и обедала хорошо, так что смотри, возможно тебе действительно достаточно вечером не кушать...

успехов тебе в начатом- бум ждать результатов, которые уже не за горами

[Vanila-ice]

[Vanila-ice]

Вот еще один мой помощник - правда варю я его по своему рецепту Никуда без самодеятельности... Я абсолютно не добавляю капусту, терпеть ее не могу, не на вкус, не на запах
И варю бульон на одной куриной ножке,чтобы посъедобнее было!




Жидкая суповая диета - в основе диеты - овощной суп.

500 г белокочанной капусты; 170 г моркови; 170 г сельдерея; 150 г головок белого лука; 150 г зеленого лука; 300 г цветной капусты; 300 г грунтовых помидоров; 20 г свежего чеснока; 0,1 л оливкового масла; 1,5 л воды; 2 кубика овощного бульона; 1 ст.л. толченого кориандра; 1 ст.л. измельченного тмина; 1 ст.л. порошка карри; 2 высушенных стручка острого красного перца; 2 лавровых листа; 1 ч.л. соевого соуса; немного св. имбиря, зелень петрушки, кинзы.

Нарезанный тонкими колечками лук (вместе с зеленым) слегка обжарить в оливковом масле. Заправить порошком карри, тмином, чесноком и тушить на слабом огне. Затем добавить нарезанные кубиками морковь и сельдерей, а также нашинкованную белокочанную капусту, разделенную на соцветия цветную капусту и нарезанные помидоры. Все залить водой. Добавить кориандр, кубики, лавровый лист, мелконарезанные стручки перца и остальные приправы из рецепта. Суп варить, пока не сварятся овощи.

Во время диеты запрещается употреблять алкоголь.
Рекомендуется много пить - не менее 3 л минеральной воды в день. Разрешен несладкий чай.

Вместе с супом может быть съедено следующее:

1-й день: все сорта фруктов, кроме бананов.
2-й день: зеленые овощи. На ужин - одна вареная картофелина с маслом.
3-й день: фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: три банана и нежирное молоко.
5-й день: порция куриной грудки или рыбы, 6 помидоров.
6-й день: отбивная с зеленым салатом.
7-й день: натуральный рис с овощами.

Если верить словам топ-моделей, то пользуясь этой суповой диетой можно сбросить за неделю до 5 кг. Так что приятного вам худения!!

[Mimi]

[[Love_RaIn]]

Vanila-ice
приветик! удачи тебе в похуделках, все получится

[Vanila-ice]

[Vanila-ice]

Молокочай такая вкусная штучка ммм..
Только я только что прочитала, что злоупотреблять им ни в коем случае нельзя! Я его, опять таки использую в качетсве вспомогательного средства! Вкусного похудения всем!

Сейчас выложу тушку свою