Женские форумы myJane.Ru

[Алиночка13]

Заходим, отписываемся

[Алиночка13]

Планирую худеть примерно на 1 кг в неделю.
До осени будем поддерживать друг друга. А питаться правильно да, конечно, всю жизнь)

[lightness]

[Глава]

[Алиночка13]

Выбрала здоровое питание. Т.е. исключить мучное, сладкое. Из хлеба только с зёрнами например. Из сладкого может варенье ложку, если оч хочется. А полностью исключить всё, что в магазанах вредное: пряники, печенье, шоколад, вафли и пр. Кушать 3 раза в день умеренными порциями. Например, завтрак-каша, обед-или первое или второе, можно с мясом или рыбой. Вот про ужин хотела посоветоваться с вами)

[Глава]

Все, что ты перечислила, я делаю последние 28 лет. Конечно, не разнесло особо, но со временем и эффект уменьшается. У каждого свой обмен веществ, смена режима питания какое-то время помогает. Удачи!

[ДЖОЛИ]

[Глава]

[Алиночка13]

"Все, что ты перечислила, я делаю последние 28 лет. Конечно, не разнесло особо, но со временем и эффект уменьшается."

Т.к. свой вес не считаю чрезмерно большим, хочется придерживаться такого питания не столько из-за похудания, сколько из-за здоровья. Вредны на мой взгляд эти продукты.
И почему то была уверена, что разнести от такого не должно, а просто стабильный вес. Ну а сейчас, учитывая, сколько я раньше этого ела и во сколько, и сколько я вообще кушала, надеюсь на этом именно похудеть. Спасибо.
А ты, я так понимаю, на таком питании ещё и поправилась?? Может дело в количестве?

[ДЖОЛИ]

[Galas]

[Алиночка13]

Здравствуйте, девочки! Я постройнела немного. А вы как?

[ОднаТакаяЯ]

Доброе утро!))) А я тоже с вами хочу к сентябрю, только не знаю какую планку поставить.))) Хочется как можно больше)))

[Aлена Витальевна]

привет, я тут первый раз, примете в свое общество?

[Aлена Витальевна]

я в первый раз тут, примите в своём обществе?