Женские форумы myJane.Ru

[ameli na meli]

Всем привет! Сегодня зарегистрировалась на форуме, так как поняла что без поддержки мне не обойтись. Стыдно даже подумать, но мой вес на сегодня 125 кг... Вот до чего я дошла. Сегодня решила взять себя в руки, надеюсь у меня все получится! Заходите в гости, очень нуждаюсь в Вашей поддержке и буду рада общению))))

[ameli na meli]

Овсяная диета
Эффективность Овсяной диеты - минус 3-5 кг за неделю.
Завтрак, обед и ужин: небольшая тарелка овсяной каши.
Овсяную кашу можно залить не водой, а молоком, можно добавить мед, сухофруктов
Если хочется кушать, в перерывах между приемом каши - можно есть фрукты. Но не обжираться ими.

Преимущества Овсяной диеты: нет чувства голода.

Овсяную кашу водой не запивать!

решила начать вот с такой диеты, тем более что мне надо очистить кожу, а овсянка это то, что мне всегда помогало в этом. Ну и конечно же весомым аргументом было то, что знакомая за месяц на овсянке потеряла 30 кг, изначальный вес 130 кг был у нее. Диету ей посоветовал врач.
сегодня был первый день. Ничего так, жить можно. Я ее запиваю кефиром.

[Nastasya-girl]

ameli na meli, приветик! Добро пожаловать! Удачи тебе в достижении поставленой задачи! У тебя все обязательно получится!

[ameli na meli]

Nastasya-girl
привет спасибо за поддержку) заходи в гости

[Dalishka]

ameli na meli
Удачи тебе в постройнении!!

[ameli na meli]

Dalishka
огромное спасибо

[ameli na meli]

думаю будет "в тему"

[Проказница]

ameli na meli
привет) удачи в похудении))
классная картинка!)
а сколько тебе лет???

[Алексея]

ameli na meli, доброе утро!
Всегда рады новичкам(хотя сама из таких же), поддержим, поможем.
Расскажи о себе.
Тебе котяток в домик, что бы худелось хорошо и легко в этом домике.

Желаю удачи!

[Gothic_Soul]

ameli na meli
Удачный похуделок)

[Мурзя]

ameli na meli
привет! молодец что решила изменить свою жизнь! но я бы тебе посоветовала не сидеть на моно диетах таких как "овсяная" "кефирная" и тд... результат есть у таких диет, но есть большой риск набрать всё назад когда слезешь с диеты ещё один минус - если долго сидишь на такой диете она перестаёт работать я бы посоветовала выбрать систему питания, которая не только поможет скинуть вес, но и изменит твои предпочтения в еде навсегда
удачных похуделок!

[ameli na meli]

Проказница
привет
да, картинка и мне нравится, надо на холодильник распечатать такую, но вот думаю что дома скажут
мне 21

[ameli na meli]

Алексея
Gothic_Soul
Мурзя

привет) Девочки, спасибо что заходите я очень надеюсь на вашу поддержку.

Даже и не знаю что рассказать. Мне 21 год, худеть начала года 4 назад, вес конечно был намногоооо меньше чем сейчас. Сидела на диетах, но, это как я уже поняла сейчас, из-за того что после диет я всегда возвращалась к обычному питанию+ела на ночь, вес не то чтобы возвращался, а плюс еще пару кг.

Сейчас я уже не ем очень поздно, стараюсь до 19.00 поужинать. Дома готовлю я, вот стараюсь чтобы было поменьше жирного. Занимаюсь калланетиком по диску, 3 р в неделю. Раньше тоже была и калланетика, но я сразу бралась делать ее каждый день, и на 4 день мне уже она надоедала. Сейчас с перерывом, пока нормально, хочется заниматься, так как приятно чувствовать и понимать что где-то там под жирком есть мышцы

У мене через неделю сессия, буду приходить домой поздно, учусь на заочном, вот до сессии хочу на осянке неделю посидеть, пока я дома. И сейчас за эту неделю надо что-то выбрать для себя, как худеть дальше. я не могу так - не есть жирное, сладкое, мучное... Мне надо чтобы все было расписано, что кушать, что не кушать, и когда то кушать. Так легче. Надеюсь у меня все получится

[ameli na meli]

только что сделала замеры
и вот что получилось
ОГ 126
ОТ 117
ОБ 136
живот(бока) 136
мда... до 90-60-90 худеть и худеть

[Проказница]

ameli na meli Ты написала тебе 21, я сижу и думаю.. нифига какая взрослая....а потом до меня дошло что через месяц мне будет 21 и думаю нифига , какая я взрослая))