Женские форумы myJane.Ru

[Graciya]

Девочки, поддержите! ))

Решила худеть. Буду сбрасывать 9 кг за август-сентябрь. Хочу весить 60 кг при росте 180. Сейчас как видно по линейке - 68 кг и никак не могу контролировать свой жор. Так что теперь рот на замке для всего чего нельзя есть )))

Моя диета: есть буду маленькими порциями по 5 раз в день. После 6 ни-ни. Основная еда: овощи-фрукты, немного круп, рыбу, творог-сыр-яйца, мясо включу после 2-х недель по чуть-чуть, когда будет хотеться. Сладкое - ложка меда в день.

Настроена решительно, думаю получится.

[Matilda-may]

Ну с дневничком тебя! удачи в похуделках!

[Strawberry*]

Я тоже решила худеть с сегодняшнего дня. Удачи тебе

[Graciya]

[Insssomni@]

Graciya

С дневничком тебя, удачи в похуделках

[Graciya]

"Я и спать не могу, я и есть не могу" (верчусь как Баба-Яга в известной сказке). Вернулась я вчера из отпуска в этот отвратительный смоуг в Москве. Представляете из Армении с гор в эту "баньку по черному". Конди в квартире нет. Это отвратительно (((
Есть один плюс - аппетит вряд ли сегодня придет. Так что сегодня я начинаю мою диету с дня голодания. После Армянской кухни (надо сказать, я ни в чем себе не отказывала) это будет полезно. Завтра напишу как все прошло.

[Calliopa]

Привет! Удачи тебе на похудательном фронте

[***ИРА***]

Graciya
Привет! С дневничком тебя!!!

Удачи в постройнении!!!

[ГалинА.]

Graciya,
добро пожаловать к нам в форум.
Успешного Вам постройнения.
Только у меня просьба - ознакомьтесь с правилами этого форума. Одно из них Вы нарушили. В названии первым должен стоять НИК.
Надеюсь на понимание.

[vicvita]

Graciya
С дневничком!

Кончная цель впечатляет

[Graciya]

У меня изменился вес, ура. Минус 1,5 кг!!! Как-то быстро, даже не ожидала.

Как питаюсь: ем небольшими порциями только тогда, когда чувствую голод. Прям стараюсь ответить себе честно на вопрос, хочу ли я сейчас утолить голод или просто мне хочется что-то приятное, отдохнуть или перестать нервничать или просто привычка постоянно перекусывать. Не ем после 9, а после 6 очень осторожна с выбором продуктов, если хочу прям кушать, то ем что-то малокалорийное. Как ни странно, но почему-то совсем перестала хотеть сладкое, правда может я психологически за себя очень рьяно взялась.

Буду наблюдать за своими вкусовыми желаниями дальше

[Уникалка]

с первыми результатами!

[L@r@4k@]

[liseno4ek]

Graciya, привет! Смотрю ты полна решительности-это похвально, умницца!!! По собственному опыту знаю-главное начать, а потом втянешься! Три месяца назад у меня стояла цель 65 кг, сейчас я 61! Хочу скинуть до 55! Так что всё в наших руках Буду к тебе заглядывать!

[*Пупсик Кристишка*]

Graciya
Привет,давай дружить? Меня зовут Кристина и я тоже худею)с 68 до 60...у нас все получиться))))