Женские форумы myJane.Ru

[VirGo55]

Добрый день, всем!!! Оччень -оччень захотелось познакомится с теми, кто как и я пытается, делает попытки похудеть....Сама, увы уже не могу справиться, совладасть со своим желанием " вкусно пожрать" простите за выражение....Поэтому решила освоить еще один удобный ресурс общения интернета - форум...и попросить помощи!!!!!!! Девочки, помогите похудеть!!!!!! С уважением, Юля..29 лет 90 кг.

[Рысачка]

Привет!
Для начала можно подчерпнуть опыта и вдохновения в рассказах участниц в теме "Конкурсов" (см. темки повыше).
А потом походить в разделе "Диеты и системы питания" (тоже наверху страницы). Там ищем то, что меньше всего отпугивает и желательно, чтобы это была не кратковременная жесткая диета, а система. Подключаем зарядку хотя бы по 10 - 15 минут в день и через "не хочу".
По себе знаю, что на старте легко переносится Кремлевская диета.

[Mouse Orange]

VirGo55
Добро пожаловать!

[МандариNка]

[птаха 63]

VirGo55
привет!

[Катуся]

приветик.я с тобой

[Чайка03]

Привет! Я тоже новенькая на форуме. Всего 3й день худею. 78 кг, рост 173. На деете сидеть не умею, никогда не додерживалась полностью. А вот сама себя просто ограничиваю. Ем только овощи, фрукты, минералка и кефир. Хочу сбросить 13 кг. Ну посмотрим

[Stells]

Девочки а почему свой дневничок не хотите завести?

[птаха 63]

[Чайка03]

Птаха 63, спасибо за совет. Не могу я диете следовать, сколько не начинала, срываюсь и всё. Мне легче не есть ничего, ну или чуть-чуть совсем, тогда худею. 2 раза уже так худела. Во мне 78 кг, рост 173.

[no-t-ka]

VirGo55
Привет!!!! Молодец, что пришла на форум, здесь с поддержкой всё получится! Удачи тебе!!!
Первые дни я читала и читала всё! И дневнички девочек, и диеты, и всё, что писали... Нашла, что мне ближе и вперёд!!! Посмотри на линеечки девочек, они говорят о многом... Создай свою линейку и первый результат тебя сразу окрылит, и пойдёт всё хорошо! Удачи тебе!

[Чайка03]

[Оксана1980]

Привет всем! Здесь у вас впервые, очень нравится, все как то дружно, весело... сколько раз и я пыталась похудеть....Ниодна диета меня не зацепила, худела так сказать как сама придумала ну худелось и очень даже прилично.....потом по-тихоньку, по-маленьку снова начинала жрать и довела себя...за 90 перевалило .....вещи не лезут, не застегиваются.....подумала..... надо снова начинать худеть....ну никак не могла отказать себе в свежевыпеченной булочке,полкило конфеток,да печенок ....вот и доелась....БОЖЕ,КАК ЖЕ ТЯЖЕЛО ТО БЫЛО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!полазила,поискала какие диеты...снова ничего интересного для себя не нашла, подруга случайно заикнулась,что хорошо похудела на апельсиновой диете,я нашла ее,почитала.....результаты понравились,сложностей вроде никаких,кроме...............Я НЕ ЛЮБИЛА АПЕЛЬСИНЫ!!!!!и все таки решила попробовать......купила 1кг апельсин.....и начала.....Можно сказать мне повезло, апельсины оказались вкусными, с тонкой кожицей, сладкие, без косточек..... срубала,я этот кг легко....и перед сном себе одну оставила,чтоб устнуть легче было......приучилась же жрать на ночь!!! Так я и начала худеть.....сложнее было себя приучить пить воду!!!!БЕЗ ГАЗА, да еще и 2 ЛИТРА В ДЕНЬ!!!!Прямо давилась ею.....я ее туда, она обратно....наберу в рот и держу,не проглатывалась совсем!!!! Потом обратила внимание, что когда жрать где то начинается хотеть, воды попила и жрать перехотела....тогда то вот водичка веселее питься стала....апельсинку рубанешь и совсем красота,голода никакого.....так я посидела с недельку,на тот момент конечно не помню свой результат,но заметно было сразу......Апельсин он сладкий и от конфет я как то быстро отучилась.....апельсины не приелись и не надоели за все это время.....начала я 2 февраля все это дело.До сих пор ем апельсины, правда, не киллограммами,но ем.....единственное,с приходом весны,апельсины стали какие то кислые и с косточками.....азарт к ним поубавился, а так все равно я их полюбила!!!!В процессе диету свою немного изменила....добавила к апельсинам молочку .....творог,сметану, йогурты разнообразные.....как можно меньше жирности.....процесс не остановился и это обрадовало.....стала иногда по утрам себе позволять съесть кусочек колбаски.....картошечки немного.....Слава Богу, не испортила ничего,но я и апельсины не бросала....и конечно же, ВОДУ!!!!Теперь я без нее никуда,со мной всегда бутылка 2л Бон Аквы без газа Где бы я не была,бутылка со мной.....и пью теперь уже не в напряг,а с удовольствием...и даже нуждаюсь в ней.....Кстати,заметила,почистилось лицо от всяких прыщей и угрей.....не могла ничем это убрать и воду стала пить и все прошло само собой...Вода и правда чудеса делает!!!!И еще скажу в течение всей моей диеты было 3 дня рождения и все я отметила не ущемляя себя ни в чем,мне это не повредило....сегодня поела,завтра апельсины и вода....ВОТ!!!Так и живу....С утра вот выпила йогурт 1,5%,воды около литра и ок себя ощущаю.....Только бы не сорваться....потому что иногда так хочется пельменей

[Оксана1980]

И где же моя то линеечка?

[Stells]