Женские форумы myJane.Ru

[nbilochenko]

Приветик стройнеющим девушкам нашего форума. здесь на форуме я прочитала сообщение одной пользовательницы, тоесть ее диету. она не сделала ее как темку поэтому я хочу это сделать. заранее сори если подобное обсуждалось.

Диета длится 14 дней: ( если кому то это покажется долгим можно использовать как разгрузочный день). За дни диеты теряется все лишнее кгшки если таковых нет + омолаживающий эффект!!:

Завтрак: 2-3 столовые ложки хлопьев с проросших зерен пшеницы + любое количество сыроватки

Обед и ужин тоже самое

Я заменяю пока хлопья из проросших зерен пшеницы на Клетчатку( можно в гранулах, можно другую) . завтра взвешусь. сегодня первый день.
Клетчатка выводит все застоявшиеся годами шлаки, токсины, помогает кишечнику. Проросшая пшеница-лечит многие болезни

Пшеница

Пожалуй, самая наиболее часто используемая для проращивания зерновая культура. Если говорить вкратце, то проросшие зерна пшеницы способствуют укреплению иммунитета, нормальной работе мозга и сердца. Употребление их в пищу понижает уровень холестерина в крови.

Готовить пшеничные зерна рекомендуют так: за 32-34 часа до приготовления блюда тщательно промыть в холодной воде 50-100 г пшеницы. Затем положить зёрна в эмалированную, стеклянную или керамическую посуду (не алюминиевую!), залить водой вровень с верхним слоем и поставить в теплое затемнённое место, накрыв салфеткой. По истечении указанного срока отобрать пшеницу, у которой за это время появились ростки (не более 1-5 мм), несколько раз промыть их водой (чтобы не было неприятного запаха), пропустить через мясорубку и смешать с водой комнатной температуры. Употреблять в пищу блюдо надо сразу после приготовления.

Кроме того, проросшие зерна можно употреблять без измельчения с овощами, кисломолочными напитками и другими продуктами.

Хлопья или зародыши пшеничные

Уникальный источник активных веществ, особенно витаминов и микроэлементов. Зародыши пшеницы нормализуют пищеварение и обменные процессы, выводят шлаки из организма, являются хорошей профилактикой дисбактериоза и диатеза, способствуют укреплению мышц. Полезно для профилактических целей применять по 2-3 ч.л. в день.

Противопоказаны при остром холецистите.

Кто со мной?

[УпрямаЯ]

[птаха 63]

[nbilochenko]

[nbilochenko]

[nbilochenko]

птаха 63
а ты на какой диетке столько скинула?
я завтра с утра отпишусь о результатах обязательно

[птаха 63]

[УпрямаЯ]

[nbilochenko]

[nbilochenko]

[птаха 63]

[nbilochenko]

[птаха 63]

[nbilochenko]

[птаха 63]