Женские форумы myJane.Ru

[Goluboglazka]

Добрый день!
Что-то в последний месяц у меня постоянно по ночам стало сводить икры и ступни, иногда даже несколько раз за ночь.

Мне 22, работаю продавцом-консультантом, но, к счастью, стою на ногах не все 12 часов смены, а есть возможность посидеть.
Люблю посидеть за компом, но на улице по максимуму передвигаюсь на своих двоих, в метро по эскалаторам летаю, и при этой всей беготне именно на икры и идет основная нагрузка.

Но вот раньше проблем почти не было, так, 1-2 раза в полгода. А сейчас прям не знаю что случилось. Может витаминов каких-то не хватает????

Помогите пожалуйста!

[sannap]

У меня тоже такое раньше было, не знаю, что с этим связано. А обувь не пробовали сменить? Вы на каблуках ходите?

[Жулик]

Девочки, такое же было у моей приятельницы. Она обратилась к доктору - сказали, что это от недостатка (не хочу соврать, кажется, магния) и порекомендовали прием соответствующих витаминов. Она утверждает, что ночные судороги прекратились. Обратитесь к семейному врачу - хуже точно не будет...

[Goluboglazka]

sannap
Какие каблуки с моим образом жизни только кроссовки!

Жулик
Спасибо, поинтересуюсь насчет витаминов

[Etrange]

Да у меня та же проблема. Даже днем может сводить, а не только ночью. Както неудачно потяну или загну ступню и все, сразу сводит. Вот и не знаю что делать, врач витаминки пить посоветовала. Вроде пью, а все равно продолжается. Обувь ношу разную, поэтому связь с обувью не велика. Не знаю что делать.

[Elanor2]

Попробуйте найти хорошего массажиста. Или может обувь не простую, а ортопедическую?

[Светвокне]

Может быть связано с курением например. Если не курите, проверте ноги на варикоз, он может быть и скрытый (его не видно), и у молодых. Лучше проконсультироваться у врача.

[Крохааа]

у меня тоже такое было ожно время. боль адская и ничего ее не снимала... Врач посоветовал есть побольше творога, так я так на него налегла - что его только практически и кушала) потом вроде судороги прекратились...
Ну еще совет надо ножки в тепле постоянно держать...

[Kleo84]

Мне кажется, что лучше все-таки к врачу обратиться и анализы сдать. Такое может быть и из-за проблем с венами и из-за недостатка кальция.

[Холли]

Знаю, что иногда подобная проблема - симптом недостатка витамина В, вот только не помню какого из них

[fakeloss]

Судороги в ногах это первые признаки варикоза!

основными и наиболее явными из всех признаков заболевания варикозным расширением вен являются следующие:

• наличие набухших, извитых и синих жгутов под кожей;

• боли в ногах, а также чувство усталости или слабости после долгого стояния или сидения;

• болезненные спазмы в ногах, сведение ног судорогой по ночам, особенно в области икроножных мышц;


Тем более, если ваша работа связана с длительным пребыванием на ногах. Вам нужно одевать на работу компрессионные чулки

[Holz]

У меня по ночам стало так сводить ноги, кошмар. Не могу потянуться, тут же дикая боль...Даже спать неудобно. Вот никак до врача не дойду

[Калипсо]

[Ани]

У моей подруги тоже ноги сводило. Ночью рассказывала весь дом поднимала криком от боли во время судорог Она как-то очень серьезно подошла к данному вопросу - сдала анализы в Инвитро (общий крови, биохимию, на микроэлементы) - оказалось не хватает кальция. Сделала исследование сосудов ног - выявили варикоз слабой степени. Попила витамины (по-моему только с кальцием), носит, пока погода позволяет, утягивающие колготки, перевязывает дома ноги эластичным бинтом, старается каблуки до 4 см одевать и меньше стоять - больше ходить. Знаете, помогло, говорит больше нет спазмов, живет как белый человек У меня тоже иногда бывает, хочу попить кальций и полечить свой слабенький варикозик.

[Антонинаспб]

девочки, та же проблема ...я-то думала, что это мало ли из-за того, что я не гибкая...оказалось витаминчиков не хватает))