Женские форумы myJane.Ru

[kllio]

Теперь и у меня есть свой дневничок

Немножечко о себе: я - Иринка. Мне 30 лет. Рост -172 см.
Худой я не была никогда, но все таки до 20 лет вес был 57-59 кг. Потом сидячая работа, малоподвижный образ жизни, мамулина вкусная еда на ночь сделали свое дело к 25 годам я стала веситьуже 65-70 кг, предпринимала слабые попытки что то с этим решить, но как то...... и такое как то еще пять лет.....
Последней каплей стало 86 кг на весах, что уж говорить о тонких намеках мужа и подруг .....
В начале августа приняла жесткое решение взять себя в руки. устроила на новолуние разгрузочные дни (правда не такие как предлагаются в соответствующей темке) - результат -2 кг; потом 13 дней японочки и -7 кг

Теперь вот думаю что дальше Очень надеюсь на вашу помощь и поддержку.

Заходите ко мне!!!!!!! Коментируйте!!!!!! Искрене всем рада!!!!!

[<Мурка>]

kllio

Поздравляю с открытием дневничка!
Молодец, что пришла на форум ,тут очень хорошая моральная поддержка, не забалуешь ))))
Почитай, тут очень много диет, подбери себе что-нибудь. От себя советую подбирать не диеты, а системы питания или не голодные диеты, от них вес быстро возвращается.
Удачи!

[kllio]

<Мурка> приветики!!! Очень приятно познакомится

Я форум читаю уже давно, а вот писать начала совсем недавно
Только благодаря форуму удалось одолеть японку, причем одолеть с удовольствием Здесь очень хорошая теплая обстановка, а главное все стремятся к одной и той же цели, а это очень подстегивает не дает расслабится
Когда смотришь какие все девочки молодцы - это по-моему самый лучший мотиватор.
А главное реально видно, чего можно достичь, если постараться... В одиночестве рука так и наровит опуститься

[kllio]

04.09 закончилась моя японочка. Через три дня в отпуск. Решила правильно питаться, выйти из диетки, сьездить в отпуск, а потом уже дальше подумаю что делать....
Прочитала массу диет и систем питания, голова просто кружится от информации. Пока остановится ни на чем не могу

[З@Я]

kllio
Привет!!! .
Очень рады ,что к нам присоединились !!!
Мурка, права, сначала правельное питание, а потом можно и диетки.
Больших тебе успехов, стобильных отвесиков, отличного настроения!!!

[kllio]

Вчера прошел мой первый день без японочки. Он принес мне кучу испытаний
С утра по привычке выпила чашку кофе без сахара, потом вспомнила, что я уже не надиете и сьела еще ломтик твердого сыра.
Обедать собиралась вареными креветками с овощами, но обстоятельства были выше меня: в гости приехали родственники и пришлось ити на обед к маме. Поразило то, что на сколько спокойно я смотрю на некогда обожаемые мной вещи (я мясоедка, обожаю мясо во всех его проявлениях, и сладкое). Не возникло даже желания сьесть мяса по французски, майонезных салатов, блинчиков..... , но все равно выпила 50гр коньяку, сьела 2 махонькие вареные картошечки, правда согрешила одной котлетой, и овощи. Ну еще сьела маленькую трюфельку. Вечерняя зарядка само собой отпала по причине позднего возвращения
Результат: отвеса конечно нет никакого, но и привеса нет.
А я то уже за 2 недели привыкла к отвесикам

[kllio]

З@Я, спасибо. Очень приятно познакомится

[З@Я]

kllio
Привыкла к отвесикам- это хорошо. Вот и не раслабляйся, держись!
Ты постарайся что бы завтра был отвесик. Успехов в похудалке!!!

[Алёнчик78]

[kllio]

Приветики всем!!!!!!
Вот побродила по вашим дневничкам, учень много для себя нашла полезного. Девочки, все таки какие вы все умички!!!!!!!!
А главное стимул какой сразу появляется
Вчера питалась без фанатизма, овощной суп, фрукты, сыр, кефир..... а вечером был девишник пили мартини с вишенкой и оливками
Сегодня с утра боялась становится на весы А нет, очень удивилась -100 гр
Завтра уезжаю в отпуск. Интересно и что я привезу с собой
Вернусь - напишу обязательно (даже не знаю: как прожить эти 1,5 недеи без форума и всех вас - главное не сорваться и не начать жрать)
Пока. До встречи.

[З@Я]

kllio
Привет!!
Приятной поездки, возращайся дюймовочкой!
Ждем. Пока.