Женские форумы myJane.Ru

[marinna81]

Всем привет.
Вот решилась начать дневник похудения онлайн. Сил уже нет :-(( Родила 24.12.2009г (за беременность набрала 20кг), выписалась из роддома 70кг и за 2,5 месяца никакого сдвига.Проблема в том, что при грудном вскармливании (ГВ) многое нельзя. Например нельзя есть много овощей в день, надо есть молчное, мясо. А я всю жизнь ела практически только овощи, из мяса только куру.Сейчас порылась в инете и нашла рецепт коктейля "Сиборит". Попробую. Мне как раз нужен творог и яблоки можно. О результатах напишу

[Gayana]

marinna81
приветик) с появлением малыша тебя))) а на счет похудения, раз сильно хочется все получится) у нас тут есть мамочки худеющие, так что поддержка обеспечена)

[marinna81]

Спасибо
Если есть опыт, поделитесь плизз

[Gayana]

marinna81
у меня опыт не кормящей мамочки худеющей)))
но ограничить что-то в любом случае надо будет) без вреда чтоб для ребеночка)) думаю скоро многие откликнуться и поделятся опытом)))

[marinna81]

Сегодня нашла дома хулахуп. Он у меня серьезный , тяжелый и с шипами внутрь. Крутила 5 мин. На большее не хватило. И сразу надела пояс, в котором потеешь. Еще скачала из нета упражнения бодифлекс. Вобщем начинаю......................................

[Проказница]

marinna81
ПРиветик))) Ну ты молодечик)) так держать___)))

[Gayana]

[marinna81]

пойду гулять с сыночком, надо двигаться

[инга26]

marinna81
привет с дневником тебя

[marinna81]

инга26
спасибо

[marinna81]

Я поняла какая я лентяка . Знаю же, что мне просто необходимо сбросить эти жуткие лишние кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! При этом так неохота делать упражнения. и так хочется съесть что-нибудь (даже не знаю - что) Хорошо, хоть хватило силы воли покрутить 6 мин. хулахуп (хоть что-то). Помогите советом!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Что есть, чтобы похудеть и не навредить малышу

[marinna81]

Что-то не пошел мне коктейль "Себорит". От такого количества творога в день уже тошнит. Так как мне нельзя сейчс сидеть на диетах, буду считать калории. В пятницу взвешусь. Решила на весы вставать только раз в неделю, чтобы не впадать в панику каждый день . Тем более, я где-то читала, что это правильно.

[Kassia]

Привет!

Держись, все получится! Главное - не сдаваться. Кушай понемногу и здоровую пищу. Следи за количеством молока. Двигаться может пока особо не получается, но как тока малыш поползет, движение и активная нагрузка тебе обеспечены.

[marinna81]

Kassia Спасибо за поддержку . Я вот подумываю пойти в фитнесс-клуб. Но для начала надо посоветоваться с педиатром. Все таки на первом месте мой любимый сыночек

[Kassia]