Женские форумы myJane.Ru

[Юфа]

Всем привет!
Давайте знакомиться)) Меня зовут Оля, мне 25 лет и я очень хочу похудеть.
В общем то я всегда была полненькой, родители баловали дочечку и всегда пытались накормить самым вкусненьким) Поэтому в школе я была этаким колобочком, что в общем то не добавляло мне уверенности в общении со сверстниками. Вес мой был 72 кг... ужасно, жутко.. но похудеть я не могла... Потом наступила замечательная пора, когда мне удалось скинуть аж 15 кило. Спросите какие диеты помогли? Диета очень простая в своем исполнении, по крайней мере для меня - ИНСТИТУТ Организм, грызя гранит науки, перестал потреблять пищу в тех количествах что было раньше. Правда со временем я немножко набрала и мой вес колебался где то в районе отметки 63. Но потом как гром среди ясного неба грянул диплом(правда неожиданно?) . как известно шоколад повышает мозговую деятельность, ну вот я ее и повышала... сначала поправилась на 5 кг.. Сдала диплом, пока искала работу поправилась еще килограмма на 2 - 3. Потом устроилась на работу, и как то продолжала понемногу набирать. Несколько раз пыталась садиться на диеты, но постоянно срывалась. Обещала себе что ну вот еще немного и я обязательно похудею, но не могла себя пересилить. На весы становиться я боялась... Знаю, дура, но что ж поделать. Так бы оно наверное и было дальше, если бы у меня не порвались джинсы и не пришлось бы идти покупать новые. И случилось так, что я НЕ СМОГЛА ПОДОБРАТЬ СЕБЕ размер. Я наверное никогда не забуду как сидела ревела в примерочной кабинке. С того момента я решила худеть. Было это в феврале этого года, я весила 83 кг. И с марта я начала ограничивать калорийность пищи. Диет я никаких не придерживалась, просто старалась есть те продукты от которых сложно поправиться. Я смогла сбросить 13 (!!!) кг, чему рада до невозможности) Хочу продолжать дальше, но вот заметила, что в последнее время стала чаще позволять себе маленькие вредные радости типа шоколадки, чипсиков.. Я не поправляюсь, но и не худею. Надеюсь что дневничок, да и вы все поможете мне не свернуть с намеченного пути.

Пока вроде все. чуть позже напишу чем питаюсь и собираюсь питаться дальше)

[Уникалка]

приветствую)
Я лена.
Ты большущая молодец, скинув 13 кило.

С домиком тебя! Держи пушистика...

[Уникалка]

Юличка, а рост каков?

[Ksju82]

Юфа
Приветик!!!! У тебя все получится!!!! Твоя история мне очень знакома!!! И я почти что в твоем возрасте задумалась о том, что пора все менять! Так, все в твоих руках, а форум - это сила!!!!!!

[Юфа]

Уникалка
Привет Лена, приятно познакомиться Только я не Юля, а Оля)) Спасибо за котейку, такой лапа)) Росту я мелкого, всего то 162 см.

Ksju82
Привет))) Я очень надеюсь, что смогу добиться намеченной цели! Буду стараться. Смотрю на твою линеечку, и думаю, а 48 кг это не мало?? я то 4 на весах видела только в глубоком детстве

[Ksju82]

[Уникалка]

[Annakez]

Приветик! Какая ты молодец 13 кг за 2 месяца а сколько кал ты употребляла в это время?

[fishir]

Привет! Я Ира. Котика тебе в домик.




Как дальше планируешь худеть? Так же калории будешь считать?

[Юфа]

Ksju82
аааа, ну тогда ладно

Уникалка
Та ничо, все нормально

Эх, намазалась кремчиком корректирующим, намассажировалась, сижу балдею) Взвешиваться каждый день я не хочу, буду пару раз в неделю. Значится в планах на завтра у меня:
завтрак - творог легкий с чаем.
обед - салатик (помидорка, огурец, салат, кусочки куриного мяска, ну и еще какую нить зеленушку покидаю)
ужин - либо мяско крабовое, либо вообще без ужина
В перекусах крекеры с отрубями штучки 4.
И естесссно пить пить пить, чай, воду.

Сразу скажу я отказалась от сахара, майонеза, кетчупа, газировок и булочек. Вот как то так

[Юфа]

Annakez
привет) Только не за два месяца, а за три. Я так посмотрела я в неделю скидываю 1 килограмм, ну примерно, раз на раз не приходилось. А по калориям получалось порядка 800. 1000 для меня много, поправляться начинаю, хотя все говорят, что нормальная суточная норма 1200

fishir
Привет Ириш)) Спасибо за рыжика))) Да я честно говоря таким капитальным подсчетом не занимаюсь, просто примерно прикидываю сколько получается. Но вообще да. Диеты я выдержать не могу, срываюсь.

[Беатрисс]

Юфа
Приветик! Вот заглянула знакомится Поздравляю с дневничком! Меня зовут Вика. Тоже худеть пытаюсь. Но все как-то с переменым успехом. А ты молодчина 13 кг - это результат Так держать!!!

[Ksju82]

[Юфа]

Беатрисс
Очень приятно познакомиться) А почему с переменным успехом? что мешает?

[Беатрисс]