Женские форумы myJane.Ru

[Camomilla]

Привет, девочки.
Я новенькая на форуме.
Мне 31 год, при росте 162 см, вешу 65 кг. Очень хочу похудеть. Тем более меньше чем через 2 месяца собираюсь на море. Сидеть на диетах у меня не хватает силы воли, ни разу не выдерживала строгую диету, а после срыва вес быстро возвращался и плюс ещё пару кг.
Думаю попробовать устраивать разгрузочные дни 2 раза в неделю, правильно питаться в остальные дни и ходить на фитнес как минимум три раза в неделю, ну и писать о своих успехах в этом дневничке.
Надеюсь найти здесь поддержку.

[Stella999]

Camomilla С дневничком!! Вперед и с песней как гритцца!!
Тактику выбрала самую правильную, пиши своё меню и заводи линейку!!

[

[[Love_RaIn]]

Camomilla
думаю, при таком плане, одного разгрузочного будет вполне достаточно. Удачи

[Camomilla]

Девочки, спасибо за поддержку!
Сегодня я пыталась записывать своё меню и считать каллории, но если честно, то не очень у меня это получилось. Каллорий точно наела больше чем 1200 и ещё съела на работе большой кусок халвы - 100 грамм (правда за два раза).
Зато вместо пива вечером пошла на фитнес, на пауэр-степ. Думала, что погибну на степе, но выжила. Пришла домой, и поела рис с печенкой
Потом стала на весы - 63,8 кг. Отвес 1 кг! Неужели так похудела на фитнесе?
Завтра опять попробую записывать рацион и считать каллории.

[Азор]

[инга26]

Camomilla
привет удачи тебе

[СамаяЯ]

Привет! Тоже хочу пожелать удачи! Пусть все получится! А с такой поддержкой, как здесь худеть даже приятно. Так тепло и не нужно ничего кушать, чтобы почувствовать себя счастливой...

[[Love_RaIn]]

Camomilla
с отвесом, молодец!