Женские форумы myJane.Ru

[Deli]

Здрасте ВСЕМ!!!
Хочу худеть, но худеть в одиночку скучно!!! Решила присоединиться!!!
Уж очень хочется вернуть былые формы!!!

[Deli]

[Deli]

Отчёт первого дня диеты:
1. еда: сосиска вареная - 2 шт., яйцо вареное - 1 шт., 1 мандарин, творог примерно 100гр., сыр 50 гр., 1 огурец свежий примерно 100 гр., кефир 0,5л., 2 ч. кофе, конфетка 1.(кажется многовато )

2. спорт: 30 мин. пилатес на мяче, 15 минут хула-хуп.

[Софа Каблучок]

Привет!!!

Молодец, что решилась!!

Но вот сосиски - это зря, они воду задерживают...
А так все ОК)))

[Matilda-may]

С прибытием!!!

[Deli]

Cосиски прийдется отдать коту

Спасибо за поддержку и советы
Обещаюсь исправиться!!!

[Deli]

Второй день ничего соленого, кислого, маринованного и т.д. и вода прет из меня как из крана Бегаю в туалет как во время беременности, что конечно радует!!!
Сегодня:
1. Еда: кофе 2 ч., кефир 1 л., сыр 100гр., творог 50гр., салат свежий(капуста, огурец, лук зелёный, укроп, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. яблочного уксуса) примерно 300 гр., 1 печёное яблоко, 1 конфетка, и конечно стыдно признаться, одну слоечку с повидлом. Каюсь, каюсь!!!

2. Спорт: йога 50 минут (спасибо моему сыночку что поспал хорошо пока мама занималась, а то вечно не успеваю!!!), хула-хуп 2*10 минут.
А ещё малый под вечер раскапризничался (кажется зубки лезут) и пришлось мне часа 1,5 скакать с ним по дому. Самая лучшая зарядка!!!
Завтра взвешусь!!! Посмотрим что там за 2 дня изменилось.

[Проказница]

Deli
привет! удачки) а какой у тебя рост??
хорошего настрроения! забегай в гости ко мне в дневничек!

[Поляна]

Deli
удачного постройнения!

[Deli]

Ура!!! На весах сегодня утром -900!!! за 2 дня!!!
Теперь самое главное не расслабиться!

Проказница
А росточек мой 165 сантиметриков, так что есть над чем работать!
Отчет за сегодня.
1. Еда: кофе 3 ч., сочник, кефир 0.3 мл., сыр 100гр., салат (капус., помид., огур., зелень) прим 400гр., черешня 100гр., колбаска варен. 50гр.

2. А вот со спортом сегодня похуже. Хула-хуп 10 мин.
Зато я часа 3 активно занималась уборкой: пылесос, пыль, мыла окна, перетаскала все цветы и кусты на лоджию, и т.д. Тоже своего рода спорт

Завтра с утричка еще обмеряю свои телеса в объемах.

Спасибо девочки за контроль, а то ведь так и распуститься не далеко!

[AAAA]

Deli
привет, с дневничком тебя. Молодечик, и меню хорошее, и старательнайа. У меня до такого спорта к сожалению руки не доходят

[Фифи]

Deli
молодец хороший отвес, давай рассказывай что сейчас весы показывают.
Софа Каблучок
как это сосиски воду задерживают

[Deli]

Хвалили вы меня девочки, хвалили, а я вот бессовистная!!!
Поехали на дачу всей нашей большой семьёй отмечать день пограничника и я не удержалась! Не то чтоб я обожралась, но меню далеко от диетического!!!
К весам естестенно не подходила и даже не смотрела в их сторону!!!

Сегодня буду разгружаться яблоками и кофе. А завтра взвешусь, может пронесёт и отделаюсь легким испугом!!! Уж так не хочется изменять линеечку в большую сторону.

[AAAA]

Deli
И не нужно ее менять в большую сторону. желаю отделаться легким испугом

[Поляна]