Женские форумы myJane.Ru

[JuliaKon]

Всем приветик, кто ко мне зашел
Меня зовут Юля. Мне 32 год. Вес сейчас 86.5кг, 20 марта 2009г был 92,5кг ,потом похудела за полгода до 78кг, а потом то дети болели, то переезд, то еще находились причины я все забросила

Сейчас хочу еще раз взяться за себя

Мои планы
- нормализовать правильное питание, с диетой пока подожду
- записывать все что ем в дневник
- бодифлекс
- вечером прогулка с детьми( обычно ленюсь вечером выходить с тремя )
- купила себе грязь мертвого моря и всякие кремы буду применять

Жду всех в гости с поддержкой и комментариями

[Lady_Tena]

JuliaKon
Успехов!

[JuliaKon]

Lady_Tena, спасибо

[Шикана]

Да...32 - задачка не из лёгких, но вполне разрешима! Удачи тебе! Первым делом сделай линеечку, это чуть ли не самое важное в похудении

[Kassia]

JuliaKon

Приветик! Какая ты молодец!!! Уже такой результатище Все получится!

[ceta]

JuliaKon

Поздравляю с дневничком

На удачу тебе кошака:

[JuliaKon]

Шикана, Kassia, ceta девочки спасибо что зашли, мне очень приятно
попозже напишу отчетик за сегодняшний день, еще не уложила всех спать

[JuliaKon]

У нас сегодня выходной все дома, поэтому пишу отчетик ночью когда все уснули
Вес на утро 83,9 кг
Еда сегодняшняя
- творог с 3 черносливинами
- молоко с несколькими изюменами
- суп без мяса и хлеба зато с чесноком
- салат из помидора, огурца, редиски, перца, лука, укропа, немного тунца, заправила все соком лимона и оливковым маслом
-виноград
- 3 абрикоса
-чай с мятой, 1 ложка коричневого сахара
Меньше приемов пиши не получается так как кормю младшего грудью много раз, сейчас почти только ест грудное молоко, прикорм пока минимален, как то тяжело он у нас идет
Из нагрузки только дети, сил больше не на что не осталось

[Шикана]

Приветик! Возможно такую грелку ты найдешь в районах где русские живут это должно быть в аптеке.

[lelea]

JuliaKon
Удачи тебе!!!

[ProstoJa]

Приветик! Все получится обязательно)))

[Марокканка]

С твоим настроем, все получится. Трудновато наверное с 3 детьми но ты все равно молодец, что решилась. Все у тебя получится!

[JuliaKon]

Шикана, lelea, ProstoJa, спасибо
Марокканка,спасибо , с детьми трудновато конечно, так как между вторым и третим разница небольшая старшему 8 лет, среднему 2года, а младшему я уже писала 7 месяцев Но в выходные мне помогает муж, а в будни свекровь со свекром берут среднего вместо садика к себе домой

Вес на утро 83,9 кг
Еда сегодняшняя
- творог , чай с молоком
- чай с молоком с несколькими изюменами
- суп
- салат из помидора, огурца,кукуруза,оливки, лука, укропа, немного тунца, заправила все соком лимона
- арбуз
-чай из мяты, 1 ложка коричневого сахара
Из нагрузки, ездили с детьми на море , хорошо что море рядом

[Шикана]

Привет, как завидую всем кто у моря
А ты разгрузочные дни устраиваешь или это вредит лактации?

[JuliaKon]

Шикана, я тоже всегда мечтала жить у моря , вот 2,5 года живу в Израиле у моря Дни разгрузочные не устраивала, сегодня правда вышел разгрузочный день Сегодня с утра поела творога, а через 2 часа поняла что отравилась После этого в пихнула в себя только 2 кусочка хлеба, грецкие орехи для молока, чай и воду. Все остальное организм не воспринял посмотрим что завтра будет