Женские форумы myJane.Ru

[nava13]

Хочу завести свой личный дневник.Что-то я последнее время никак не могу себя взять в руки,сбросила 19 кг,но осталось еще 16 сбросить и тогда буду чувствовать себя точно хорошо.и здоровье поправится,лишние килограммы мешают мне.

[инга26]

nava13
удачи тебе раскажи о себе рост вес возраст как строинеем

[_Irinka_]

nava13
привет и добро пожаловать! как тебя зовут? как худела и как будешь продолжать? какой рост у тебя? нам все интересно - мы тут любознательные

[Алёнчик78]

nava13
Привет с дневничком тебя!
Присоединяюсь к вопросам девочек!)

[nava13]

Привет,девочки!Звать меня Лена.40 лет,рост 176.
Пытаюсь просто не есть после 18 часов,исключила жаренное,жирное.Сладости все равно лопаю,правда иногда,но на строгой диете не сижу.
Надо подключать фитнес,а я страшная лентяйка.
А как у Вас дела с постройнением?

[nava13]

[инга26]

nava13
очень приятно я инга будем дружить а вес какои у тебя

[nava13]

Инга26!Очень приятно познакомиться.Вес на данный момент колеблется между 86 и 87 кг.
А у тебя какой вес?И к какому стремишься?
.

[Ksju82]

nava13
Приветик!!!! Заглянула к тебе познакомиться!!!! У тебя все получится, ты уже отлично скинула!!!

[инга26]

nava13
у меня в течение последнего года вес от 65 до 70 и некак не меньше года 3 назат я похудела с 90 кило до етих цыфр и так и застряла не могу лгать что ети цыфри мне совсем не нравится но уже давно пора взять свое питание под контроль и дохудеть до 60 у меня рост 165 сантиметров 166 ето максимум

[nava13]

Ksju82!Приятно познакомиться!У тебя просто идеальный вес!

Инга!То что ты держишь вес такой 3 года,это показатель!
Мне бы хотя бы добраться до 70 кг.И то будет замечательно!

[Gayana]

nava13
приветик)))) ты так много уже скинула, умничка!) желаю и дальше так скинуть остаток!)))

[nava13]

Gayana!Привет,очень рада знакомству!
А как ты худела?

[Gayana]

nava13
считала калории, диета Амины, а вообще здоровое питание.
овсянка на завтрак, обед не плотный не жирный не соленый, ужин редкость)
ну как то так) а вообще просто меньше есть и сильно хотеть похудеть)

[_Irinka_]

nava13
А вот на счет спорта я тоже дикая лентяйка, хотя понимаю что надо.... А раньше крутила обруч каждый день минут по 40-60, а сейчас никак не возьму себя!
Удачи тебе