Женские форумы myJane.Ru

[Sashk_O]

Здравствуйте! Меня зовут Саша, мне 16 лет и я очень долго стремлюсь к своему идеалу... Вот хочу попробывать новую НЕ ГОЛОДНУЮ диету... Незнаю работает она или нет, но попытка не пытка! Хочу сбрасывать постепенно, ставить себе небольшие цели и добиваться их! По окончании диеты я выложу сюда мои результаты... Да, вот сама диета:

Канадская диета рассчитана на 7 дней, за которые вам удастся потерять от 3 до 5 кг лишнего веса.

Придерживайтесь несколько правил :
- все 7 дней есть низкокалорийный суп
- ежедневно выпивайть не менее полутора литров жидкости, чередуя минералку, бульон из лука-порея и зеленый чай.
- забыть о существования хлеба, конфет, алкоголя и сладких напитков.

1-й день
Суп и фрукты - кроме бананов.

2-й день
Суп и приготовленные на пару овощи - кроме фасоли, картофеля, зеленого горошка и кукурузы. В качестве приправы используйте лимонный сок и зелень.

3-й день
Суп, фрукты и овощи

4-й день
Суп, овощи и нежирный творог.

5-й день
Суп, 300 г мяса или рыбы (приготовленной на пару).

6-й день
Суп, овощи, постное мясо или рыба

7-день
Суп, коричневый рис и овощи. После диеты следует программа стабилизации, во время главной целью становится - не набрать вес снова. Суповые истязания заканчиваются, но набрасываться на углеводосодержащую пищу - хлеб и сладости - нельзя. Основой рациона становятся протеины - мясо, рыба, яйца и творог и приготовленные на пару овощи. Старайтесь как можно строже отнестись к хлебу , желательно один кусочек в день и жирным продуктам, чем реже, тем лучше.

Может кто нибудь хочет присоединиться?

[Gothic_Soul]

Sashk_O
С дневничком тебя!

[Sashk_O]

Да, ещё воть мои обЪемчики...
100*75*100
Одно утешает... Пропорциональность...

[Sashk_O]

Спасибо!

[tania2211]

Поздравляю с открытием!!!!
[/img]

[tania2211]

Расскажи,почему ты выбрала именно эту диету? и сидела ли ты раньше на каких либо диетках?
Как насчет спорта,занимаешься чем-нибудь?

[Ксения Ю]

Sashk_O
С дневничком, тебя! удачи!

[Sashk_O]

Спасибо за поздравления!
tania2211!
Именно эту диету я выбрала потому что я хожу в школу и сил нужно мнооооооого! очень много! А она неголодная, а ещё я люблю вкусно покушать... А это самая вкусная диета которую я знаю! На диетах сидеть пыталась! И на голодании, и не гречке, и на цитрусах(началась аллергия)...
Спортом только собираюсь... Буквально неделю назад открыли на первом этаже секцию КАПОЭЙРЫ... Посмотрите видео в инретнете... Просто поражает...

[Sashk_O]

Да, сегодня несдержалась! Пришла и пообедала чашечкой супа и булочкой со сгущенкой... Стыдно... Но вкусно...

[Sashk_O]

А у меня овес... - 700 г

[LuNATOCHKA]

Sashk_O
Умничка!!!! Так держать!

[Mimi]

С отвесиком!!!!

[Sashk_O]

Спасибо...

[Sashk_O]

Да, ещё сегодня первый раз сходила на капоэйру... Впечетляет и одновременно вдохновляет... Все в мыле пришла! Уже два часа прошло, а я ещё толком не высохла! Буду заниматься! Завтра после школы(где то в 13:00 или в 14:00) приду, и напишу результатики...
Я сегодня побаловалась... Снова... Ходили с подругами в Ростикс... Скушала большую картошку и лонгер... И морженное... Оч стыдно, но неудержалась...

[LuNATOCHKA]