Женские форумы myJane.Ru

[wild_eve]

Здравствуйте, девушки!!!
У меня проблема в том, что за месяц до 1 июня мне необходимо скинуть 5 кг для того, чтобы проколоть пупок ))
На строгой диете сидеть не могу.
Поэтому исключила хлеб, макароны, булки и т.д.
Но иногда ем печенье (( Понимаю что это зло, но на работе так и тянится( Хотя буду стараться и жэто исключить.

Питаюсь в основном овощами, фруктами и вареным мясом и рыбой.

Иногда позволяю шоколад ( потому что мозги требуют)

вроде как из диеты все.
С 3 мая иду в тренажерный зал.

В БОЙ!!!

Поддержите меня в этом трудном бое )

[#Lady T.]

Приветик!Приятно познакомиться!Н ниче, гланвое -это начать.и стимул хорошый!успехов!заходи в гости!

[Гарнюня]

Привет ))) Хорошего и легкого худения 5кг за месяц - более, чем реально ))) Но так же советуют не ставить себе никаких рамок и сроков, че-то там с точки зрения психологии, не помню что То ли подсознательно стопор организм себе ставит, то ли еще что...

[Мирусик]

wild_eve
Привет! Легких тебе похуделок!
Можно пару комментов по твоей менюшке и предстоящим занятиям?
Если без диет, то мое мнение, нужно однозначно убрать печенье из рациона, шоколад только в первой половине дня и только черный и не плитками (если уж мозги требуют ), фрукты мешают худеть, их лучше пока исключить либо кушать их только на завтрак (яблочки можно оставить, но не в бесконечном количестве). А еще я не увидела творог в твоем рационе И вопрос по сахару Спортзал - это здорово в любом случае! Удели внимание аэробным нагрузкам. Лучше бы, конечно, с тренером поговорить, чтобы он программу составил. А то можно безрезультатно (в плане похудения) ходить

[Аллергия]

wild_eve
приветик тя с дневничком тя и удачки в похуделках)))))))))))

[Проказница]

ПРиветик)) С началом

[_Irinka_]

Привет, удачного тебе постройнения!
Если ты решила худеть без диет - то может нужно Кк посчитать?

[wild_eve]

Проказница
Аллергия
Гарнюня
#Lady T.

Девочки ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! Будем надеяться, что все будет хорошо! )

Кстати на счет стимула- я просто хочу пупок проколоть в июне - поэтому до 1 числа нужно это сделать )

[wild_eve]

_Irinka_
тяжко...лучше...может...зал?)

[wild_eve]

Мирусик
Привет
СПасибо за советы! Очень приятно , что откликнулись.

Я буду заниматься как раз с тренером, целенаправленно ))

На счет яблок- каждый день ем )
Шоколада- редко...и чуть чуть (слава богу мозги вкл) = а печенье - борюсь(( Знаю что это зло, поэтмоу борюсь (((

Творог...я бы ела его..но мне кажется что меня от него разносит (

[Мирусик]

[wild_eve]

Мирусик
Надеюсь, что добъемся своего )))


Самое смешное - пишу в форуме - сама жую печенько и через 10 минут выезжаем на корпоратив )))))

Буду стараться есть только овощи и вино сухое пить.

[Мирусик]

wild_eve
Ну, считай, что сегодня последний зажорный день! Так сказать, на прощание Веселого корпоратива

[инга26]

wild_eve
привет с дневником за месяц 5 кило запросто сможеш а рост у тебя какои

[Аллергия]

wild_eve
с печеньками пора завязывать)))))))