Женские форумы myJane.Ru

[Bonua]

Суть диеты очень простая

1-ый день только минеральная вода без газов
2-ой день только кефир 1 литр 1%
3-ий день ем всё, сколько хочу и что хочу (но много не реально съесть, т.к. за два дня желудок уменьшается)
4-ый день тоже самое, что и в 3-ий день, но до 18.00, чтобы на следующий день не было очень тяжело.
Потом опять первый день и так далее, то есть два дня я ем, два не ем.

[Bonua]

Девочки, присоединяйтесь ко мне, если есть желающие! Я начала с четверга, чтобы на выходные выпала еда! Так, что у меня уже прошли 2 дня разгруза и я скинула -1300 кг, сегодня и завтра ем, что хочу! Вот с утречка решила побаловть себя 1-им пероженным! А на самом деле есть и не хочеться, но чтобы небыло в дальнейшем срывов - побалую себя!

[Сорока]

Автор, а на сколько дней рассчитана Ваша диета?

[Bonua]

На столько, на сколько тебе надо! Я буду ее придерживаться, пока не скину лишние кг!

[Лёнка]

интересно будет посмотреть на результаты...

[Bonua]

Так, сегодня в 8.30 съела пирожное с чаем.
в 10.00 скушала тарелочку салата мясного!

Обед мой состоял из:
- немного курочки вареной
-пол помидорчика
-несколько ложек консер.горошка
-стакан молочка

и съела еще 1 банан!

Теперь примерно до 4 часиков! Там может еще бананчик слопаю,а вечерком творог с изюмом!

[Сорока]

[Bonua]

Во-первых, для меня это идеально, так как 2 дня голодовки проходят практически на ура и нет срывов, потому как ты знаешь, что потом ты поешь от души.
Во-вторых, настроение отличное, потому как ты в два дня ешь и сладкое и мучное.
В-третьих, со стулом проблем никаких нет(покрайней мере у меня)

[Сорока]

Автор, я имела в виду, как Ваша диета отразится на весе?
Два дня голода - небольшой минус на весах, который с лихвой*перекрывается привесом после двух дней поедания *цитирую* - сладкого и мучного ? К чему такие "качели" для Вашего обмена веществ?

[Bonua]

За два дня загруза я набрала 800 гр, могла бы и меньше если бы столько не есла, много...в следующий раз буду себя особо контралировать!

Итог: за 4 дня -700 гр. Мало, но никто в этом не виноват, кроме меня!

[Марисочка]

А я за з и 4 день такой диеты попровилась больше,чем сбросила за первые два дня

[NaTLy]

Я на "самой счастливой" с завтрашнего дня, сегодня не ем после 18-00. Кто со мной?

[Глава]

НЕ мучайте так свой организм голодом, он же пугается и начинает делать запасны "на случай войны" даже из воздуха, тем более вас не предупреждают, что будет болеть голова.
Предлагаю устраивать раз в неделю разгрузочный день, любой,
диеты перепробовала разные, раньше кое-что помогало, а сейчас всвязи с счастливым возрастом (ягодка опять) весь старый опыт насмарку. Попробовала 1 разгр. день в неделю (не больше), со второй недели есть эффект. И, самое главное, не голодно.

[Mexx]

Автор, мне кажется Вы бы голодовку заменили овощами или кефиром, а в дни когда Вы "отрваетесь по полной", кушали здоровую еду - овязку с изюмом, мясо, салаты ( вот салат был правильным выбором).


Мне подходит умеренное питание + 1-2 разгрузка в неделю + 5 раз спорт. Потом покажите мне человека, кто при такой системе не похудеет)


автор, а как дальше, после похудения планируете питаться?