Женские форумы myJane.Ru

[Облизьянка]

Привет всем гостям моего дневничка Я начала худеть 2 месяца назад..однако пока только набираю вес.. который в начале моего похудения был 65 кг.. а теперь 70 :-( Незнаю что делать.. Фитнессом занимаюсь пока дома .. в спортзал не могу пока.. очень стесняюсь своей фигуры((

[Ленама]

Облизьянка
Приветик!Рада познакомиться!Расскажи о себе,вес написан,а рост?

[Gayana]

Облизьянка
ПРивет, а какой у тебя рост??? и почему ты поправляешься, если 2 месяца уже стройнеешь?))) рассказывай, что делаешь не так?)))) будем вместе стройнеть!)

[Облизьянка]

Мой рост 164 см НО: У меня очень легкая кость... я даже когда весила 52 килограмма была пухленькой))) А сейчас у меня на боках висят булки Да и на всем остально видны мои недостатки... ((( А почему не получалось худеть я поняла.. потому что я травила себя голодом .. ела только капусту и фосоль.. а потом разрешала себе чего-нибудь жирненького(((

[Облизьянка]

Подскажите как создать линейку? А то у меня как-то не получается(

[Gayana]

Облизьянка
думаю, что сейчас ты найдешь себе оптимальный метод питания и вес начнет уходить))))
тем более капустка хоть и прекрасный продукт, да и фасоль тоже, но это не то на чем можено худеть))) тем более голод это не правильно))) разгрузка иногда хорошо)))
Уверена, что ты сможешь найти то , что тебе подходит)))
У нас все девочки добрые и отзывчивые, если что спрашивай, мы всегда очень рады помочь!)))

[Облизьянка]

Спасибо)) В этом деле нужна поддержка..

[KoVa]

Облизьянка
Привет!

[Облизьянка]

Общалась вчера с подругой, она тренер в одном из фитнес клубов. У них определеная программа.. Жировая масса превращается в мышечную. То есть вес не падает, а объемы уменьшаются))) Что тоже совсем неплохо)) Хочу туда сходить сегодня - посмотреть)) Все-таки легче заниматься, когда подруга тренер)))

[Проказница]

Облизьянка
привет. давай вмемсти такая же ситуевина, была 65 стала 70)))
тока рост у меня 160

[Татьянка -красотка]

Привет, Облизьянка! Очень хорошо, что ты завела дневничок , добро пожаловать в ряды стройнеющих. Линейка, смотрю, у тебя получилась, очень хорошо! По поводу питания, советую посмотреть методику Доктора Борменталя, на форуме в разделе Системы питания и диеты есть темка, в ней можно почерпнуть много информации, а также на официальном сайте Доктора Борменталя. Ну, а если тебя заинтересует эта система питания, могу дать более подробную информацию.
Словом - удачи в постройнении!!!

[Gayana]

Облизьянка
ПРивет))) удачных тебе тренировок)

[Кира334]

Тоже в такой же ситуации раньше легко худела за полтора года со 114 до 82), сейчас набрала с 82кг-10 января 2009, 89-05.02.09 при росте 156см, возрасте 39лет. По моему мнению причина "распущенности"(все "ПО") - психологическая. Коридор поддержки - общайся с теми, кто тебе нравиться, у кого такие же сходные цели по сбросу веса, обходи стороной нытиков и скалозубов. Ты должна точно знать куда идешь и когда ты туда придешь - ОБРАЗ себя любимой и стройной всегда должен тебя вести к своей цели-мечте-результату-процессу, от которого ПОЛУЧАЕШЬ удовольствие, а не напрягаешь себя. Во все, что делаешь - ВКЛАДЫВАЙ СМЫСЛ - что, для чего, какие последствия каждого действия, каждого мгновения - "Я стройнею с каждым выпитым глотком чистой воды. С каждым выдохом (Я выдыхаю ....) и вздохом (Я вдыхаю...). С каждым шагом..."
Самопрограммация себя. И ставь защиту от информационных вирусов в голове. Обновление самопрограммы в душе, ванне, на море (соль).

[Олик Яр.]

[Раиля]

Привет, С дневничком тебя!!!